Prodiskutovat revmatoidní artritida je udělat to jedním z typů onemocnění kostí častější u dospělé populace. Jde o chronické onemocnění, které může být velmi nepříjemné a dokonce invalidizující, protože postihuje klouby a tkáně, které je obklopují, způsobuje zánět a více či méně intenzivní bolest. Pokud je artritida pokročilá, může způsobit potíže při provádění pohybů.
Artritida může být potenciálně závažná, protože může ovlivnit životně důležité orgány, jako je srdce, ledviny, nervy a dokonce i oči. Ačkoli nejčastější je, že postihuje nejprve ruce a nohy.
V tomto článku vám vysvětlíme vše o tomto zdravotním problému, abyste věděli do hloubky. Co to je a jak předcházet revmatoidní artritidě a tipy, abyste to zvládli lépe.
Co je revmatoidní artritida
Artritida je komplexní onemocnění, protože je autoimunitní. Nevím jistě, proč se to objevuje, ale spíše je to kvůli obranné reakci těla. Je důležité ji včas diagnostikovat, abyste ji mohli začít napravovat, nebo se alespoň pokusit zlepšit kvalitu života, aby se předešlo zhoršení.
U lidí, kteří trpí revmatoidní artritida Synoviální membrány, které pokrývají klouby, se zanítí. Tento zánět nakonec způsobí opotřebení chrupavky a kosti uvnitř kloubu. Důsledkem je bolest, otoky a v některých případech i ztuhlost postižených kloubů. V extrémních situacích se mohou klouby tímto chronickým zánětem deformovat.
Možné příčiny revmatoidní artritidy
V současné době, příčiny revmatoidní artritidy jsou stále neznámé. V této oblasti neexistuje shoda ani jasná odpověď na tuto otázku. Proč k tomu potom dochází? Jsou zamíchané genetické faktory, životního prostředí a imunitního systému jako možná zodpovědný za tento zánět kloubů.
Obecně řečeno, bylo zjištěno, že lidé, kteří mají v rodinné anamnéze revmatoidní artritidu, mají větší pravděpodobnost, že ji také vyvinou. Pokud je člověk navíc kuřák, je vystaven toxickým látkám nebo trpí bakteriálním či virovým onemocněním, riziko onemocnění artritidou tohoto typu se násobí.
A konečně, selhání imunitního systému také ovlivňuje rozvoj tohoto onemocnění. onemocnění kostí.
Jaké příznaky revmatoidní artritida způsobuje?
L příznaky revmatoidní artritidy Jsou to především přetrvávající bolesti kloubů, to znamená, že nemizí a při pohybech se zhoršují.
Někdy je kloub oteklý, je horký a citlivý na dotek a při sebemenším dotyku může být cítit nepohodlí.
Je také běžné, že nemocný kloub je ráno ztuhlý a uplyne několik hodin, než se ve větší či menší míře vrátí do normálu.
Existují případy, kdy pacienti říkají, že se cítí unavení, a proto spolu s ztuhlost kloubů a bolest, artritida je považována za a invalidizující onemocnění kostí pro ty, kteří tím trpí.
Pokud nejsou přijaty návyky ke kontrole progrese artritidy, v nejpokročilejších stádiích onemocnění se může objevit artritida. deformace kloubu.
Co mám dělat, když mám revmatoidní artritidu?
První věc, kterou musíte udělat při sebemenším příznaku, pokud máte podezření, že byste mohli mít toto onemocnění, je jít k lékaři. Bude to ten, kdo pro vás stanoví pokyny pro zmírnění příznaků a zlepšení vašeho stavu, protože ačkoli revmatoidní artritidě nelze zabránit, můžete příznaky zlepšit a kontrolovat nebo zpomalit její progresi.
Kromě pokynů, které vám dá váš lékař, se snažte udělat tělocvik, mít dobrý odpočinek a dobré jídlo. Stres, úzkost a deprese mohou navíc zhoršit příznaky, takže se snažte zvládat své stresové situace a bylo by pro vás zajímavé cvičit relaxační techniky, abyste ovládli své nervy.
Váha je důležitá, když máte revmatoidní artritidu
Řekli jsme, že je důležité dělat fyzické cvičení, aby klouby neatrofovaly a zůstaly zdravé, kromě toho, že fyzická aktivita pomáhá udržet stres na uzdě a ještě něco, co je nezbytné, když trpíte revmatoidní artritidou: udržování správné hmotnost.
Nadváha zhoršuje jakékoli onemocnění kostí, protože způsobuje nadměrný tlak na klouby a ty se musí více namáhat, což zvyšuje zánět a bolest.
Strava, jak uvidíme níže, hraje klíčový faktor, jak se vyhnout kilům navíc, tak poskytnout tělu základní živiny.
Dobrá výživa k potlačení účinků artritidy
Od té doby artritida je zánětlivé onemocnění, musí konzumujte potraviny, které poskytují přirozené protizánětlivé účinky k organismu. To je případ ovoce, zeleniny, mastných kyselin omega 3 a zdravé tuky, libové maso a obiloviny. Zvláště doporučené jsou nueces, ryby a semena chia.
Pravidelné cvičení pro udržení flexibility
Mírné cvičení zabraňuje atrofii kloubů. To je vždy důležité a ještě více, pokud trpíte revmatoidní artritidou. Není to ani otázka cvičení, která jsou bolestivé pro člověka, ale existují aktivity jako plavání, jízda na kole nebo jóga, které jsou šetrné a poskytují mnoho zdravotních výhod nejen pro klouby, ale pro zdraví obecně.
Upozornění pro kuřáky
Existují studie, které analyzují, zda Kuřáci mají vyšší riziko revmatoidní osteoartrózy. Výsledky nejsou přesvědčivé, i když naznačují, že větší dopad je mezi kuřáky a závažnějšími formami osteoartrózy. Proto je rozumné přestat kouřit nebo alespoň snížit počet cigaret na minimum.
Existuje léčba revmatoidní artritidy?
Neexistuje žádná léčba, která by revmatoidní artritidě zabránila nebo ji vyléčila. Existují však léky, které pomáhají zlepšit její příznaky, snižují zánět a zmírňují nepohodlí způsobené onemocněním.
V některých případech může být také doporučena fyzioterapie a ve vážnějších případech chirurgický zákrok k opravě poškozených kloubů.
To je to, co vám můžeme říci o revmatoidní artritida, co to je a jak tomu předejít. V případě pochybností vám doporučujeme zajít za svým důvěryhodným lékařem, abyste mezi vámi dvěma našli cestu k dosažení nejlepší kvality života navzdory nemoci.