இது உலகில் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் மற்றும் ஒரு ஜோடியாக சிறையில் அடைக்கப்பட்டுள்ள மிகவும் கடினமான காலங்கள். இது ஒரு பெரிய பிழைப்பு சவாலாக இருக்கும், இவ்வளவு பேர் மீது சுமத்தப்படாததை ஒருங்கிணைத்தல். ஒரே அறைக்குள் ஒரு இணைப்பை நாம் பராமரிக்க வேண்டும், நீண்ட காலமாக, அதுவும் பெரும்பாலும் மரியாதை பராமரிப்பதை உள்ளடக்கியது.
ஒரு ஜோடியாக சிறைவாசம் என்பது ஒரு சிறந்த டூயல்களில் ஒன்றாகும் எங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரே மற்றும் பெரிய சவாலாக நாம் நிர்வகிக்க முடியும். இது ஏதோ மற்றும் பிரத்தியேகமாக இருக்கும், அது இப்போது முன்னெப்போதையும் விட சிறந்தது நாம் ஒரு பூட்டுதலை ஆதரிக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு ஜோடிகளாக நம் வாழ்க்கையை நிர்வகிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில நடவடிக்கைகளை இங்கே நாங்கள் முன்மொழிகிறோம்.
ஒரு ஜோடியாக சிறைவாசத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது
நாம் மதிப்பைப் பெற முடியாது இது இவ்வளவு காலமாக பூட்டப்படுவதற்கு என்ன கொண்டு வரும் நீங்கள் நாள் முழுவதும் ஒரே நபரைப் பார்க்கிறீர்கள். இந்த சூழ்நிலையை பராமரிப்பது கடினம், சிறிய மோதல்கள் இருக்க முடியாது என்று கூட நியாயப்படுத்த முடியாது அல்லது சிறந்த நிலையான ஜோடிகளிலும் இல்லை. பெரும்பாலும், இருப்பு சரியாக சரிசெய்யப்படாது மற்றும் எந்த விஷயத்திற்கும் தீப்பொறிகள் பறக்கின்றன. சுயநலம் மற்றும் மரியாதை என்பது நம் உடலில் சமமாக வரையறுக்கப்பட்ட இரண்டு விஷயங்கள் எங்கள் கருத்துக்களை தளர்த்துவதன் மூலம் நாம் சமப்படுத்த வேண்டும்.
- நீங்கள் சூழ்நிலையால் எடுத்துச் செல்லப்பட வேண்டும்: கெட்ட செய்திகளை தொடர்ந்து கேட்டுக்கொண்டிருப்பது நம்மை ஆக்குகிறது ஒரு பொதுவான உடல்நலக்குறைவைப் பொறுத்தது. இந்த வகையான விளைவுகளை முதலில் கருத வேண்டும், ஏனென்றால் மற்ற நபருடன் சிறிதளவு உராய்வில், ஒரு வாதத்தை உருவாக்க முடியும். எனவே சூழ்நிலையால் உங்களைத் தூக்கிச் சென்று, என்ன நடக்கிறது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளட்டும், வேறு எந்த சாத்தியமான வழியும் இல்லை.
- நீங்கள் ஒரு வழக்கத்தை பராமரிக்க வேண்டும்: எந்தவொரு கூடுதல் முயற்சியும் இல்லாமல் இந்த சூழ்நிலையை நாம் சமாளிக்க வேண்டும், இது எங்கள் விருப்பத்திற்கு விதிக்கப்படாத ஒரு பணி, நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்யாத விஷயங்களை நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை. இது முக்கியம் அந்த எல்லா தருணங்களுக்கும் ஒரு வழக்கத்தைக் கண்டுபிடி நீங்கள் வீட்டில் இல்லாதபோது, நீங்கள் ஒன்றாகப் பகிரவில்லை.
- தனிப்பட்ட இடத்தை வைத்திருப்பது முக்கியம்: நாம் அனைவருக்கும் எங்கள் சொந்த இடம் தேவை. இதற்காக நீங்கள் அந்த நபர் உங்களுடன் எல்லாவற்றையும் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டிய சுயநலத்தை நீங்கள் தீர்த்துக் கொள்ளவோ அல்லது பொருத்தவோ தேவையில்லை, மாறாக உங்கள் தப்பிக்கும் வழியை நிறுவ முயற்சிக்கவும். நீங்கள் வேண்டும் உங்கள் இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும் அதை உங்கள் தனிப்பட்ட கவனிப்புக்கு அர்ப்பணிக்கவும், ஒரு புத்தகத்தைப் படித்தல் அல்லது உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும்.
- மற்றவர்களுக்கு இடம் கிடைக்கும்: உடல் ரீதியாக அதைச் செய்ய முடியாது என்று எங்களுக்குத் தெரிந்தாலும், மற்றவர்களுடன் தொடர்பு செயல்பாட்டை பராமரிப்பதை நாங்கள் கைவிட வேண்டியதில்லை. மற்றவர்களுடன் நாம் சுறுசுறுப்பான சமூக உறவைப் பேண வேண்டும், முடிவில் அது தனியாக உணராமல் இருப்பதற்கான ஒரு நிபந்தனையாகும்.
