لہسن کے فوائد

لہسن۔

کیا آپ لہسن کے فوائد جانتے ہیں؟ اگرچہ سانس کی بات کی جائے تو یہ بہترین شہرت سے لطف اندوز نہیں ہوتا ہے ، یہ ایک ایسا کھانا ہے جس کو اس کے ذائقہ کے ل the غذا میں شامل کرنا چاہئے (اس میں ضروری ہے بحیرہ روم کا کھانا) اور اس کی خصوصیات سے.

ہزاروں سالوں سے بنی نوع انسان کی غذا میں موجود ، لہسن کے فوائد یونان اور روم ، دونوں میں کسی کا دھیان نہیں پایا ، جہاں لہسن کو مختلف حالتوں میں علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا تھا۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ کیوں اسے ایک صحت مند کھانے میں سے ایک سمجھا جاتا ہے.

لہسن کھانے کے اسباب

دل کا عضو

ہر کوئی جانتا ہے کہ ویمپائر اس سے نفرت کرتے ہیں ، لیکن رات کی مخلوقات سے فرضی تصادم کے علاوہ ، خریداری کی ٹوکری میں لہسن کے چند سر شامل کرنے کی بہت سی دوسری وجوہات ہیں۔ اور یہ ہے کہ جب صحت کی بات کی جاتی ہے تو لہسن کی بہت ساکھ ہوتی ہے۔ لہسن کھانا اچھا ہے کیونکہ اس سے بیماری کو روکنے میں مدد ملتی ہے.

لہسن کس چیز سے بنا ہے؟ لہسن ، دوسری چیزوں کے علاوہ ، آپ کو ایلیسن ، ارجینائن ، فلاوونائڈز ، وٹامن سی اور سیلینیم مہیا کرتا ہے۔ یہ مرکبات ہیں جو آپ کے جسم میں ایک دوسرے کے ساتھ اور الگ الگ کام کرتے ہیں تاکہ اس کے بہت سارے علاقوں کے صحیح کام میں حصہ ڈالیں۔ لیکن لہسن کا باقاعدہ استعمال آپ کو کس طرح فائدہ پہنچا سکتا ہے؟

  • لہسن میں اینٹی بیکٹیریل کی دلچسپ خصوصیات ہیں
  • شریانوں کو لچکدار رکھنے اور خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں مدد کے ذریعہ بلڈ پریشر کو کم کرسکتے ہیں
  • کولیسٹرول کی سطح نیچے جاسکتی ہے
  • یہ خون میں شوگر کی سطح کو کم کرسکتا ہے ، جو خاص طور پر لوگوں کے لئے دلچسپ بناتا ہے ذیابیطس
  • شریانوں میں خون کے جمنے اور تختی کی تعمیر کو روکتا ہے

اس کے نتیجے میں، لہسن کے سب سے قابل ذکر فوائد میں سے ایک اسٹروک اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنا ہے. یہ صحت کے ل so اتنا مثبت ہے کہ بہت سے لوگ اسے کھانا اور دوائی دونوں ہی سمجھتے ہیں۔ قدرتی طور پر ، یہ حد سے بڑھا چڑھا کر پیش آتی ہے ، اس کے علاوہ ، خوراک کو کبھی بھی طبی علاج کی جگہ نہیں لینی چاہئے ، لیکن اس سے آپ کو فوائد کی زیادہ تعداد کا اندازہ ملتا ہے جو مطالعہ اس کھانے سے منسوب ہیں۔

اس کے علاوہ ، یہ ایک سخت کھانا ہے جو آسانی سے خراب نہیں ہوتا ہے۔ اگر آپ اسے کسی ٹھنڈی ، تاریک اور ہوا دار جگہ پر رکھتے ہیں تو ، یہ کئی مہینوں تک چل سکتا ہے۔ بہر حال ، مشورہ دیا جاتا ہے کہ اس کے غذائی اجزاء سے فائدہ اٹھانے کے ل it اس کا استعمال زیادہ سے زیادہ تازہ ہوجائیں ، اسی طرح اس کا ذائقہ بھی۔.

