உங்கள் துணையுடன் பேசும் பயம் இருக்கலாம். பரிணாமத்தை உருவாக்க முயற்சிப்பது எப்போதும் செய்யப்படுகிறது, இந்த விஷயத்தில் அவர்களில் ஒருவர் சில மாற்றங்கள் இருப்பதை ஏற்கவில்லை அல்லது எதுவும் சரிசெய்யப்படப்போவதில்லை என்று நம்புகிறார். செய்ய முயற்சி செய் உங்கள் துணைக்கு எதிர்வினையாற்றுங்கள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைப் பற்றி அவருடன் அல்லது அவளிடம் பேசுவதற்கும், புண்படுத்தாமல் பேசுவதற்கும் சமம்.
சில சமயங்களில் நமது பங்காளிகளிடம் நமது எரிச்சலை ஏற்படுத்துவது வெறுப்பாக இருக்கலாம், குறிப்பாக கோபம், அழுகை, வாய்ச் சண்டைகள் பலனளிக்காத போது. பொருந்தக்கூடிய வெவ்வேறு சூழ்நிலைகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் வாக்குவாதத்தில் ஈடுபடாமல் உங்கள் துணையுடன் பேசுவது எப்படி.
உங்கள் துணையை எவ்வாறு எதிர்வினையாற்றுவது?
இரண்டு நபர்களிடையே அதிக நம்பிக்கை இருக்கும்போது, தொடர்பு பொதுவாக ஒரு வழக்கமான சூழலில் எழுகிறது. மொழி பொதுவாக இனிமையாகவும், நேசமாகவும், ஏற்ற தாழ்வுகள் இல்லாமல், "தேன்", "காதல்", "அழகான அல்லது அழகான" போன்ற சொற்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பிரச்சனை எப்போது காணப்படுகிறது இந்த மொழி பயன்படுத்தப்படவில்லை மற்றும் ஏதோ தவறு இருப்பதாக ஏற்கனவே சந்தேகிக்கப்படுகிறது. தொடர்பு மற்றும் புரிந்து கொள்ளாத உணர்வு நம்மை மிகவும் மோசமாக உணர வைக்கும். இந்த கட்டத்தில் நாம் செய்ய வேண்டும் எங்கள் கூட்டாளருக்கு எதிர்வினையாற்றவும் அதனால் ஏகபோகம் அத்தகைய பழக்கத்தை மாற்றாது மற்றும் உறவை மோசமடையச் செய்யாது.
ஒரு செய்தியை அனுப்பும் போது, கட்டாயம் முடிந்தவரை சுருக்கமாக இருங்கள் நீங்கள் சொல்ல வேண்டியதை முடிந்தவரை சுருக்கமாக, ஆனால் அது புரிந்து கொள்ளப்பட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீண்ட உரையாடல்கள் அல்லது சலசலப்புகள் சோர்வடையத் தொடங்குகின்றன, யார் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துகிறார்களோ அவர்களால் நீண்ட நேரம் பேச முடியாது, ஏனென்றால் மற்றவரால் முடியும். நிராகரிப்பு மற்றும் துண்டிக்கப்படுவதை உணர்கிறேன். உறுதியான, சுருக்கமான மற்றும் அன்பான வார்த்தைகளுடன் தொடர்புகொள்வதே சிறந்த தீர்வு.
உரையாடல்கள் மென்மையான தொனியில் தினமும் இருக்க வேண்டும்
நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்கள் துணையை வினைபுரியச் செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் அவசியம் கவனம் மற்றும் அனுதாபம். நாட்களைக் கடந்து செல்வதே வாடிக்கையானால், இப்போது அவை சிறிய சுவாரசியமான தருணங்களாக மாறிவிடும்.
முயற்சி கேட்க உங்கள் வட்டிக்கு கடன் கொடுங்கள் அவரது நாள் எப்படி இருந்தது, அவருக்கு அருகில் அமர்ந்து, உரையாடலில் எதையும் குறுக்கிட விடவில்லை. முறையான பதில் இருந்தால், உரையாடல் தொடர்பான உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் கூடுதல் கேள்விகளைச் சேர்க்கலாம்.
உங்கள் குரலை உயர்த்த வேண்டாம், ஆனால் மென்மையாகவும் மெதுவாகவும் இருங்கள்இது மிகவும் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. உங்கள் குரலின் தொனியை உயர்த்துவது மிகவும் மோசமாக வேலை செய்கிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை, மேலும் அவர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்பது மிகவும் கடினம். ஒருவர் கூச்சலிடத் தொடங்கும் போது, விவாதங்கள் ஒரு கூச்சல் போட்டியில் முடிவடையும் மற்றும் மிகவும் சூடானதாக மாறும்.
