Alopesi veya kellik dediğimiz şey erkeklerin en yaygın korkularından biridir, gün geçtikçe başlar ve her durumda, saçlar zar zor fark edilmeden dökülüyor. Herkes aynı şekilde veya aynı düşüş seviyesinde gerçekleşmez, bu yüzden ayırt edebiliriz 3 seviyeli kellik:
- Androjenik alopesi: Saçın inceldiği ve köklerin zayıfladığı en yaygın kelliktir. Bu anlamda saç dökülmesi tedavisi Bu ilk aşamada sonuçları iyileştirmek önemlidir, çünkü dökülmeyi durdurur ve çok geç olmadan saçı yeniler.
- Yamalarda alopesi: Bir öncekinin evrimi, saç dökülmesinin saç derisinin taç veya ön gibi belirli bölgelerinde olduğu zaman ortaya çıkar. Bu aşamadaki tedaviler, bu tür kelliklerin üstesinden gelmek için hala etkilidir.
- Toplam alopesi: Artık yapacak bir şey yok çünkü kafa derisi tamamen kaybediliyor. Bu durumlarda en iyisi, kafanın iki tarafının saçlı, geri kalanının ise hiçbir şey yapmaması için traşlı bırakmaktır.
Unutmayın saç dökülmesi her yaşta başlayabilir ve ne kadar erken tedavi edilmeye başlarsa, başarı şansı o kadar fazla olacaktır. Çoğu zaman kelliğin nedeni genellikle kaygı ve strestir.
Kel olmaktan kaçınmak için 6 pratik ipucu
- Tembel olmaÇoğu zaman erkeklerin kendilerini kaptırmaya ve hepsinden önemlisi tedavileri unutmaya ve kendilerine bakmaya yatkın oldukları doğrudur. Saçınızın dökülmeye başladığını fark etmeye başlar başlamaz harekete geçmeniz çok önemlidir, böylece daha sonra pişmanlık duymazsınız.
- Saç ürünleri ve tedavileri size çok yardımcı olabilir özellikle saçı tutmak ve güçlendirmek için. Düşme sorunu içselse, sorununuzu belirlemek için bir uzmana gitmeniz de önemlidir.
- Efsaneleri unutun "Kel olduğum genler yüzünden" genler etkileyebilir, ama her şey değiller. Tütün, bazı ilaçlar, diyet ve stres sağlıklı saçların en kötü müttefikidir.
- Diyetinize dikkat edin. Hiziki ve arame, çörek otu, yumurta, kuruyemiş, ayçiçeği çekirdeği, lif, antioksidanlar, yeşil sebzeler ve balık gibi algler, saçlarınızı daha güçlü tutmak ve saç dökülmesini durdurmak için harika birer müttefiktir. Bu tür yiyecekler, saçın dökülmesini önlemeye yardımcı olan vitaminler, proteinler ve asitler içerir.
- Şekerli içeceklere elveda. Yazın gelmesiyle birlikte, bu tür içeceklerden daha fazla içme eğilimindeyiz. İyi irin, bizi serinletmelerine rağmen böbreklerimiz üzerinde doğrudan etkileri vardır, bu da onları daha zayıf yapar ve sonuç olarak saçlarımız da zayıflar.
- Kullandığınız şampuan. Saç yıkama sıklığı kullandığınız ürünler kadar önemli değildir. Kan akışını uyaran ve sebumun saç derisini temizleyen şampuanlar kullanmanız çok önemlidir çünkü bu yağ kafa derimizin gözeneklerini tıkar ve saç dökülmesini artırır.
Saç masajları, harika müttefikler
Saç masajları folikülleri aktive ederek ve saç dökülmesini önleyerek çalışırlar. Biraz sabırla onları kendiniz yapabilirsiniz. Bağlantınızı kesip kendiniz hakkında düşünmeniz için 10 dakika ayırmanıza yardımcı olacaklar. Bunu yapmak çok basittir, ayrıntıları kaybetmeyin:
Başınız hafifçe öne eğik şekilde bir sandalyeye oturun. Parmak uçlarıyla, asla tırnaklarla, gerçekleştirmeye başla küçük dairelerdeki hareketler ve sürtünmesiz kafa tabanının tüm alanını kaplar. Bir ısı hissini fark edeceksiniz çünkü kan dolaşımı yavaş yavaş harekete geçer ve bu size kafanızda kan birikmesi hissini verir. Buradan hareketleri daima dairesel hareketler kullanarak kafatasının üst kısmına doğru hareket ettirin.
Kafatasının tepesine ulaştığınızda, ellerinizi iki yana açtınız ve tüm baş örtülene kadar parmak uçlarınızı şakakların ve alnın üzerinde hareket ettirin.
Masaj yaklaşık 10 dakika sürmeliBiraz daha fazla, iyiden daha iyiyse ve bitirdiğinizde bölgede bir ısı hissi ve kesinlikle saç derisinde kızarıklık hissedeceğinizi fark edeceksiniz, bu da saçınızın büyümesini artırmanıza yardımcı olacaktır.
Masajı bitirmek için, başınızı ılık suyla ve normal bakım şampuanınızla yıkayın çok daha iyi nüfuz etmesi için hafif bir masajla.
Tavsiye olarak, masajınızı yaparken asla tırnaklarınızı kullanmayın, saçınızı sürüklemeyin ve başınızın üzerinde hareket ettirmek için parmak uçlarınızı kaldırın. Saç masajı yapılması şarttır. kuru saçla yapIslak saçla yaparsanız, su saç kökünü yumuşattığı için çıkması daha kolay olur.
Unutmayın her şey sana bağlıve dengesiz beslenme, stres, iklim değişiklikleri, kötü hijyen ve tütün saçınızın kalitesini ve sağlığını etkileyerek saçınızın daha fazla dökülmesine neden olur. saçınızı güçlendirmek için sağlıklı alışkanlıklardan daha iyi bir şey yoktur.