Bunlar, dünyadaki milyonlarca insanı etkileyen ve bir çift olarak hapsedilen çok zor zamanlar. Büyük bir hayatta kalma mücadelesi olacak, hiç bu kadar çok insana empoze edilmemiş olanı özümsemek. Aynı odada bir bağ kurmalıyız, uzun zamandır ve bu çoğunlukla saygıyı sürdürmeyi içerir.
İkili hapis, büyük düellolardan birine uyar. hayatımızdaki tek ve büyük meydan okumayı başarabiliriz. Bir şey olacak ve özel olacak ve şimdi her zamankinden daha iyi kilitlenmeyi desteklemeli ve hayatımızı bir çift olarak yönetmeliyiz. Burada size yardımcı olabilecek bazı önlemler öneriyoruz.
Bir çift olarak hapsedilmenin üstesinden nasıl gelinir?
Değer alamayız bu kadar uzun süre kilitli kalmaya ne getirecek hatta bütün gün aynı kişiyi görüyorsunuz. Bu durumu sürdürmek zordur, küçük bir çatışma olamayacağı bile gerekçelendirilemez. ne de en istikrarlı çiftlerde. Büyük olasılıkla, denge düzgün şekilde ayarlanmayacak ve Herhangi bir konu için kıvılcımlar uçar. Bencillik ve saygı, vücudumuzda eşit derecede sınırlı olan iki şeydir ve fikirlerimizi gevşeterek dengelemeliyiz.
- Durumdan uzaklaşmalısın: sürekli kötü haberleri dinlemek zorunda olma gerçeği bizi genel bir halsizliğe bağlıdır. Bu tür sonuçların önce varsayılması gerekir, çünkü diğer kişiyle en ufak bir sürtüşmede bir tartışma yaratılabilir. Bu nedenle Kendinizi duruma kaptırın ve olanları kabul edin, bundan daha uygun bir çıkış yolu yok.
- Bir rutini sürdürmelisiniz: Bu durumla fazladan çaba sarf etmeden başa çıkmalıyız, bu bizim irademize dayatılmayan bir görevdir, ne de birlikte yapmadığınız şeyleri yapmak zorunda değilsiniz. Önemli tüm bu anlar için bir rutin bul evde yokken birlikte paylaşmadığınızı.
- Özel bir alan tutmak önemlidir: hepimizin kendi alanımıza ihtiyacı var. Bunun için, o kişinin sizinle her şeyi paylaşmak zorunda olduğu bencilliğini yerleştirmek veya yerleştirmek zorunda değilsiniz, bunun yerine kaçış rotanızı belirlemeye çalışın. Yapmalısın yerinizi bulmaya çalışın ve bunu kişisel bakımınıza, kitap okuyarak veya kendinizi iyi hissettiren her şeye adayın.
- Başkalarına yer açın: fiziksel olarak yapamayacağımızı bilsek bile, Başkalarıyla iletişim faaliyeti sürdürmekten vazgeçmemize gerek yok. Diğer insanlarla aktif sosyal ilişkileri sürdürmeliyiz, sonuçta bu bizi yalnız hissetmememize neden olan üst üste binen bir durumdur.
- Partnerinizle düşünme zamanı: Artık diyalog kurmak, duyguları ve endişeleri paylaşmak için daha fazla zaman var. Durumdan ve zihinsel gerilimden bunaldık ve bu duyguları nasıl paylaşacağını bilmelisin kimseye zarar verme niyeti olmadan.
- Duygularınıza açık olmalısınız: Belki de kendinizi duygularınıza kaptırmanın ve birbirinizi sevdiğiniz her şeyi göstermenin zamanı gelmiştir. Bu durumu özel bir an olarak ayarlayın diğer kişiye karşı olan tüm iyi ve olumlu şeyleri keşfetmeye çalışın, Yine de denemeye değer ilgisizlikleri ve bazı küçük rahatsızlıkları keşfedin, ama iyi bir açık diyalog ve kabul etme niyetiyle.
- Bunlar kirli çamaşırları çıkarmanın veya hesaplaşmanın zamanı değil: birçok insan bu rahatsızlık durumundan yararlanır ve bununla mücadele edebilir Bekleyen bir sorunu düzeltmek için sevdiklerine dönerler. Bu, bağımsız olarak varsaymamız ve içselleştirmemiz gereken bir şeydir.
- Her şeyi mümkün olan en iyi sonuca getirmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Bu tür bir açıklama ile ortağımıza saygı aşılamaya devam ediyoruz. Her zaman "düşündüğünü" değil, aynı zamanda "düşünüyorum" ve "hissediyorum" u hayal etmeye çalışmalısın düşüncelerini kendi kişiliğine bağlamaya çalış, ama tarafsız fikirlerle ve hiç de bencilce değil. Bir mağdur gibi hissetmeyin veya diğer kişiyi her şeyden suçlu yapmayın, basitçe duygularınızı konumlandırın ve ona her şeyi empati ile bildirin. Diğer kişi nasıl dinleyeceğini ve kabul edeceğini bilmelidir.
- Eğlenceli anlar arayın. Keyifli anları hayal etmek söz konusu olduğunda sayısız şekil ve renk vardır. Endorfinlerin birlikte salınması kaçış ve kahkaha anlarıyla bu durumla daha iyi yüzleşmeye yardımcı olur. Beğendiğiniz bir filmi veya diziyi izleyebilmek, video oyunları, masa oyunları, bir tür aerobik spor yapmak, dans etmek ve hatta karaoke yapmak gibi sonsuz olasılıklar vardır.
- Belki de bunlar partnerinizle büyümeyi öğrenmek için en iyi zamanlardır. Düşünme anlarıdırlar ve gelecek için planlar yapmak için iyidirler ve fikirlerinizi mümkün olan en iyi şekilde kanalize edin. Aklınızda iyi projeler varsa ve bir gün bir şeyi daha iyi hale getirme şansınız varsa, Şimdi bu planları birlikte yapma fırsatını yakalayabileceğiniz zamandır..