Bir kadının hamilelik dönemi tutkulu bir andır, aynı zamanda bunun getirdiği yük ile ilgili duygusal çatışmalardan biridir. Bir kadın farklı bir rutinle yüzleşmek zorundadır, hormonal sistem değişiyor ve bu kötü günlere dönüşebilir. Mutluluk saçan bir hamilelik bile daha iyidir ve Size eşlik eden partneriniz gün geçtikçe yanınızda ise katlanılabilir.
Hamilelik sırasında partnerinize nasıl bakmalısınız? Sevdiğiniz kişinin size harika bir şey verebilmesi için bu minnettarlık tavrıdır. Günlük anları paylaşmanın onların daha fazla gönül rahatlığına sahip olmalarına yardımcı olacağını ve bunun daha güvenilir nedenlerle çok daha duygusal bir bağ kurduğunu fark edeceksiniz.
Hamilelik sırasında partnerinize bakmak
Yavaşlamaya yol açmayan sağlıklı ve sağlıklı bir hamileliği olan bir partneriniz varsa, güzel bir gebelik dönemi geçirebilirsin. Ama buradan değil, tüm o anlar çözüldü, Gelecekteki babanın ihtiyaç duyabileceği tüm ihtiyaçları ilk elden bilmesi önemlidir o müstakbel anne ve ne zaman harekete geçmesi gerektiği.
Eşinizin yanındaki kişinin bilmesi önemlidir vücudundaki bu tür değişiklikler nasıl. Hamileliği nasıl yöneteceğini çok iyi bilmeyen kadınlar var. Genellikle temsil edilen ana değişiklikler her şeyden önce yorgunluk, sırt ağrısı, diyet değişikliği ve duygusal olarak iyi dayanılmayan anlar hormonal durumu için. Burada erkek her anı anlamalı ve tüm desteğini sağlamalıdır, bu nedenle hamilelik sırasında partnerine nasıl bakacağını bilmelidir.
En iyi destek durumları nelerdir?
- Günlük görevlerde yardım. Hamileliğin ilk üç aylık dönemindeki ilk belirtilerden biri yorgunluk ve yorgunluktur. Vücut tüm bu değişikliklere uyum sağlamaya başlıyor ve bunu çok iyi yönetemeyen kadınlar var. Bir destek planı düzenleyin günlük işlerin çok daha katlanılabilir hale geldiği yer. Giysileri temizlemek ve ütülemek, yemek yapmak, ovalamak ... ve hatta alışveriş yapmak.
- Tıbbi ziyaretlere eşlik edin. Hamileliğiniz süresince farklı konsültasyonlara gitmeniz gerekecek, ebe yardımı ilk ve en yaygın olanlardan biri olacaktır. Ne zaman ona eşlik edebilirsin, böylece daha hareketli hissedeceksiniz. Ultrason sırasında jinekoloğun kontrollerine gitmek önemlidir, İkiniz için de duygusal bir an.
- Yaşayabileceği ve başa çıkması zor olan tüm bu değişikliklerde ona yardım edin. Sabah bulantısı onlar için en tatsız süreçlerden biridir. Bunu gün boyunca ve hamilelikleri boyunca deneyimleyenler var. Rahatlatıcı bir çare arayarak veya okuyarak katılın anın nasıl hafifletileceğine dair bazı eğitimler.
- Güçlü kokulardan kaçının. Bu, vücudun kötü bir vücuda veya mide bulantısının başlangıcına neden olması için en büyük tetikleyicidir. Yan tarafta sigara içmekten kaçının, güçlü kokulu bir parfüm satın alın veya çok karakteristik ve özellikle balık gibi çok güçlü yiyecekler.
- Uyku saatlerinde onu destekleyin. Başlangıçta çok fazla olmayabilir ama sahnenizin sonunda çok rahatsız edici bir an, ideal pozisyonu bulamadığınız için nasıl uykuya dalacağınızı bilemeyeceksiniz. Bu noktada ona bir hediye verme hevesini verebilirsiniz, örneğin tam vücut yastığı veya rahatlatıcı bir infüzyon.
- Ödeyemeyeceği tüm kaprislerde işbirliği yapın. Hamileliğinizin bir sonucu olarak içkiyi veya sigarayı bırakmak zorunda kaldıysanız, Onu kışkırtmayın veya bu kaprisleri büyük bir düzenlilikle aşırıya kaçmayın Onun önünde. Elbette onsuz yapmakta zorlanabilirsiniz.
- Doğuma hazırlıkta yardımcı olur. Bu, nadiren uygulamaya konulan bir andır, ancak eşiniz bu derslerde kendini çok daha hareketli ve kendinden emin hissedecek. Bir gün hastaneye gitmeniz gereken zaman gelecek ve o anda enerji ile hazırlanmalı ve nasıl davranacağınızı bilmelisiniz.
- Hamileliğin büyülü anlarına katılın. Eğer fotoğrafçılığı seviyorsan yapabilirsin Onunla fotoğraf çekmenizi öneririm. Bu yazıda basit ve muhteşem fotoğrafların nasıl çekileceği konusunda orijinal bir öneriniz var. Bebeğiniz karnındayken onunla konuşun ve hareket ettiğinde tekmelerini hissedin. Vücudun hareket eden kısımlarının neye benzediğini ve fiziksel olarak nasıl olacağını hayal etmeye çalışın.
- Ona ihtiyacı olan tüm şımartmayı ve daha fazlasını verin. Çevrenizdeki belirli tuhaflıklara ve rahatlıklara katılın. Ona bir masaj kuponu vermeyi, sahilde güzel bir yürüyüş yapmayı, onu romantik bir akşam yemeğine davet etmeyi veya bir hafta sonu rahat ve sakin bir yolculuğa çıkmayı düşünebilirsiniz.
- Sekste esnekliğe sahip olun. Hamilelik sırasında seks yapmanın herhangi bir komplikasyonu yoktur, ancak o sırada baskı yapmaktan kaçınmalısınız. Genel bir kural olarak, arzunuz ilk ve son trimesterde azalabilir, bu nedenle bu anlara saygı gösterin.