Nemis Portillo

Men shaxsiy murabbiy va sport ovqatlanish mutaxassisiman. Men ko'p yillar davomida o'zimni fitness va ovqatlanish dunyosiga bag'ishlayman va bu borada hamma narsaga jon kuydiraman. Ushbu blogda men bodibilding, to'g'ri ovqatlanish uchun nafaqat yaxshi jismoniy mashqlar qilish uchun, balki sog'liq uchun qanday ovqatlanish haqida barcha bilimlarimni qo'sha olaman deb o'ylayman.