啤酒的好處：啤酒對健康的正面影響| Hombres con Estilo

如果您是數百萬喜歡啤酒的人之一（無論是用玻璃杯，水罐，瓶子還是罐裝啤酒），那麼您就有興趣了解啤酒的好處。 這種飲料可能對健康有益，但自然而然，只有以正確的方式（即適度地）食用才可以飲用。.

啤酒是世界上最古老的飲料之一，已有數千年的歷史。它的優點不算成千上萬，但無論如何它們還是值得知道的，因為它們非常有趣。 以下是喝啤酒對健康的正面影響，從預防各種疾病到其他收益，您可能會感到驚訝。

啤酒預防疾病

有研究指出，在保持疾病預防方面，啤酒是盟友。 根據一些研究人員的說法，啤酒可以延長您的壽命，預防各種疾病和健康問題（有些非常嚴重）從心髒病發作到腎結石形成再到中風。甚至有關於癌症的話題，但是仍然需要做更多的研究來確定啤酒中的某些成分是否可以幫助治療這種疾病。

似乎每天喝啤酒會大大降低患腎結石的風險。原因是 喝這種受歡迎的飲料將有助於稀釋尿液.

還有一些研究將啤酒消費與心髒病發作的風險降低聯繫起來。動脈會引起問題，當這種情況發生時，心髒病發作的機會就會增加。但是，如果您喝啤酒，則可能有助於保護自己的心臟。 有傳言說風險可以降低近50％。無論您是否誇大其詞，如果您是啤酒的常規消費者，一定會發現它很有趣，這是有好處的。

看一下文章：歐米茄3的好處。在您的飲食中包括這種健康的脂肪對於心臟的正常運轉至關重要，但是它的優勢卻要遠得多。了解它們是什麼，最重要的是，如何通過各種食物輕鬆地將其納入飲食。

適度地喝啤酒還可以減少中風的風險，中風的風險是當血液和氧氣流向大腦時被血塊阻塞。有傳言說與不喝酒的人相比，喝酒的可能性要低50％。顯然原因之一是啤酒帶給動脈的靈活性。這飲料也 它會顯著改善血液循環，這也是預防血液凝塊的關鍵，這會增加中風的風險。在啤酒的所有好處中，無疑是最有趣的之一。

讓我們繼續享受啤酒的好處。除了腎結石，心髒病和中風，啤酒的消費也與罹患2型糖尿病的風險降低有關。 說到老年癡呆症，啤酒也有發言權.

應當指出，啤酒也可以增強骨骼，減少骨折的風險。但是，與其他收益一樣，濫用它可能會產生相反的效果，因此，節制再次成為關鍵。

與所有含酒精的飲料一樣，啤酒可以減輕壓力。下班後不時進行一次鍛煉可以幫助您與同事保持聯繫，但也可以使您在忙碌了一天后變得更加鎮定，放鬆。

除了下班後感覺良好之外，啤酒還可以幫助您睡個好覺。秘密是 啤酒會刺激多巴胺的產生。儘管這是一個有趣的效果，但建議不要依賴它入睡。當然，這可能很危險，並最終成為一個問題。

看一下文章：影響睡眠質量的因素。在這裡，您會發現阻礙您晚上睡得好的原因，以及如何解決該問題以獲得更健康，更寧靜的休息，這將幫助您準備好有保證地克服所有日常挑戰的方法。

啤酒的益處在眼睛健康方面也很明顯。當前，由於我們在智能手機，平板電腦和計算機等電子設備的屏幕前度過的所有時間，視力是最脆弱的感覺之一。因此，嘗試以保護您的眼睛而聞名的食品和飲料並沒有什麼壞處。啤酒就在其中。 它的抗氧化劑有助於保持視力良好，保護它免受白內障等疾病的侵害。