Ha egyike annak a több millió férfinak, aki élvezi (akár pohárban, korsóban, üvegben vagy dobozban), akkor érdekli a sör előnyeit. Ez az ital jótékony hatással lehet az egészségre, de természetesen csak akkor, ha a fogyasztását megfelelő módon, azaz mértékkel közelítik meg..
A sör a világ egyik legrégebbi italának több ezer éves múltra tekint vissza. Előnyeit nem számoljuk ezerre, de mindenképp érdemes tudni, mivel nagyon érdekesek. Az alábbiakban bemutatjuk azokat a pozitív hatásokat, amelyeket a sörivás az egészségre gyakorolhat, a különféle betegségek megelőzésétől az Ön számára valószínűleg meglepő egyéb előnyökig.
A sör megakadályozza a betegségeket
Vannak olyan tanulmányok, amelyek a sört mint szövetségest mutatják be, amikor a betegségeket távol tartják. Egyes kutatók szerint a sör meghosszabbíthatja az életedet, megelőzve a különféle betegségeket és egészségügyi problémákat (néhány nagyon súlyos), a szívrohamtól a vesekő kialakulásáig, a stroke-on átjutva. Beszélnek még rákról is, de még további vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy - amint vélik - a sör egyes összetevői segíthetnek-e ennek a betegségnek a kezelésében.
Vesekövek
Úgy tűnik, hogy a napi sör nagymértékben csökkenti a vesekő kockázatát. Ennek oka az ennek a népszerű italnak a fogyasztása elősegítené a vizelet hígítását.
Szívroham
Van olyan tanulmány is, amely a sörfogyasztást összekapcsolja a szívinfarktus alacsonyabb kockázatával. Az artériák problémákat okozhatnak, és amikor ez megtörténik, nő a szívroham esélye. Ha azonban sört iszol, segíthetsz a szíved védelmében. Beszélnek arról, hogy a kockázat akár csaknem 50 százalékkal is csökkenthető. Túlzás vagy sem, előny, amelyet biztosan érdekesnek talál, ha rendszeresen fogyasztja a sört.
Omega 3 a szív számára
Vessen egy pillantást a cikkre: Az Omega 3 előnyei. Ennek az egészséges zsírnak az étrendbe való felvétele elengedhetetlen a szív megfelelő működéséhez, de előnyei sokkal tovább mennek. Tudja meg, hogy mik azok, és mindenekelőtt azt, hogyan lehet könnyen beépíteni az étrendbe a különböző ételek révén.
ütés
A sör mértéktelen fogyasztása csökkentené a stroke kockázatát is, amely akkor fordul elő, amikor a vér és az oxigén áramlását az agyba egy vérrög blokkolja. Beszélnek akár 50 százalékkal kisebb eséllyel, mint a nem ivók. Nyilvánvalóan az egyik oka az a rugalmasság, amelyet a sör az artériákba hozna. Ez az ital is drámai módon javítaná a vérkeringést, ez a hatás szintén kulcsfontosságú a vérrögképződés megelőzésében, amelyek növelik a stroke kockázatát. A sör összes előnye közül ez kétségtelenül az egyik legérdekesebb.
Milyen egyéb betegségeket képes megakadályozni a sör?
Folytassuk a sör előnyeit. A veseköveken, a szívinfarktuson és agyvérzésen kívül a sörfogyasztás a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának alacsonyabb kockázatával is összefüggésben áll. Az Alzheimer-kórról a sör is beleszólhat.
Meg kell jegyezni, hogy a sör a csontokat is erősítené, csökkentve a törések kockázatát. De, mint a többi előnynél, az ezzel való visszaélésnek éppen ellenkező hatása lehet, így ismét a mértékletesség a kulcs.
A sör segít elaludni
Mint minden alkoholos ital esetében, a sör is csökkenti a stresszt. Munka után egyszeri egyszeri bevitel segít a kapcsolattartásban a kollégákkal, ugyanakkor nyugodtabbnak és nyugodtabbnak érzi magát egy mozgalmas nap után.
Amellett, hogy munka után jól érzi magát, a sör segíthet egy jó éjszakai pihenésben is. A titok az a sör serkentené a dopamin termelést. Bár érdekes hatás, nem tanácsos attól függeni, hogy elalszik-e. És természetesen veszélyes lehet, és végül problémává válhat.
Javítsa az alvás minőségét természetesen
Vessen egy pillantást a cikkre: Az alvás minőségét befolyásoló tényezők. Ott fogja felfedezni, mi akadályozza az éjszakai jó alvást, és hogyan lehet megoldani, hogy egészségesebb és pihentetőbb pihenést élvezhessen, amely segít abban, hogy készen álljon legyőzni minden napi kihívását garanciákkal.
A sör védi a látást
A sör előnyei a szem egészségében is észrevehetők. Jelenleg a látás az egyik legkiszolgáltatottabb érzék az elektronikai eszközök, például okostelefonok, táblagépek és számítógépek képernyője előtt töltött órák miatt. Tehát nem veszít semmit, ha olyan ételeket és italokat próbál ki, amelyeknek tulajdonítható a szem védelme. És a sör is köztük van. Antioxidánsai segítenek a látás jó állapotban tartásában, védve a betegségektől, például szürkehályogtól.