Bir ayrılığın üstesinden gelmek zor ve hayatımıza katılan bir kişiyi aklımızdan çıkarmak uzun zamandır. Yavaş bir süreç olacak ama imkansız değil.
Ayrılığın üstesinden gelmek için ilk şey, o kişiyi aklınızdan çıkarmak istediğinizi zihninizde canlandırın ve kalp.
Bir ayrılığın üstesinden gelmek için akılda tutulması gereken kurallar
Yalnızlıktan kaçının
Ayrılığın üstesinden gelmek için Depresyonu bir kenara bırakmak ve dış dünyaya çıkmak çok önemlidir. Arkadaşlarınızla geziler düzenlemek ve onlardan sizi yeni ortamlara davet etmelerini, anıları unutup dikkatinizi dağıtmalarını istemeniz çok olumlu.
Motivasyon
Bir şey için bak hobbie devam etmen için seni motive etmekspor veya hobi olabilir. Önemli olan, bundan hoşlanmanız ve kendinizi odaklamak ve motive etmek için küçük hedefler koyabilmenizdir.
Konfor bölgesinin dışına çıkın
Yapmadığınız şeyleri yapmaya cesaret edin, makyaj yap ya da paraşütle git. Buradaki fikir, geçmişte yapmadığınız şeyleri kendinizden talep etmenizdir, bu yeni bir aşamaya girmenize yardımcı olacaktır.
Yeni bir şey öğren
Ayrılığın üstesinden gelmek için zamanınızı verimli bir şeye yatırmaya çalışınörneğin mesleğinizle ilgili bir kurs alın. Bu, zihninizi başka bir şeyle meşgul etmek ve pişman olmamakla ilgilidir. Bu sayede farkına varmadan size uzun vadeli sonuçlar getirecek bir aktivite yapmış olursunuz.
Soğuk düşün
Ayrılığın gerçek nedenleri üzerine dingin yansıma Ayrıca yardımcı olur. İlişkinin artılarını ve eksilerini soğukkanlılıkla düşünebilmek için bu aktivite bir süre sonra yapılmalıdır. Böylece belki de her şeyin pembe olmadığını anlayacaksınız.
Yeni bir başlangıç arayın
İşler bir nedenden dolayı bitiyor, muhtemelen ufukta yeni bir aşk var. Eğer geçtiyse birkaç ay ve hala üzgün hissediyorsunBir partner aramaktan kaçınmanız ve yardım için bir uzmana gitmeniz en iyisidir.
Resim kaynakları: Psikolojiyi İlerliyor / Daha Fazla Kadın