जिम में पैर मजबूत करने के लिए रूटीन
पैरों के साथ प्रशिक्षण और व्यायाम दिनचर्या का मूलभूत हिस्सा है जिसका एक व्यक्ति को पालन करना चाहिए…
पैरों के साथ प्रशिक्षण और व्यायाम दिनचर्या का मूलभूत हिस्सा है जिसका एक व्यक्ति को पालन करना चाहिए…
हम ऊपरी छाती और उसकी सभी मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम की एक श्रृंखला समर्पित करेंगे। यह मुख्य रूप से पर केंद्रित है…
आहार और व्यायाम के बीच संतुलन बनाए रखने के लिए शरीर की पुनर्संरचना में दो बहुत महत्वपूर्ण पहलू शामिल हैं। वजन घटना…
फेस पुल जिम में सबसे कम किए जाने वाले व्यायामों में से एक है। शायद ऐसा नहीं होने के कारण...
कटिस्नायुशूल कम से मध्यम दर्द में विकसित होता है जहां यह कूल्हे से नीचे और पैर तक जाता है…।
ऐसे लोग हैं जिन्हें अपने शरीर को फिर से आकार देने की आवश्यकता होती है, जैसे कई लोग वॉल्यूम कम करके अपने फिगर को कंटूर करना पसंद करते हैं, लेकिन अन्य पसंद करते हैं ...
पेशी अप निस्संदेह एक और खेल है जो बढ़ रहा है, जैसा कि प्रत्येक विशेषता में, इसकी गतिविधि ...
क्रॉसफिट वोड एक महान खेल है, एक ऐसा खेल जो कई मामलों में अत्यधिक प्रतिस्पर्धी बन जाता है। मैं जानता हूँ…
थकाऊ सूजा हुआ पेट कई पुरुषों और महिलाओं की निराशाओं में से एक है जब वे इसे नीचे नहीं ला सकते और इसे छोड़ सकते हैं ...
ऐसे कई कारण हैं जो किसी व्यक्ति को घर पर आकार में आने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। कारण हैं…
जिम और घर दोनों में प्रभावी प्रशिक्षण के लिए केटलबेल और डम्बल मूल घटक हैं…।