ಕೂದಲಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಸಾವಿರಾರು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಕೂದಲು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲರಾಗುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರು ಜಿಡ್ಡಿನ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸೇವನೆಯು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

"ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ನೀವು ಸಾವಿರ ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಇನ್ನೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿಕಾಸದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವೆಲ್ಲವೂ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಸೂಚಕಗಳು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಇತರರ ಮುಂದೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.

ಮತ್ತು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯು ಅಲೋಪೆಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೂದಲನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಇದ್ದರೆ ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ತಮ ಪೂರಕ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದಾಗ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಕೂದಲಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಉತ್ತಮ ಕೂದಲು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಬಿ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದವರು ಕೂದಲಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸೂಚಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿದವರೆಲ್ಲರೂ ರಕ್ತವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೊಸ ಕೋಶಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಿದ್ದೇವೆ.

ವಿಟಾಮಿನಾ B1

ಇದನ್ನು ಥಯಾಮಿನ್ ಮತ್ತು ಇದು ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕ ವಿಟಮಿನ್ ಪಾರ್ ಎಕ್ಸಲೆನ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ನೀವು ಬಟಾಣಿ, ಮೀನು, ಶತಾವರಿ, ಬೀಜಗಳು, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಪಿಸ್ತಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ವಿಟಾಮಿನಾ B2

ಇದನ್ನು ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಿ, ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ನಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಚೈತನ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಚಕವೆಂದರೆ ಉಗುರುಗಳ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಹೊಳಪು.

ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು, ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಡೈರಿ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ವಿಟಾಮಿನಾ B3

ಇದನ್ನು ನಿಯಾಸಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ ಕಾಲಜನ್ ರಚನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೆಲರಿ, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿಟಾಮಿನಾ B5

ಇದನ್ನು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಯೀಸ್ಟ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿಟಾಮಿನಾ B7

ಇದನ್ನು ಬಯೋಟಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯದ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 7 ನ ಉತ್ತಮ ಪೂರೈಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಯೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ಬೆಲೆಗೆ ಕಾಣಬಹುದು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ..

ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಸಾವಿರಾರು ದೂರದರ್ಶನ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೃ ness ತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಕೂದಲು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತುದಿಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ವಿಭಜಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು frizz ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಜನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೇರ್ ಲೋಷನ್ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಲಜನ್ ಲೋಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಕಿತ್ತಳೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಸೋಯಾ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮುಂತಾದ ಆಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕೂದಲಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಉತ್ತರ ಹೌದು, ಆದರೆ ಕಂಡಿಷನರ್‌ನೊಂದಿಗೆ. ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಉಂಟಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿಸುವ ಉತ್ತಮ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಕಳೆದುಹೋದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆ ಬೆಲೆಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಅಲೋಪೆಸಿಯಾವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ವಿಳಂಬವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.