Kahvin edut

On klassikko lähteä aamulla, mutta tiedätkö kaikki kahvin edut? Mitä tämä juoma, josta on löydetty yli 1000 erilaista kemikaalia, voi tehdä terveydellesi?

Katsotaanpa, mitä mahdollisia vaikutuksia säännöllisellä kahvin kulutuksella on kehoon. Jos olet yksi monista faneista, joilla on tämä juoma kaikkialla maailmassa, löydät siitä varmasti erittäin mielenkiintoisen.

Syyt juoda kahvia

Suuren suosionsa vuoksi ei ole yllättävää, että kahvia on tutkittu laajasti.. Se, mitä tutkijat ovat löytäneet, voi olla sinulle yllätys, koska joidenkin näiden tutkimusten johtopäätökset osoittavat, että kahvi ei toimi vain piristeinä (jotain, jota voidaan käyttää paljon eikä vain aamuisin). ehkäistä monia sairauksia.

Yksi kahvin mahdollisten hyötyjen salaisuuksista olisi sen kyky taistella vapaita radikaaleja vastaan, jotka pääsevät elimistöön tiettyjen ruokien kautta sekä kun auringon säteet joutuvat kosketuksiin ihosi kanssa. Lyhyesti sanottuna ei ole paeta. Mutta onneksi kahvi on yksi ruokavaihtoehdoista, joka voi auttaa sinua tässä tärkeässä asiassa.

Juuri tämä juoma, joka huolestuttaa meitä tällä kertaa, tarjoaa sinulle antioksidantteja, jotka pitävät vapaat radikaalit loitolla, estäen heitä pääsemästä tielle ja vahingoittavan kehon soluja, mikä johtaa sairauksien kehittymiseen, mikä luonnollisesti kukaan ei halua. Syy-seuraussuhdetta ei kuitenkaan ole vielä löydetty, joten On mahdollista, että nämä edut johtuvat muista tekijöistä kuin kahvin kulutuksesta.

Diabetes

Tutkimukset osoittavat, että kahvinjuojilla ei ole todennäköistä tyypin 2 diabetesta. Kahvissa näyttää olevan antioksidanttia, joka auttaa pitämään verensokerin alhaisemmalla ja vakaammalla.

Parkinsonin

Parkinsonin tauti on erittäin vakava sairaus, joka hyökkäyksen jälkeen aivojen hermosoluihin estää potilasta liikkumasta normaalisti. On tutkimuksia, jotka yhdistävät kahvin Parkinsonin taudin ensimmäisten oireiden lievitykseen. Muut tutkimukset menevät pidemmälle, mikä viittaa siihen, että kahvi auttaa estämään tämän taudin kehittymisen.

Sydän- ja maksasairaus

Kofeiinin ja sydämen suhde on melko monimutkainen. Ensinnäkin se näyttää olevan haitallista sydänsairauksia sairastaville. Sen sijaan muut tutkimukset osoittavat, että se voi todella auttaa estämään heitä. Kahvin edut sydämelle johtuvat siitä, että auttaa vähentämään plakin kertymisen riskiä valtimoihin, jotka kuljettavat verta sydämeen.

Olisi hämmästyttävää, jos kahvi olisi hyvä myös maksalle, eikö? Jotkut sanovat, että itse asiassa se on. Jos olet yksi niistä, jotka eivät pudota alle kolme kuppia päivässä, tietyt tutkimukset palkitsevat sinut automaattisesti vähemmän todennäköisesti kehittyy maksasairaus, kirroosi ja jopa maksasyöpä. Tämä on erinomainen uutinen, koska tämä elin on erittäin tärkeä.

tahti

Aivohalvaus tapahtuu, kun veri ei pääse tunkeutumaan tietylle aivojen alueelle. Juoda päivittäinen kuppi kahvia voi vähentää aivohalvauksen riskiä, ​​koska sillä on potentiaalisia etuja tulehdukselle ja verensokeritasolle. Toinen erittäin mielenkiintoinen piristejuoma aivohalvauksen vähentämiseksi on musta tee. Tässä tapauksessa, koska se alentaisi verenpainetta, josta liian korkeaksi tulee riskitekijä.

Syöpä

On olemassa monia ruokavaihtoehtoja, jotka voivat auttaa estämään syöpää. Se tunnetaan nimellä syöpälääkkeet. No, kahvi sisältyy usein heidän joukkoonsa. koska se sisältää runsaasti antioksidantteja.

Alzheimerin

Tämä tauti, joka aiheuttaa muistin menetystä ja käyttäytymisongelmia muiden oireiden ohella, on parhaillaan lukuisien tutkimusten kohteena, koska maailmassa on miljoonia tapauksia. Tuloksia on erittäin lupaavia, mutta valitettavasti tähän mennessä ei ole löytynyt parannuskeinoa. Yksi niistä havainnoista, joiden avulla et menetä toivoa, liittyy kahviin. Ilmeisesti tämä juoma auttaa suojaamaan hermosoluja jälleen kerran antioksidanttien ansiosta.

Lisää kahvin etuja

Kahvi voi myös auttaa sinua:

• Estää dementia
• Vähennä sappirakon kivien riskiä
• Laihtua

Toisaalta kahvilla voi olla haittoja. Kofeiinin väärinkäyttö voi aiheuttaa ahdistusta ja ärtyneisyyttä sekä vaikeuksia nukkua hyvin. Se voi myös häiritä kalsiumin imeytymistä.