இங்கே ஒவ்வொருவரும் ஒரு இடைநிலைப் புள்ளியை அடையாமல் தங்கள் சொந்த காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். விவாதம் முடிந்ததும், எஞ்சியிருப்பது கோபமும் வேதனையும்தான். நாங்கள் விவாதித்த கொள்கைகளில் தொடங்கி, உங்கள் துணையை நீங்கள் எதிர்வினையாற்றலாம்.
வார்த்தைகளை பயன்படுத்த வேண்டாம் "ஒருபோதும்", "ஒருபோதும்" அல்லது "எப்போதும்", ஏனெனில் பல சொற்கள் குழப்பமடையலாம். சில அம்சங்களை மாற்றுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது என்பதை நாங்கள் அறிவோம், எனவே ஒருவரை மாற்றும்படி கட்டாயப்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.
அவருடைய நடத்தையை விமர்சிக்காதீர்கள்
அவருடைய நடத்தையை குறை கூறுவது பெரிய தவறு. நீங்கள் மாற்ற வேண்டிய கோரிக்கையை கூட செய்யுங்கள். அவை எப்படி இருக்கின்றன என்பதை நீங்கள் விவாதிக்கலாம் மற்றும் சில மதிப்புகளைச் செயல்படுத்தலாம், ஆனால் யாரையாவது மாற்றும்படி கடுமையாகக் கேட்க முடியாது, மிரட்டுவதை ஒருபுறம் இருக்கட்டும். எப்பொழுதும் போல் உங்கள் சொந்த உணர்வுகளில் இருந்து பேசுவதுதான் சிறந்தது
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டும் விஷயங்களைச் செய்கிறாரா? உங்களுக்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன என்பதில் சந்தேகமில்லை, கோபப்படுங்கள் அல்லது அதை விடுங்கள். உண்மையுள்ள மற்றும் குறிப்பிட்ட ஆலோசனைகள் எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் அவை எவ்வாறு நிகழ்கின்றன மற்றும் அது எப்போதாவது நடந்தால் அதைப் பொறுத்தது.
நீங்கள் அதை மீண்டும் மீண்டும் செய்தால், அது எளிதானது உங்கள் பொறுமையைக் கடந்து அதை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத ஒன்றாக பார்க்கவும். இது முற்றிலும் சாதாரணமானது. ஒரு பரிந்துரையாக, ஒரு நபருடன் வாழ்வதை சமாளிக்க முடியாது என்றால், உறவை விட்டு விலகுவது நல்லது. அத்தகைய முடிவை எடுக்க, கோபத்திற்கான அத்தகைய சகிப்புத்தன்மை எவ்வளவு தூரம் செல்கிறது என்பதை ஒருவர் எடைபோட வேண்டும், ஏனென்றால் நன்றாக உணர முயற்சிப்பது சிறந்தது.
தேவையான அனைத்தையும் கேளுங்கள்
கேட்பது அடிமட்டத்திற்கு வர முயற்சிக்கிறது, தம்பதிகள் உண்மையில் என்ன நினைக்கிறார்கள். கேட்பதை நிறுத்தாதீர்கள், சந்தேகங்கள் இருக்கும்போதெல்லாம், ஏதேனும் சந்தேகங்களை அணுகுவது நல்லது. இது உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்தால், நீங்கள் நிலைமையை அமைதிப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் அவரைப் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறீர்கள்.
எப்பொழுதும் கேட்க ஒரு தருணத்தைக் கண்டறியவும் அல்லது அமைதியான தருணத்தில் பேசுங்கள். நீங்கள் இருவரும் அமைதியாகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியவர்களாகவும் இருக்க வேண்டும். சூடான வாக்குவாதத்திற்குப் பிறகு, அல்லது தம்பதியர் அமைதியின்றி இருக்கும்போது, நீங்கள் வாகனம் ஓட்டும்போது, பதற்றம் அல்லது கவனம் செலுத்தும் தருணத்தில் நீங்கள் பேச முடியாது.
நீங்கள் போது என்ன நடக்கும் பங்குதாரர் எதிர்வினையாற்றவில்லையா? அத்தகைய சூழ்நிலையை சமாளிப்பது கடினம், ஆனால் வேறு எந்த பரிகாரமும் இல்லை என்றால், நிலைமையை ஏற்றுக்கொண்டு முன்னேறுவதே சிறந்த வழி. உறவைத் தொடரவில்லை என்றால் அது நீடிக்க முடியாதது, உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும், வெளியில் இருந்து உதவி பெறவும் ஒப்புக்கொள். இது ஒரு நல்ல வாழ்க்கை முறை, ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான ஓய்வுடன் தொடங்குகிறது. அவை மிகவும் சிறப்பாக சேனல் உணர்வுகளுக்கு உதவும் பழக்கங்கள்.