ದೇಹದ ಮರುಸಂಯೋಜನೆ
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಡುವಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹ ಮರುಸಂಯೋಜನೆಯು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಕೆ…
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಡುವಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹ ಮರುಸಂಯೋಜನೆಯು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಕೆ…
ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರ. ಅದೊಂದು ಧಾನ್ಯ...
ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸಬೇಕಾದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಅನೇಕರು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ...
ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಅಧಿಕೃತ ಪುಟಗಳ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಕೇವಲ ಒಂದೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಝೀರೋ ಕೊಬ್ಬಿಲ್ಲ. ಆಧಾರಿತ…
ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಮನುಷ್ಯನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೊಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್...
ನೀವು ರೇಖೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು.
ಬೇಸರದ ಊದಿಕೊಂಡ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಹತಾಶೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ...
ಹಣ್ಣು ನಾವು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ...
ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಬಲ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ವೇಳೆ ...
ವಸಂತಕಾಲದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ…
ಯಾವ ಮಾಂಸವು ಕೊಬ್ಬಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ಜನರು ಅನೇಕರು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಮಾಂಸವು ದಪ್ಪವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ...