Kung ikaw ay isa sa milyun-milyong mga kalalakihan na nasisiyahan dito (maging sa isang baso, pitsel, bote o maaari), interesado kang malaman ang mga pakinabang ng serbesa. Ang inumin na ito ay maaaring maging mabuti para sa kalusugan, ngunit natural, kung ang pagkonsumo nito ay malapitan sa tamang paraan: iyon ay, sa katamtaman..
Isa sa pinakamatandang inumin sa buong mundo, ang beer ay may libu-libong mga taong kasaysayan. Ang mga bentahe nito ay hindi binibilang sa libu-libo, ngunit sulit din nilang malaman, dahil ang mga ito ay napaka-interesante. Ang mga sumusunod ay ang mga positibong epekto na maaaring magkaroon ng pag-inom ng beer sa iyong kalusugan, mula sa pag-iwas sa iba't ibang mga sakit hanggang sa iba pang mga benepisyo na marahil ay nakakagulat sa iyo.
Pinipigilan ng beer ang mga karamdaman
May mga pag-aaral na tumuturo sa beer bilang isang kapanalig pagdating sa pag-iingat ng mga sakit. Ayon sa ilang mga mananaliksik, ang beer ay maaaring magpalawak ng iyong buhay, na pumipigil sa iba't ibang mga sakit at mga problema sa kalusugan (ilang napakaseryoso), mula sa atake sa puso hanggang sa pagbuo ng mga bato sa bato, dumadaan sa mga stroke. Mayroong kahit na pag-uusap tungkol sa kanser, ngunit kailangan pa ng maraming mga pag-aaral upang matukoy kung, tulad ng pinaniniwalaan, ang ilan sa mga sangkap sa beer ay maaaring makatulong sa paggamot sa sakit na ito.
Mga bato sa bato
Tila ang isang pang-araw-araw na serbesa ay lubos na binabawasan ang panganib ng mga bato sa bato. Ang dahilan ay iyon Ang pag-ubos ng sikat na inumin na ito ay makakatulong sa pagdumi ng ihi.
Mga atake sa puso
Mayroon ding ilang pag-aaral na nag-uugnay sa pagkonsumo ng serbesa na may mas mababang panganib na atake sa puso. Ang mga ugat ay maaaring maging sanhi ng mga problema, at kapag nangyari ito, tumataas ang tsansa na magkaroon ng atake sa puso. Gayunpaman, kung uminom ka ng beer maaari kang makatulong na protektahan ang iyong puso. Mayroong pag-uusap na ang peligro ay maaaring mabawasan ng hanggang sa 50 porsyento. Pasobrahan o hindi, ito ay isang benepisyo na tiyak na makakahanap ka ng kawili-wili kung ikaw ay isang regular na consumer ng beer.
Omega 3 para sa puso
Tingnan ang artikulo: Mga benepisyo ng Omega 3. Ang pagsasama ng malusog na taba na ito sa iyong diyeta ay mahalaga para sa wastong paggana ng puso, ngunit ang mga kalamangan ay higit na lumalayo. Alamin kung ano sila at, higit sa lahat, kung paano madaling maisama ito sa iyong diyeta sa pamamagitan ng iba't ibang mga pagkain.
atake serebral
Ang pag-inom ng serbesa sa katamtaman ay makakabawas din ng peligro ng stroke, na nangyayari kapag ang pag-agos ng dugo at oxygen sa utak ay na-block ng isang pamumuo ng dugo. Mayroong pag-uusap na hanggang 50 porsyento na mas malamang kaysa sa mga hindi umiinom. Maliwanag na ang isa sa mga dahilan ay ang kakayahang umangkop na dadalhin ng beer sa mga ugat. Inumin din ito mapabuti ang sirkulasyon ng dugo nang malaki, isang epekto na susi din sa pag-iwas sa pamumuo ng dugo, na nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng isang stroke. Sa lahat ng mga pakinabang ng serbesa, walang alinlangan na ito ang isa sa pinaka nakakainteres.
Ano ang iba pang mga sakit na maiiwasan ng beer?
Ipagpatuloy natin ang mga pakinabang ng serbesa. Bukod sa mga bato sa bato, atake sa puso, at stroke, ang pagkonsumo ng serbesa ay naiugnay din sa isang mas mababang peligro na magkaroon ng type 2 diabetes. Pagdating sa Alzheimer's, sasabihin din ng beer.
Dapat pansinin na ang beer ay magpapalakas din sa mga buto, binabawasan ang panganib ng mga bali. Ngunit, tulad ng natitirang mga benepisyo, ang pag-abuso sa ito ay maaaring magkaroon lamang ng kabaligtaran na epekto, sa gayon muli ang pagmo-moderate ang susi.
Tinutulungan ka ng beer na makatulog
Tulad ng lahat ng mga inuming nakalalasing, binabawasan ng beer ang antas ng stress. Ang pagkuha ng isang beses sa isang sandali pagkatapos ng trabaho ay tumutulong sa iyo na makipag-ugnayan sa mga kasamahan, ngunit makakatulong din sa iyong pakiramdam na maging mas kalmado at mas lundo pagkatapos ng isang abalang araw.
Bilang karagdagan sa pakiramdam ng mabuti pagkatapos ng trabaho, makakatulong din ang beer na makapagpahinga ka ng magandang gabi. Ang sikreto nun pasiglahin ng serbesa ang paggawa ng dopamine. Bagaman ito ay isang nakawiwiling epekto, hindi ipinapayong umasa dito upang makatulog. At, syempre, maaari itong mapanganib at magwawakas ng isang problema.
Pagbutihin ang kalidad ng iyong pagtulog natural
Tingnan ang artikulo: Mga kadahilanan na nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog. Doon ay matutuklasan mo kung ano ang pumipigil sa iyo na matulog nang maayos sa gabi at kung paano ito malulutas upang masisiyahan ang isang mas malusog at mas matahimik na pahinga na makakatulong sa iyo na maging handa upang mapagtagumpayan ang lahat ng iyong pang-araw-araw na hamon na may mga garantiya.
Pinoprotektahan ng beer ang paningin
Ang mga pakinabang ng serbesa ay kapansin-pansin din sa kalusugan ng mata. Sa kasalukuyan, ang paningin ay isa sa pinakamadaling pakiramdam dahil sa lahat ng oras na ginugol namin sa harap ng mga screen ng mga elektronikong aparato, tulad ng mga smartphone, tablet at computer. Kaya't hindi ka mawawalan ng anuman sa pamamagitan ng pagsubok ng mga pagkain at inumin na kredito sa pagprotekta sa iyong mga mata. At kasama ang beer sa kanila. Ang mga antioxidant nito ay makakatulong na mapanatili ang iyong paningin sa maayos na kondisyon, pinoprotektahan ito laban sa mga sakit tulad ng cataract.