如果您是数百万喜欢啤酒的人之一（无论是用玻璃杯，水罐，瓶子还是罐装啤酒），那么您就有兴趣了解啤酒的好处。 这种饮料可能对健康有益，但自然而然，只有以正确的方式（即适度地）食用才可以饮用。.
啤酒是世界上最古老的饮料之一，已有数千年的历史。 它的优点不算成千上万，但无论如何它们还是值得知道的，因为它们非常有趣。 以下是喝啤酒对健康的正面影响，从预防各种疾病到您可能会惊讶的其他益处。
啤酒预防疾病
有研究指出，在保持疾病预防方面，啤酒是盟友。 根据一些研究人员的说法，啤酒可以延长您的寿命，预防各种疾病和健康问题（有些非常严重）从心脏病发作到肾结石的形成，经过中风。 甚至有关于癌症的话题，但是仍然需要做更多的研究来确定啤酒中的某些成分是否可以帮助治疗这种疾病。
肾结石
似乎每天喝啤酒可以大大降低患肾结石的风险。 原因是 喝这种受欢迎的饮料将有助于稀释尿液.
心脏病
还有一些研究将啤酒消费与心脏病发作的风险降低联系起来。 动脉会引起问题，当这种情况发生时，心脏病发作的机会就会增加。 但是，如果您喝啤酒，则可能有助于保护自己的心脏。 有传言说风险可以降低近50％。 不管您是否夸大其词，如果您是啤酒的常规消费者，一定会发现它很有趣，这是有好处的。
欧米茄3心脏
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行程
适度地喝啤酒还可以减少中风的风险，这在血液和氧气向大脑的流动被血块阻塞时会发生。 有传言说与不喝酒的人相比，喝酒的可能性要低50％。 显然原因之一是啤酒带给动脉的灵活性。 这饮料也 会显着改善血液循环，这也是预防血液凝块的关键，这会增加中风的风险。 在啤酒的所有好处中，无疑是最有趣的之一。
啤酒还能预防其他哪些疾病？
让我们继续享受啤酒的好处。 除了肾结石，心脏病和中风以外，喝啤酒还可以降低罹患2型糖尿病的风险。 说到老年痴呆症，啤酒也有发言权.
应当指出，啤酒也可以增强骨骼，减少骨折的风险。 但是，与其他收益一样，滥用它可能会产生相反的效果，因此，节制再次成为关键。
啤酒可以帮助您入睡
与所有含酒精的饮料一样，啤酒可以减轻压力。 下班后不时进行一次锻炼可以帮助您与同事保持联系，但也可以使您在忙碌了一天后变得更加镇定，放松。
除了下班后感觉良好之外，啤酒还可以帮助您睡个好觉。 秘密是 啤酒会刺激多巴胺的产生。 尽管这是一个有趣的效果，但建议不要依赖它入睡。 当然，这可能很危险，并最终成为一个问题。
自然改善您的睡眠质量
看一下文章： 影响睡眠质量的因素。 在这里，您会发现什么使您无法在晚上睡个好觉，以及如何解决它来享受更健康，更宁静的休息，这将帮助您准备好有保证地克服所有日常挑战的方法。
啤酒保护视力
啤酒的好处在眼睛健康方面也很明显。 当前，由于我们在智能手机，平板电脑和计算机等电子设备的屏幕前度过的所有时间，视力是最脆弱的感觉之一。 因此，通过尝试保护眼睛的食品和饮料，您不会损失任何东西。 啤酒就在其中。 它的抗氧化剂可以帮助您保持良好的视力，保护它免受白内障等疾病的伤害。