ಉತ್ತಮ ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಯಾವುವು?
ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಮೂರು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಗ್ಲೈಸಿನ್,...
ಪೋಷಣೆ
- ಪುಟಗಳು:
- 1
- 2
ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಕೆಲವು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ಬಹಳ ಅಪರಿಚಿತವಾಗಿತ್ತು, ನಾವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅನೇಕ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ...
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್. ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಎಂಬುದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು…
ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಅನೇಕ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಏಕದಳವಾಗಿದೆ. ಅವರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದೇ ಆದರ್ಶ...
ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳು
ಕಬ್ಬಿಣವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ...
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ...
ಧಾನ್ಯದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಧಾನ್ಯಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಇವುಗಳ ಧಾನ್ಯಗಳು...
ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು
ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯದ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಮತ್ತು…
ದೇಹದ ಮರುಸಂಯೋಜನೆ
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಡುವಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹ ಮರುಸಂಯೋಜನೆಯು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಕೆ…
ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕೊಬ್ಬುತ್ತದೆಯೇ?
ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರ. ಅದೊಂದು ಧಾನ್ಯ...
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸಬೇಕಾದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಅನೇಕರು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ...