Lahat tayo ay tumatanda maaga o huli at hindi ito nangangahulugan na kailangan nating mawala ang sigla at pagnanais na magsaya. Mahalaga na ang mga matatandang tao ay maaaring magpatuloy sa pagtamasa sa bawat araw upang madagdagan ang kanilang kalusugan at maiwasan ang mga karamdaman. Ang mga aktibidad na ito ay dapat na maging produktibo at dapat mong panatilihin silang aktibo parehong pisikal at itak. Iyon ang dahilan kung bakit namin ilalaan ang artikulong ito sa pag-alam ng pinakamahusay mga laro para sa mga nakatatanda.
Kung nais mong malaman ang tungkol sa paksang ito, ito ang iyong post.
Mga inirekumendang aktibidad para sa mga nakatatanda
Malinaw na ang mga matatanda ay hindi maaaring gumawa ng parehong pisikal na mga aktibidad tulad ng mga kabataan. Dapat isaalang-alang na ang mga limitasyon ay mas malaki at ang kakayahan ng motor ng bawat isa pati na rin. Samakatuwid, kinakailangang maglaro ng mga laro para sa mga matatandang taong iniangkop sa kanilang mga limitasyon at kakayahan. Ang mga larong ito ay kinakailangan para sa lahat ng mga yugto ng buhay ngunit ang mga ito ay lubos na inirerekomenda para sa mga matatanda na binigyan ng kanilang mahusay na mga benepisyo.
Kabilang sa mga pakinabang na mayroon kami ng mga laro para sa mga matatanda mayroon kaming mga sumusunod:
- Itinaguyod nila ang pakikisalamuha
- Aktibo sa isip
- Ito ay mapagkukunan ng libangan at kasiyahan
- Pinagbubuti ang pagiging positibo at pagpapahalaga sa sarili
- Nagpapabuti ng pisikal na kakayahan
- Ang pagkaantala ng pagtanda
Ang isang aktibong katawan at isip ay mas matagal upang lumala dahil sa pagtanda. Maging lahat ng ito, nagdagdag din kami ng mahusay na nutrisyon, bibigyan namin ang mga kinakailangang susi upang magkaroon ng kalusugan hangga't maaari.
Susunod na gagawin namin ang isang listahan ng mga pinakamahusay na laro para sa mga nakatatanda at isang maikling paglalarawan ng bawat isa.
Ang pinakamahusay na mga laro para sa mga matatanda
Mga larong board
Ang mga klasikong board game ng isang panghabang buhay na naghihikayat sa pagiging palakaibigan sa mga matatanda at marami sa kanila ay hinihikayat ang talino sa paglikha at pagkamalikhain. Ang mga larong ito ay mga domino, kard, bingo o ludo. Bilang karagdagan, maaari silang makakuha ng ilang mga benepisyo tulad ng liksi sa pag-iisip at pakikilahok sa lipunan.
Siya nakikita ko nakikita ko
Ito ay isang klasikong mula sa pinakamaliit. Sa larong ito, pipili ang isa sa mga kasapi ng pangkat ng isang bagay na mayroong isang tiyak na paunang liham. Ang natitirang mga kalahok ay dapat sabihin ang mga posibleng bagay na maaari silang maging. Ang taong pipili ng bagay ay maaaring magbigay ng mga pahiwatig o ipagbigay-alam tungkol sa kung saan ito nasa silid. Ang isa na hulaan ay maaaring magkaroon ng isang uri ng mga espesyal na premyo upang mabigyan ng higit na kumpetisyon at buhay sa apoy.
Ano ang amoy nito
Ito ay isa pang uri ng laro na maaaring magbigay ng maraming mga pagtawa sa mga kalahok. Ito ay tungkol sa paglalagay ng isang serye ng mga bagay at sangkap sa iba't ibang mga lalagyan. Ang bawat tao ay dapat pumili ng isa na magiging palikpik ng mga mata at dapat matukoy ang bagay sa pamamagitan ng aroma na ibinibigay nito. Ang hangganan ng kagamitan ng mga bagay ay itinakda ng aming imahinasyon upang makapili tayo ng libu-libong mga pagkilos. Ang taong maaaring makilala ang pinaka uri ng mga amoy upang kumita ng mga puntos para sa kanyang koponan.
