Det är ingen hemlighet att vi berättar det sex är bra för hälsan. Och säkert kommer du själv omedelbart att hålla med oss. Åtminstone är det njutbart och lyckligtvis stödjer vetenskapen oss, eftersom bra sex hjälper till att sova, stärker bäckenområdet, ökar serotoninnivåerna, skyddar ben från osteoporos y sänker blodtrycket. Av alla dessa och andra anledningar finns det gott om anledningar att utöva det, tycker du inte?
Men om du fortfarande vill ha fler argument för att bekräfta dig själv, motivera dig att ge fria händer åt din sexuella kreativitet och att njuta fullt ut av din kropp, här har du dem, för vi ska analysera en av dessa fördelar som vi har nämnt och många andra som du borde ha mer sex för. Låt oss se dem.
Naturmedicin för din kropp och själ
Sex är bra för din hälsa av kroppen och även av sinnet. Av den anledningen och av alla skäl som vi kommer att förklara för dig i detalj, uppmuntrar vi dig att ha mer sex oavsett om du har en partner eller inte.
Sex sänker blodtrycket
Sexuell njutning och orgasm, antingen med en partner eller genom onani accelererar hjärtat och producerar en hjärtrörelse som ger en minskning av systoliskt blodtryck. Att hålla spänningar i schack är en försäkring för god kardiovaskulär hälsa.
Inte bara det, utan orgasmen producerar en ström av hormoner i kroppen, bland dessa hormoner är oxytocin, endorfiner och adrenalin som fungerar som kärlvidgande och därför förhindrar att blodproppar bildas som kan orsaka en trombos, bland annat viktigt hälsotillstånd. problem.
Att ha sex är det bästa sömnmedlet
Efter en strid mellan lakanen (eller på soffan, golvet eller varhelst det heta utbrottet bryter ut) kanske du har märkt att du tappar sömn. Logisk! Och det här är superpositivt. Faktum är att livet ser oerhört vackrare ut efter ett sexuellt möte och inte bara för att det hjälper oss att släppa ackumulerade spänningar, men oavsett hur skicklig partnern är, kommer de säkert att ha bränt några kalorier, som om de hade varit på ett gym och aldrig bättre sagt.
Återigen är det hormonerna som frigörs under klimax som gör att vi känner oss så trötta och sover gott. De kallas prolaktin, vasopressin och återigen oxytocin, som vi pratade om tidigare.
Du kanske också har märkt att ibland när en man är arg eller orolig, kan sex hjälpa honom att slappna av. I själva verket blir arga män särskilt känsliga eller krävande av sin partner att ge dem sex, för att just försöka lugna ner sig. Och det måste sägas: det är oftast ett helgons hand.
Ett aktivt sexliv stärker bäckenområdet
Orgasmsammandragningar är ren träning för musklerna i bäckenområdet. Och, vad mer är, du kommer att svettas genom din skjorta utan någon ansträngning eller uppoffring, eller kommer du att göra det? Vidare är det mest positiva att enl du stärker bäckenområdet, desto roligare blir sexuella relationer. Detta är särskilt intressant för kvinnor, som kan leka med bäckenet för att pressa hårdare och bättre och penis och hon själv känner mer intensiv njutning av penetration.
Ju mer sex, desto mer serotonin
Ju högre serotonin vi har i vår kropp, desto mer avslappnade och glada känner vi oss. Dessutom är serotonin väldigt positivt för vår hälsa eftersom det hjälper till att tillfredsställa vår aptit genom att hindra oss från att äta för mycket på grund av ångest, det hjälper oss att sova bättre genom att reglera produktionen av melatonin, det ökar självkänslan, det är bra för skelett och för minska känslan av smärta.
Serotonin är så viktigt att dess brist till och med kan orsaka allvarliga känslomässiga störningar som schizofreni, depression och tvångssyndrom.
Kroppen är klok, för när vi har låg serotoninhalt ber kroppen oss om sex, för att öka dessa nivåer. Tvärtom, höga nivåer är inte heller så bra eftersom mycket serotonin faktiskt orsakar precis motsatt effekt: det minskar den sexuella aptiten. Det är logiskt om vi tar hänsyn till att vi i allmänhet känner oss sexuellt tillfredsställda efter att ha haft sex. Förutom när det gäller personer som har en störning och behöver mycket sex.
Hälsosam sexualitet skyddar ben från benskörhet
Vad har sex med ben att göra? Du kanske undrar. Tja, mer än du föreställer dig, för kl att ha sex ökar våra östrogennivåer, som skydda ben från osteoporos. I själva verket är det därför vi under klimakteriet och när vi åldras, mer så när det gäller kvinnor, är mer utsatta för benfrakturer och det beror på minskningen av östrogen. Ett mer aktivt sexliv skulle kunna lindra denna nedgång i östrogen och öka dess produktion.
Vill du inte gå till gymmet? Älska!
Om du inte vill ta livet av dig på gymmet, planera en dejt med din bästa sexpartner och börja jobba. Eller organisera, om du inte har en partner, ett intensivt sexpass. Du kommer att bränna kalorier på ett roligt och mycket trevligt sätt. Sex är den bästa cardio du kan göra. Och du kommer aldrig att bli uttråkad.
Ha sex och säg adjö till stress
Mycket relaterat till det vi pratade om tidigare, sex är superavslappnande. Så mycket att du kommer att somna så fort du glömmer efter orgasmen. Av denna anledning, och för att det också kommer att få dig att känna dig gladare och mer avslappnad, vilket bättre botemedel mot stress än lite kärlek och lite bus och kreativitet med en dos erotik?
Genom att ha sex kommer du att älska dig själv mer
Tillsammans med den hormonella revolutionen som producerar klimax i din kropp och själ, kommer att dela intimitet med en annan person eller att uppskatta dig själv till den grad att du gläds, få dig att känna dig som en sann gud eller gudinna.
Du kanske eller kanske inte har hört talas om den så kallade "sexuella energin". Och sex och all energi som frigörs under orgasm är som en Big Bang som kan revolutionera varje cell i din hud. Förstår du nu varför sex är bra för hälsan?