Takket være smartphone-revolutionen bliver det lettere at dyrke sport og være i stand til at kontrollere, hvad du laver. Det handler ikke længere kun om at løbe og se den afstand, du har gjort, og den tid det har taget. Den består i at kende godt den rute, der er taget, hvis den har en hældning, de pulsationer, du har haft, den hastighed, du er gået osv. At kende alle disse mærker er afgørende, hvis vi gradvist vil forbedre vores kapaciteter. For at overvåge alle disse konstanter i dag bringer vi dig de bedst kørende apps. Nogle af disse apps fungerer meget godt sammen med aktivitetsarmbånd.
Vil du vide, hvilke apps der er bedst til at overvåge dine resultater og forbedre dig selv? Fortsæt med at læse, fordi vi fortæller dig alt.
Nike + Run Club
Denne app bruges til de endeløse løbssessioner. Selvom løb er en meget billig sport, er det vigtigt at kende dine karakterer for at overgå dem hver dag, hvis du træner til en konkurrence. Med denne app, hvor du kan have næsten 450 millioner timers træning registreret, vil du være i stand til at forbedre dine brands, mens du får motivationen og tilfredsheden med at prøve en dag mere.
Appen er helt gratis og har forskellige personlige træningsprogrammer. Det er nødvendigt at tilpasse træningen, da vi er afhængige af vores fysiske evner. En person, der har kørt og trænet til konkurrence i 2 år, er ikke den samme som en, der lige er begyndt nu. De personlige programmer i denne app tilpasser sig forskellige tidsplaner, så uanset hvad du arbejder med, kan du spare plads til motion.
Takket være dets optegnelser og den store kapacitet til at gemme data kan det spare løbstempoet, det sted, hvor du har kørt, afstanden, pulsen, de kalorier, du har indtaget, niveauet for det terræn, du har kørt osv. Som du kan se, overvåger det fuldstændigt aktiviteten, så vi kender alle parametrene, næste gang vi prøver at forbedre vores brands.
Et meget positivt aspekt er, at det er en app, der opmuntrer dig, mens du kører. Der opmuntrende meddelelser vises, det informerer dig om, hvor længe du har været, og du kan få medaljer og trofæer, når du overskrider dine karakterer. De kan også sammenligne dataene gennem nogle leaderboards. Det er en ret komplet app, der bruges til at overvåge alle dine løbende aktiviteter.
For at få mere motivation giver det dig mulighed for at offentliggøre dine resultater på sociale netværk som Instagram eller Facebook, så andre kan se den viljestyrke, du har.
Download det her.
Runtastic
Dette er en anden kørende app, der har gjort et godt indtryk på den løbende offentlighed siden starten. Efter Google Play Butiks udtalelser har den en 4,5-stjernet vurdering og næsten en million stemmer. Denne app er mere end en tæller for dine mærker, det er et onlinegruppe, hvor du kan udveksle dine erfaringer, løse din tvivl, stille spørgsmål og bede om råd osv. Det er perfekt til at forbinde med andre løbere og tage noter om nogle mere avancerede end dig. Når du er mere avanceret end andre, bliver du nødt til at være den, der giver råd og fortæller de tricks, der skal forbedres hver dag.
Vi finder en bred vifte af forberedelsesplaner, der spænder fra at komme i form til at konkurrere i et maraton til at tabe sig, mens vi løber lidt. Det er ret nøjagtigt, når det kommer til at måle de data, der er relateret til din aktivitet. Blandt de data, det måler, finder vi den hastighed, hvormed du løber, den tid det tager, niveauet på jorden, puls osv. Disse data indsamles af praktisk talt alle apps.
Du kan dele din placering for at offentliggøre din position, hvis andre løbere vil løbe sammen med dig, du modtager supportmeddelelser fra andre brugere for at motivere dig, mens du løber osv. Det tjener også til at registrere data fra andre typer aktiviteter, der ikke kører. For eksempel, Det bruges til at gemme data om gang, cykling, skiløb og vandreture.
Det har nogle ulemper, såsom højt batteriforbrug, hvis vi tilslutter GPS, det har et premiumabonnement, der koster 9,99 euro og ikke har lyd oversat til spansk. Det kan også gå lidt langsomt på nogle mobile enheder.
Du download det på dette link.
Strava
Denne app har fået en hel del berømmelse i de senere år. Det er et ret komplet aktivitetsovervågningsværktøj, der kan konkurrere med resten af dets jævnaldrende. Det bruges til både løb og cykling. Selvom nogle mener, at ikke at være så fokuseret på en enkelt aktivitet mister effektivitet, er det bedre at prøve det for at være tilfreds med beslutningen om at tage.
Blandt dens fordele finder vi en ret enkel at håndtere og meget intuitiv app. Ved at have enhederne synlige, hvor de data, der måles under aktiviteterne, kan observeres, er det ret nemt at håndtere. Den har to store sportsafsnit: løb og cykling.
En af de vigtigste egenskaber, hvorfor denne app vinder meget rækkevidde, er på grund af udvælgelsen af kørsel efter segmenter, den har. Det handler om at informere dig om de data, der er opnået under den samlede rute, men efter segmenter. På denne måde vil du være i stand til at kende mere detaljeret hvert segment af den samlede sektion, med hvilke mærker du er gået. Hvis du for eksempel i det stejleste afsnit har sænket tempoet, øget din puls osv. På denne måde vil du også være i stand til at kende dine svage og stærke sider i hvert afsnit og forbedre dem for at garantere total succes i dine træningsprogrammer.
Det har et samfund med tusindvis af brugere, hvor du kan dele alle slags data og oplevelser. Så de kan hjælpe dig, og du hjælper dem med at løse nogle problemer.
Problemet med denne app er, at hvis du vil nyde lidt mere personlig træning, Du skal betale en pris på 6,99 euro pr. Måned.
Beam klik her for at downloade det.
Som du kan se er det af afgørende betydning at kunne overvåge dine karakterer i enhver sport, hvor du skal forbedre dig selv.