Mga memorya ng laro na may mga kard
Hindi ka lamang maaaring maglaro ng mga kard na may aliwan ngunit may layunin sa pag-iimbak ng memorya. 4 na hanay at 13 mga haligi ay maaaring mabuo na may isang deck ng mga kard na nakaharap. Dapat kunin ng manlalaro ang dalawa sa mga kard mula sa deck nang sapalaran. Dapat itong suriin kung ang mga numero sa mga kard ay magkakaiba. Kung gayon, ang mga kard na ito ay maiiwan muli sa mukha at magiging turn ng ibang manlalaro. Ang layunin ng laro ay upang makuha ang maximum na bilang ng mga pares ng mga kard at matukoy kung sino ang nagwagi.
sabi ni Simon
Ang ganitong uri ng laro ay nilalaro kasama ng 3 o higit pang mga tao. Ang isa sa mga kalahok ay humihinto sa pangalang Simon. Ang taong ito ang siyang nangunguna sa pagkilos. Ang natitirang mga kalahok ay dapat gawin ang sinabi ni Simon. Ang bilis ng kamay ay nasa magic na pariralang "Simon Says." Kung sinabi ni Simon na "Sinabi ni Simon na tumalon," dapat siyang pakinggan ng mga manlalaro. Sa kabaligtaran, kung sinabi lamang niya ang salitang "tumalon" ay hindi nila siya dapat pansinin o matatanggal sila.
Tukuyin ang pangalan at kanta
Upang gumawa ng mga alaala sa memorya may mga laro para sa mga matatandang tao na may pinakatanyag na mga kanta ng kanilang mga oras. Maaari kang pumili ng isang kanta nang sapalaran sa isang maikling panahon. Maglalagay kami ng kabuuang 10 kanta at dapat isulat ng mga kalahok ang pangalan ng nasabing kanta sa isang piraso ng papel. Ang nagwagi ay ang isa na may pinakamaraming hit bawat kanta.
Mga nakakulong na salita
Isa pa sa mga pinaka-klasikong laro sa lahat ng oras. Binubuo ito ng mga kadena na salita sa paraang ang huling pantig ng isang salita ay ang simula ng susunod. Ang aktibidad na ito ay maaaring gawin sa maliliit na pangkat o sa maraming yugto upang makagawa ng mga kumpetisyon sa pagitan ng mga pangkat.
Mga palaisipan na kasabihan
Nabatid na pinamamahalaan ng matatandang tao ang kanilang buong buhay sa pamamagitan ng salawikang Kastila. Kung tayo ay nasa isang pangkat ng mga tao maaari nating piliin ang mga kilalang kasabihan at i-unorder ang mga ito sa isang mesa. Ang layunin ay sumali sa kanila at mabuo ang kumpletong kasabihan. Ang pangkat na pinakamabilis gawin ito ay makakakuha ng mga puntos at makakuha ng mga gantimpala.
Magkasama ang bawat balahibo
Ang larong ito ay medyo simple ngunit masaya sa parehong oras. Ang iba`t ibang mga bagay ay inilalagay sa isang mesa. Ang mga bagay na ito ay dapat na may iba't ibang mga kategorya. Sa ganitong paraan, kailangang ipangkat ng kalahok ang mga bagay ng parehong kategorya. Ang mga bagay na ito ay maaaring maging halimbawa: mga pindutan, cereal, marmol, mga bagay na susulat, mga legume, atbp.
Hulaan kung ano ito
Ang larong ito ay tumatawa nang labis sa mga kalahok. Ito ay isang boom na nagaganap sa mga pangkat. Ang tinanggihan niya na kailangan ay isang bag na hindi pinapayagan na makita kung ano ang nasa loob. Ipapakilala namin ang isang bagay sa loob na dapat ilarawan ng matanda. Ang tao ay hindi maaaring tumingin sa pamamagitan lamang ng paggamit ng touch. Ang natitirang pangkat ay dapat hulaan kung anong bagay ang nasa loob ng bag.
Inaasahan ko na sa impormasyong ito maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa pinakamahusay na mga laro para sa mga nakatatanda. Huwag kalimutan na ang mga matatandang tao ay dapat na maging aktibo sa lahat ng oras at magpatuloy na makipag-ugnay.