Magana game da rheumatoid amosanin gabbai shine yin shi daya daga cikin nau'ikan cutar kashi ya fi kowa a cikin yawan manya. Cuta ce ta yau da kullun wacce za ta iya zama mai ban haushi har ma da nakasa, saboda tana shafar gabobin jiki da kyallen da ke kewaye da su, yana haifar da kumburi da ƙari ko ƙasa da matsanancin zafi. Idan ciwon arthritis ya ci gaba zai iya haifar da matsala wajen yin motsi.
Arthritis na iya zama mai tsanani mai tsanani, saboda yana iya shafar muhimman gabobin kamar zuciya, koda, jijiyoyi har ma da idanu. Ko da yake mafi yawan abin da ya fi dacewa shi ne ya shafi, da farko, hannaye da ƙafafu.
A cikin wannan labarin za mu yi bayanin komai game da wannan matsalar lafiya, don ku sani cikin zurfi. Abin da yake da kuma yadda za a hana rheumatoid amosanin gabbai da shawarwari don ku iya jurewa da kyau.
Menene Rheumatoid Arthritis
Arthritis cuta ce mai rikitarwa saboda cutar ta autoimmune ce. Ban san tabbas dalilin da ya sa ya bayyana ba, amma yana faruwa ne saboda yanayin kariya na jiki. Yana da mahimmanci a gano shi da wuri don fara gyara shi ko, aƙalla, ƙoƙarin inganta yanayin rayuwa don hana lalacewa.
A cikin mutanen da suka sha wahala rheumatoid amosanin gabbai Kwayoyin synovial da ke rufe gidajen abinci sun zama masu kumburi. Wannan kumburi yana ƙarewa yana haifar da lalacewa da tsagewar guringuntsi da kashi a cikin haɗin gwiwa. A sakamakon haka, zafi, kumburi da kuma, a wasu lokuta, taurin haɗin gwiwa yana faruwa. A cikin matsanancin yanayi, haɗin gwiwa na iya zama nakasu saboda wannan kumburi na yau da kullun.
Matsaloli masu yiwuwa na rheumatoid arthritis
A halin yanzu, Sanadin rheumatoid amosanin gabbai har yanzu ba a san su ba. Babu wata yarjejeniya a yankin ko cikakkiyar amsa ga wannan tambayar. Me yasa hakan ke faruwa? Suna shuffled abubuwan asali, tsarin muhalli da na rigakafi kamar yadda zai yiwu alhakin wannan kumburi na gidajen abinci.
Gabaɗaya magana, an gano cewa mutanen da ke da tarihin iyali na cututtukan cututtuka na rheumatoid sun fi kamuwa da shi ma. Idan, ban da haka, mutumin yana shan taba, yana fuskantar abubuwa masu guba ko kuma yana fama da cututtukan ƙwayoyin cuta ko ƙwayoyin cuta, haɗarin kamuwa da cututtukan arthritis na irin wannan yana ƙaruwa.
A ƙarshe, gazawa a cikin tsarin rigakafi kuma yana rinjayar ci gaban wannan cuta. cutar kashi.
Waɗanne alamomi ne ke haifar da cututtukan rheumatoid?
da bayyanar cututtuka na rheumatoid arthritis Suna da ciwon haɗin gwiwa mai dagewa, wato, ba ya ɓacewa, kuma yana tsananta lokacin yin motsi.
Wani lokaci haɗin gwiwa yana kumbura, yana jin zafi kuma yana kula da taɓawa, kuma ana iya jin rashin jin daɗi tare da ɗan taɓawa.
Har ila yau, ya zama ruwan dare ga haɗin gwiwa mara lafiya ya yi tauri da safe kuma sa'o'i da yawa sun shude har, zuwa babba ko žasa, ya dawo daidai.
Akwai lokuta da marasa lafiya suka ce suna jin gajiya, saboda haka, tare da hadin gwiwa taurin da zafi, an yi la'akari da arthritis a nakasa cutar kashi ga masu fama da ita.
Idan ba a yi amfani da al'ada don sarrafa ci gaban cututtukan cututtuka ba, a cikin mafi yawan ci gaba na cutar, arthritis na iya faruwa. nakasar haɗin gwiwa.
