Nói về viêm khớp dạng thấp là làm điều đó một trong những loại căn bệnh về xương phổ biến hơn ở người trưởng thành. Đây là một căn bệnh mãn tính có thể rất khó chịu và thậm chí gây tàn phế vì nó ảnh hưởng đến các khớp và các mô xung quanh chúng, gây viêm và ít nhiều đau dữ dội. Nếu viêm khớp tiến triển, nó có thể gây khó khăn trong việc di chuyển.
Viêm khớp có thể nghiêm trọng vì nó có thể ảnh hưởng đến các cơ quan quan trọng như tim, thận, dây thần kinh và thậm chí cả mắt. Mặc dù điều phổ biến nhất là lúc đầu nó ảnh hưởng đến tay và chân.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích mọi thứ về vấn đề sức khỏe này để bạn hiểu sâu hơn. Nó là gì và cách phòng ngừa bệnh viêm khớp dạng thấp và những lời khuyên để bạn có thể đối phó tốt hơn.
Viêm khớp dạng thấp là gì
Viêm khớp là một bệnh phức tạp vì nó có tính chất tự miễn dịch. Tôi không biết chắc tại sao nó lại xuất hiện mà đúng hơn là do phản ứng phòng thủ của cơ thể. Điều quan trọng là phải chẩn đoán sớm để bắt đầu khắc phục hoặc ít nhất là cố gắng cải thiện chất lượng cuộc sống để ngăn ngừa bệnh trở nên tồi tệ hơn.
Ở những người đau khổ viêm khớp dạng thấp Các màng hoạt dịch bao phủ các khớp bị viêm. Tình trạng viêm này kết thúc gây ra sự hao mòn sụn và xương bên trong khớp. Kết quả là xảy ra đau, sưng và trong một số trường hợp, cứng khớp bị ảnh hưởng. Trong những tình huống nghiêm trọng, khớp có thể bị biến dạng do tình trạng viêm mãn tính này.
Nguyên nhân có thể của bệnh viêm khớp dạng thấp
Hiện tại, nguyên nhân gây viêm khớp dạng thấp vẫn chưa được biết. Không có sự đồng thuận trong khu vực hoặc một câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi này. Tại sao nó lại xảy ra sau đó? Chúng bị xáo trộn yếu tố di truyền, hệ thống môi trường và miễn dịch có thể chịu trách nhiệm về tình trạng viêm khớp này.
Nói chung, người ta thấy rằng những người có tiền sử gia đình mắc bệnh viêm khớp dạng thấp cũng có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn. Ngoài ra, nếu người đó là người hút thuốc, tiếp xúc với các chất độc hại hoặc mắc các bệnh do vi khuẩn hoặc virus thì nguy cơ mắc bệnh viêm khớp loại này sẽ tăng lên gấp bội.
Cuối cùng, sự suy giảm hệ thống miễn dịch cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của căn bệnh này. căn bệnh về xương.
Viêm khớp dạng thấp gây ra những triệu chứng gì?
Các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp Chúng chủ yếu là những cơn đau khớp dai dẳng, tức là không biến mất mà trở nên trầm trọng hơn khi cử động.
Đôi khi khớp bị sưng, nóng và nhạy cảm khi chạm vào và có thể cảm thấy khó chịu khi chạm nhẹ.
Khớp bị bệnh cũng thường bị cứng vào buổi sáng và vài giờ trôi qua cho đến khi ở mức độ ít nhiều, nó trở lại bình thường.
Có những trường hợp bệnh nhân nói rằng họ cảm thấy mệt mỏi, do đó, cùng với cứng khớp và đau đớn, viêm khớp được coi là một bệnh xương tàn tật cho những người phải chịu đựng nó.
Nếu thói quen không được áp dụng để kiểm soát sự tiến triển của bệnh viêm khớp thì ở giai đoạn nặng nhất của bệnh, bệnh viêm khớp có thể xảy ra. biến dạng khớp.
Tôi phải làm gì nếu bị viêm khớp dạng thấp?
