Tüm dünyada Cinsel güçsüzlük çiftler arasında pek çok soruna neden oluyor. Sertleşme bozukluğu, düşük libido ve erken boşalma sorunları.
Cinsel dayanıklılığı artırmanın sağlıklı bir yolu günlük diyetimiz, bazı ürünler alıyor. Çilek ve çikolata gibi belirli gıdalardaki bazı besinler sağlıklı bir cinsel yaşamı teşvik edebilir.
Cinsel dinçliğe yol açan yiyecekler
Domates ve zeytinyağı
Domates içerir likopen adı verilen aktif bir madde. Zeytinyağı ile birleştirildiğinde likopen, erektil disfonksiyon ile ilgili çeşitli patolojilerde iyileşmeprostat kanserini önlemenin yanı sıra.
Soya, karpuz ve tavuk
Bu durumda, bu bir Daha fazla cinsel canlılık elde etmeye yardımcı olan L-arginin adlı bileşen, daha yoğun ve kalıcı ereksiyonlar.
Süt ve tofu
La ereksiyon ve boşalma tarafından kontrol ediliyor belirli kaslarve kalsiyumun hoş bir şekilde üretilmesi için gereklidir.
Safran ve ginseng
Safran birçok yemeğe çeşni olarak eklenebilir. Ginseng ayrıca takviyelerde ve gıda takviyelerinde bulunur. Her ikisinin de etkileri arasında penise ulaşan kan miktarını artırmak, böylece daha fazla güç ve cinsel güç elde edilir.
Ispanak ve yeşil sebzeler
Haftada iki kez çiğ tüketilen ıspanağın, sperm akışını kolaylaştırmak. Genel olarak, çoğu sebze cinsel organların çalışmasını sağlamak için iyidir. Diğer şeylerin yanı sıra, onun için magnezyumdaki katkı.
Kurutulmuş meyveler
E vitamini Karaciğer ve üreme fonksiyonlarının iyileştirilmesi için çok önemli bir besindir. Ayrıca fındık ereksiyonu arttırır ve cinsel arzuyu arttırır. Ceviz ve fıstık bunun iki güzel örneğidir.
yumurta
B6 ve B5'teki içeriği, hormonal seviyeleri dengelemek ve stresi azaltmak, libidoyu sürdürmenin iki önemli yönü.
Resim kaynakları: Naturagra / Sopitas.com