Selos ang mga ito ay hindi kapani-paniwala hanggang sa sila ay talagang sumagi sa iyong isip. Ito ba ay isang pakiramdam o isang depekto na dapat harapin? Talaga at sa loob ng aming mga paniniwala Ito ay natural at dapat tayong maniwala sa ating sarili at sa ibang tao kayang pigilan ang selos.
Dapat itong makilala na Ang selos ay isang mahusay na patunay ng pag-ibig ngunit maaari siyang maglaro ng napakasamang mga trick kung sila ay labis. Kung hindi sila makokontrol, maaari silang magdulot ng nakamamatay na resulta. Kung ang isa sa dalawang miyembro ng mag-asawa ay labis na nagseselos, ang isang relasyon ay maaaring magsimulang masira at humina.
Bakit ka nakakaramdam ng selos?
Selos ay isang emosyonal na tugon na ang isang tao ay nagdurusa kapag nakakaramdam siya ng banta ng posibilidad na mawala ang isang bagay na itinuturing na 'kanilang sarili'. Ang pakiramdam na iyon ay nilikha ng isang insecurity, na naniniwala na ang taong mahal mo ay mas binibigyang pansin ang iba.
Hindi alam kung kailan ipinanganak ang ganitong uri ng kondisyon. Naranasan ng isang tao ang sitwasyong ito noon pa, siguro nung bata ako at sa pagdating ng isang kapatid. O baka naman sa yugto ng pagdadalaga sa mga karanasan sa pagitan ng mga kaibigan at unang pag-ibig.
- Isang taong maraming insecurities nagpapakita ng paninibugho, sa maraming pagkakataon nagmula sila sa ibang mga relasyon sa pag-ibig o masamang karanasan sa mga relasyon sa pamilya.
- Isa pa ay magkaroon ng pakiramdam ng pagmamay-ari at ang kondisyong iyon ay nilikha kasama ang lahat ng mga mahal sa buhay, kapwa mga kaibigan at pamilya. Ang aksyon na ito ay madalas na sinisisi may mababang pagpapahalaga sa sarili, isang bagay na gagawin.
Dapat subukan mong pigilan ang selos Kung palagi mong nararamdaman at alam na sa ibang mga pagkakataon ang katotohanang ito ay nagpapanatili sa iyo sa bay. Kaya mo sabihin ang iyong pag-aalala sa isang taong pinagkakatiwalaan mo, ngunit huwag maging nahuhumaling sa kondisyong ito, dahil maaaring parang paranoya. Hindi rin alam ng taong sangkot " lubusan " ang iyong pakiramdam, dahil maaari itong makahawa at ikondisyon ito sa isang nakakalason na relasyon.
Ano ang maaari nating gawin upang makontrol ang selos?
Dapat subukang itayo ang lahat ng mga pundasyong iyon na humahantong sa isang tao na makaramdam ng selos. Kailangan mo talagang tanggapin ang problemang ito kung nararamdaman mo at nararamdaman mo nang walang dahilan. Sa loob ng mga baseng ito kailangan natin suriin ang aming kawalan ng kapanatagan at mababang pagpapahalaga sa sarili at gawin ang lahat ng ito.
Dapat palakasin ang lahat ng mga bahid na ito dahil sa ganoong paraan maaari tayong mamuhay ng mas matitiis na buhay. Hindi na kailangang masaktan para sa isang bagay na gumugulo sa atin, ito ay isang kondisyon ng ating ulo na patuloy na hindi mapakali sa isang bagay na nakakasakit sa atin. Ang lahat ng mga ideyang ito ay kailangang dagdagan ng iba pang mga kaisipan, ito ay hindi isang bagay na madali at samakatuwid kailangan mong gawin ito araw-araw.
Huwag subukang alamin ano ang ginagawa ng taong iyon patuloy na Social network Sila ang bahaging iyon na nagbibigay-daan sa atin na makita ang marami sa mga pakikipagsapalaran, alalahanin at gawain ng isang tao. Kung hindi mo kayang hawakan ang iyong mga emosyon sa paghawak sa sitwasyong ito, mas mabuting iwaksi ito, maaari kang kumonekta paminsan-minsan upang tandaan na malalampasan mo ito. Pero kung hindi pwede ganap na idiskonekta.
Dapat subukang itaas ang pagpapahalaga sa sarili alinman sa paraan. Isipin na pinili ka ng taong iyon upang makasama mo at kung patuloy mong itinanim ang iyong mababang pagpapahalaga at ang iyong selos sa huli ay hindi ka niya gugustuhing makasama. Ang iyong mga katangian at ang iyong paraan ng pagkatao ay ang lahat na nagpamahal sa kanya, kaya pinahahalagahan niya ang lahat ng mayroon ka at iyon ang magpapatibay sa iyo.
Huwag subukang laruin ang larong "selos".Maaaring gumana ito, ngunit sa katagalan ay hindi ito maganda. Ito ay pumapalit sa pagpapadala ng tiwala sa pagitan ng dalawa, dahil kapag naramdaman natin na hindi tayo nahihirapan. Ang tiwala ay kailangang ipanganak ng dalawa, upang palakasin ang relasyong iyon at magbigay ng boto ng pagtitiwala.
Kailangang maging authentic ka at linangin ang magagandang ideya sa iyong ulo, lahat ng negatibo ay dapat lumabas sa labas. Napakasarap magpasalamat sa lahat ng mayroon ka at maging positibo, ito ang magiging pinakamabuting kalagayan mo. Kailangan mong ibigay ang iyong kumpiyansa gaya ng nasuri na namin, at maaaring umiral ang benepisyo ng pagdududa, ngunit nang hindi patuloy na inaangkin ang paninibugho na iyon.
Ang pinakamahusay na paraan upang iposisyon ang isang relasyon ay Subukang kausapin ang kausap at sabihin ang nararamdaman mo. Baka pathological jealousy lang ang kailangan mong pagsikapan. O baka ang iyong kapareha ang may ganitong konsepto na labis at kailangang gumugol ng mas maraming oras sa ibang tao kaysa sa iyo. Ang pakikipag-usap ay nalulutas ang maraming mga salungatan at ito ay nakakatulong upang maunawaan ang lahat ng mga problema na iyong pinagdadaanan.
Maraming beses na nakaramdam tayo ng insecurity at selos kasi ang ibang tao ay hindi nagbibigay ng kumpiyansa. Kung ito ay nagpapakita sa iyo ng misteryo, hindi ito bukas, tama ka sa mga kasinungalingan at mahirap para dito na aprubahan ang isang pangako, baka hindi yun yung tao kung sino ang dapat nasa tabi mo. Dapat mong iposisyon at bigyang kapangyarihan ang iyong sarili na mahal mo ang iyong sarili at magtiwala na mas makikilala mo ang isang tao. Kung hindi mo mahanap ang iyong sariling mga tool, maaari kang palaging humingi ng tulong sa isang propesyonal.