Điều đầu tiên bạn phải làm khi có triệu chứng nhỏ nhất, nếu nghi ngờ mình mắc bệnh này, là đi khám bác sĩ. Đây sẽ là người đưa ra những hướng dẫn để bạn giảm bớt các triệu chứng và cải thiện tình trạng của mình bởi vì, mặc dù không thể ngăn ngừa được bệnh viêm khớp dạng thấp nhưng bạn có thể cải thiện các triệu chứng và kiểm soát hoặc làm chậm sự tiến triển của nó.
Ngoài những hướng dẫn mà bác sĩ đưa ra cho bạn, hãy cố gắng làm tập thể dục, có một nghỉ ngơi tốt và một thức ăn ngon. Ngoài ra, căng thẳng, lo âu và trầm cảm có thể làm các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn, vì vậy hãy cố gắng kiểm soát các tình huống căng thẳng của bạn và sẽ rất thú vị nếu bạn thực hành các kỹ thuật thư giãn để kiểm soát thần kinh của mình.
Cân nặng là vấn đề quan trọng khi bạn bị viêm khớp dạng thấp
Chúng tôi đã nói rằng điều quan trọng là phải tập thể dục để các khớp không bị teo và vẫn khỏe mạnh, bên cạnh thực tế là hoạt động thể chất giúp giảm căng thẳng và một điều cần thiết khác khi bị viêm khớp dạng thấp: duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý. cân nặng.
Thừa cân làm trầm trọng thêm mọi vấn đề căn bệnh về xương, vì nó gây ra áp lực quá lớn lên các khớp và chúng phải làm việc nhiều hơn, làm tăng tình trạng viêm và đau.
Chế độ ăn uống, như chúng ta sẽ thấy dưới đây, đóng vai trò quan trọng, vừa để tránh tăng thêm cân vừa cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Dinh dưỡng tốt để chống lại tác động của bệnh viêm khớp
Từ viêm khớp là một bệnh viêm, phải tiêu thụ thực phẩm cung cấp chất chống viêm tự nhiên tới cơ thể sinh vật. Đây là trường hợp của trái cây, rau củ, axit béo omega 3 và chất béo lành mạnh, thịt nạc và ngũ cốc. Đặc biệt khuyến khích là quả óc chó, The pescados và hạt chia.
Tập thể dục thường xuyên để duy trì sự linh hoạt
Tập thể dục vừa phải giúp khớp không bị teo. Điều này luôn quan trọng và thậm chí còn quan trọng hơn nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp. Đây cũng không phải là vấn đề thực hiện các bài tập gây đau đớn cho con người, nhưng có những hoạt động như bơi lội, đạp xe hoặc tập yoga nhẹ nhàng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, không chỉ cho khớp mà còn cho sức khỏe nói chung.
Thông báo cho người hút thuốc
Có những nghiên cứu đang phân tích liệu Những người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh viêm xương khớp dạng thấp cao hơn. Kết quả không có tính thuyết phục, mặc dù chúng cho thấy rằng có tác động lớn hơn ở những người hút thuốc và các dạng viêm xương khớp nghiêm trọng hơn. Vì vậy, điều hợp lý là bỏ thuốc lá hoặc ít nhất là giảm số lượng thuốc lá xuống mức tối thiểu.
Có phương pháp điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp?
Không có phương pháp điều trị nào có thể ngăn ngừa hoặc chữa khỏi bệnh viêm khớp dạng thấp. Nhưng có những loại thuốc giúp cải thiện các triệu chứng, giảm viêm và giảm bớt sự khó chịu do căn bệnh này gây ra.
Vật lý trị liệu cũng có thể được khuyên dùng trong một số trường hợp và trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, phẫu thuật để sửa chữa các khớp đã bị tổn thương.
Đây là những gì chúng tôi có thể cho bạn biết về viêm khớp dạng thấp, nó là gì và làm thế nào để ngăn chặn nó. Khi nghi ngờ, chúng tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ đáng tin cậy của mình để giữa hai người có thể tìm ra cách đạt được chất lượng cuộc sống tốt nhất bất chấp bệnh tật.