کیا لہسن وائرس سے لڑتا ہے؟

سرد علاج

لہسن وائرس سے لڑنے کے لئے بھی استعمال ہوتا ہے ، جیسے سردی اور فلولیکن لہسن کے ان فوائد کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ الزائمر سے لڑنے ، کینسر کے خطرے کو کم کرنے یا مدافعتی نظام کو تقویت دینے کے لئے سمجھے جانے والے فوائد کے ساتھ بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔ ان میں سے کچھ بیماریاں بہت سنگین ہیں ، اور غلط امید پیدا نہیں کی جانی چاہئے جب تک کہ تحقیقات شک و شبہ کی گنجائش نہ چھوڑ دیں۔ کسی بھی صورت میں ، اس کی غذا میں شامل کرنا کوئی برا خیال نہیں ہے اگر صرف وہی سبھی ثابت ہوجائے جس میں یہ ثابت ہوجائے۔

آپ کو ٹھنڈ لگ گئی ہے؟

مضمون پر ایک نظر ڈالیں: سرد علاج. وہاں آپ کو علامات کے خاتمے اور جلد از جلد پوری صلاحیت سے ملنے کے لئے بہت سے اختیارات ملیں گے۔

لہسن سے بدبو کا مقابلہ کیسے کریں

لہسن کا سر

لہسن چھوٹے ٹکڑوں کی ایک سیریز سے بنا ہوتا ہے جسے لونگ کہتے ہیں۔ اس کی سب سے مشہور خصوصیات اس کی شدید بو اور ذائقہ ہے ، جو کسی تیل مادے کی وجہ سے ہوتی ہے جو جب کچل جاتا ہے تو خارج ہوتا ہے ، جسے ایلیسن کہتے ہیں۔ چونکہ آپ کو متعدد مواقع پر تصدیق کرنے کا موقع ملا ہے لہذا لہسن کی خوشبو خواہش سے زیادہ منہ میں ٹکی رہتی ہے۔.

خوش قسمتی سے ، لہسن سے بدبو کا مقابلہ کرنا بہت آسان ہے ، لہذا اس تکلیف کو اس سبزی کے ناقابل یقین صحت سے متعلق فوائد سے لطف اندوز ہونے میں رکاوٹ نہیں ہونا چاہئے۔ عام طور پر لہسن اور خراب سانس دونوں کے لئے سب سے مشہور اور موثر حل میں سے ایک یہ ہے کہ ٹکسال کے پتے چبا رہے ہیں۔ اور اگر آپ کے پاس تازہ ٹکسال نہیں ہے تو ، فکر نہ کریں ، بس یقینی بنائیں لہسن سے بھرپور کھانے میں کچھ لیٹش کے ساتھ یا میٹھی کے لئے ایک سیب کھائیں.

آخری لفظ

بظاہر ، لہسن کے سارے فوائد سے لطف اندوز ہونے کے ل، ، خاص طور پر خون سے متعلق ، اس کو چھاننا اور اسے جتنا ممکن ہو کچا کھانا ضروری ہے. اس کو اسکواش کرنا بھی ایک چال ہے جس سے چھیلنا آسان ہوجاتا ہے ، لہذا ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنے برتن پر استعمال کرنے سے پہلے اس کا علاج کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔

اس کے فوائد کا کیا ہوتا ہے اگر یہ سینکا ہوا یا ابلا ہوا ہو؟ اگر یہ تھوڑی دیر کے لئے ہے تو ، خون کے ل its اس کے فوائد کم نہیں ہوتے ہیں ، لیکن جیسے جیسے منٹ گزرتے ہیں ، آپ کی تشکیل کو برقرار رکھنا زیادہ مشکل ہوتا جاتا ہے، لہذا اس کو مدنظر رکھنا چاہئے۔ اس طرح ، اسے کھانے کا بہترین طریقہ کچل اور کچا ہوگا… اور کم سے کم فائدہ مند بھی۔ جب گرمی لگانے کی بات آتی ہے تو ، یہ موسم پر منحصر ہے۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