Menene zan yi idan ina da rheumatoid amosanin gabbai?
Abu na farko da za ku yi a ɗan ƙaramin alama, idan kun yi zargin cewa kuna iya samun wannan cuta, shine ku je wurin likita. Wannan shine zai tsara muku jagororin don kawar da alamun bayyanar cututtuka da inganta yanayin ku saboda, ko da yake ba za a iya hana rheumatoid arthritis ba, za ku iya inganta bayyanar cututtuka da sarrafawa ko rage ci gabansa.
Baya ga umarnin likitanku ya ba ku, gwada yin motsa jiki, da a huta lafiya da kuma abinci mai kyau. Bugu da ƙari, damuwa, damuwa da damuwa na iya kara tsananta bayyanar cututtuka, don haka yi ƙoƙarin sarrafa yanayin damuwa kuma zai zama mai ban sha'awa a gare ku ku yi dabarun shakatawa don sarrafa jijiyoyi.
Nauyi yana da mahimmanci lokacin da kake da ciwon huhu na rheumatoid
Mun ce yana da mahimmanci a yi motsa jiki don kada gidajen abinci su kasance cikin koshin lafiya, ban da gaskiyar cewa motsa jiki yana taimakawa wajen kiyaye damuwa a bakin teku da wani abu mai mahimmanci yayin fama da cututtukan cututtuka na rheumatoid: kula da dacewa. nauyi.
Yin kiba yana damun kowa cutar kashi, saboda yana haifar da matsananciyar matsa lamba akan gidajen abinci kuma dole ne su kara yin aiki tukuru, wanda ke kara kumburi da zafi.
Abincin, kamar yadda za mu gani a kasa, yana taka muhimmiyar rawa, duka don kauce wa karin kilo da kuma samar da kayan abinci mai mahimmanci ga jiki.
Kyakkyawan abinci mai gina jiki don magance tasirin arthritis
Tun arthritis cuta ce mai kumburi, dole cinye abincin da ke samar da abubuwan hana kumburin yanayi zuwa ga kwayoyin halitta. Wannan shine batun 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, fatty acids Omega 3 da lafiyayyen kitse, nama maras kyau da hatsi. Ana ba da shawarar musamman gyadada kifi da kuma tsaba chia.
Motsa jiki na yau da kullun don kula da sassauci
Yin matsakaicin motsa jiki yana hana haɗin gwiwa daga atrophying. Wannan yana da mahimmanci ko da yaushe kuma har ma fiye da haka idan kuna fama da cututtuka na rheumatoid. Haka kuma ba batun yin motsa jiki ba ne mai raɗaɗi ga mutum, amma akwai ayyuka kamar iyo, hawan keke ko yoga da ke da laushi kuma suna ba da fa'idodin kiwon lafiya da yawa, ba kawai ga haɗin gwiwa ba, amma ga lafiyar gaba ɗaya.
Sanarwa ga masu shan taba
Akwai nazarin da ke nazarin ko Masu shan taba suna da haɗari mafi girma na rheumatoid osteoarthritis. Sakamakon ba cikakke ba ne, ko da yake sun nuna cewa akwai tasiri mafi girma a tsakanin masu shan taba da kuma mafi tsanani nau'i na osteoarthritis. Don haka, abin da ya dace shi ne dakatar da shan taba ko, aƙalla, rage adadin sigari zuwa ƙarami.
Shin akwai maganin rheumatoid amosanin gabbai?
Babu wani magani da zai hana rheumatoid amosanin gabbai ko warkar da shi. Amma akwai magungunan da ke taimakawa wajen inganta alamunta, rage kumburi da kuma kawar da rashin jin daɗi da aka samu daga cutar.
Hakanan za'a iya ba da shawarar ilimin motsa jiki a wasu lokuta kuma, a lokuta mafi tsanani, tiyata don gyara haɗin gwiwa da suka lalace.
Wannan shi ne abin da za mu iya gaya muku game da rheumatoid amosanin gabbai, abin da yake da kuma yadda za a hana shi. Idan kuna shakka, muna ba ku shawara ku je wurin likitan ku da aka amince da ku ta yadda tsakanin ku biyu za ku sami hanyar samun ingantacciyar rayuwa duk da cutar.