- உங்கள் கூட்டாளருடன் பிரதிபலிக்கும் நேரம்: இப்போது உரையாடலுக்கும், உணர்ச்சிகளையும் கவலைகளையும் பகிர்ந்து கொள்ள அதிக நேரம் இருக்கிறது. நிலைமை மற்றும் மன அழுத்தத்தால் நாங்கள் அதிகமாக இருக்கிறோம் அந்த உணர்வுகளை எவ்வாறு பகிர்ந்து கொள்வது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் யாரையும் காயப்படுத்தும் நோக்கத்துடன்.
- உங்கள் உணர்வுகளில் நீங்கள் வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும்: உங்கள் உணர்வுகளால் உங்களைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நேசிக்கும் அனைத்தையும் காட்ட வேண்டிய நேரம் இது. இந்த சூழ்நிலையை ஒரு சிறப்பு தருணமாக அமைக்கவும் மற்ற நபரிடம் இருக்கும் அனைத்து நல்ல மற்றும் நேர்மறையானவற்றைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும், இது முயற்சி மதிப்பு என்றாலும் அலட்சியம் மற்றும் சில சிறிய அச om கரியங்களைக் கண்டறியவும், ஆனால் ஒரு நல்ல திறந்த உரையாடல் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும் நோக்கத்துடன்.
- அழுக்குத் துணி துவைக்கும் அல்லது கணக்குகளைத் தீர்ப்பதற்கான நேரங்கள் இவை அல்ல: அச om கரியத்தின் இந்த சூழ்நிலையை பலர் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள் மற்றும் அதை எதிர்த்துப் போராட முடியும் நிலுவையில் உள்ள சிக்கலை சரிசெய்ய அவர்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவரிடம் திரும்புகிறார்கள். இது நாம் சுயாதீனமாக கருதி உள்வாங்க வேண்டிய ஒன்று.
- எல்லாவற்றையும் சிறந்த முடிவுக்கு கொண்டு வர உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். இந்த வகை விளக்கத்துடன் எங்கள் கூட்டாளருக்கு மரியாதை அளிக்கிறோம். "நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்" என்பதை எப்போதும் கற்பனை செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள், ஆனால் "நான் நினைக்கிறேன்" மற்றும் "நான் உணர்கிறேன்", உங்கள் சொந்த ஆளுமை குறித்து உங்கள் எண்ணங்களை பின்னுக்குத் தள்ள முயற்சிக்கவும், ஆனால் நடுநிலை கருத்துக்களுடன் மற்றும் சுயநலத்துடன் அல்ல. வெறுமனே ஒரு பாதிக்கப்பட்டவரை போல் உணர வேண்டாம் அல்லது மற்றவரை எல்லாவற்றிலும் குற்றவாளியாக்க வேண்டாம் உங்கள் உணர்வுகளை நிலைநிறுத்துங்கள், எல்லாவற்றையும் பச்சாத்தாபத்துடன் அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். மற்றவர் எப்படிக் கேட்பது, ஏற்றுக்கொள்வது என்பது தெரிந்திருக்க வேண்டும்.
- வேடிக்கையான தருணங்களைப் பாருங்கள். இனிமையான தருணங்களை கற்பனை செய்யும்போது எண்ணற்ற வடிவங்களும் வண்ணங்களும் உள்ளன. ஒன்றாக எண்டோர்பின்களின் வெளியீடு தப்பிக்கும் மற்றும் சிரிப்பின் தருணங்களுடன் இது இந்த சூழ்நிலையை சிறப்பாக எதிர்கொள்ள உதவுகிறது. நீங்கள் விரும்பும் ஒரு திரைப்படம் அல்லது தொடரைப் பார்ப்பது, வீடியோ கேம்கள், போர்டு கேம்கள், ஒருவித ஏரோபிக் விளையாட்டைச் செய்வது, நடனம் மற்றும் கரோக்கி பாடுவது போன்ற எல்லையற்ற சாத்தியங்கள் உள்ளன.
- உங்கள் கூட்டாளருடன் வளர கற்றுக்கொள்ள இதுவே சிறந்த நேரங்கள். அவை பிரதிபலிக்கும் தருணங்கள் மற்றும் அவை எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களை வகுக்க நல்லது உங்கள் யோசனைகளை சிறந்த முறையில் சேனல் செய்யுங்கள். நீங்கள் நல்ல திட்டங்களை மனதில் வைத்திருந்தால், ஒரு நாள் சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் இருந்தால், இப்போது நீங்கள் அந்த திட்டங்களை ஒன்றாக உருவாக்கும் வாய்ப்பைப் பெற முடியும்.