De mest överraskande fördelarna med onani

fördelarna med onani

När myterna och tabuerna som traditionellt omgav det onanera har övervunnits - man sa till och med att din penis skulle falla ut eller att du skulle vara impotent - blir vi alltmer medvetna om fördelarna med sexuell aktivitet i allmänhet och självstimulering eller självglädje i synnerhet.

Men många undrar fortfarande: Är det bra att onanera? Svaret från det vetenskapliga samfundet det är ett rungande ja. Professionella inom medicin, sexologi, psykologi och omvårdnad insisterar på de enorma fördelarna med onani, både hos personer med en penis och hos personer med en vagina. Och tack vare det stora erbjudandet från sexbutik online sexplats Det kan hjälpa dig att göra denna övning så mycket roligare.

Därför har vi gått från onaniens myt och tabu till dess tydlig och öppen rekommendation, uppnå att mer och mer talas om fördelarna med onani på ett naturligt sätt, särskilt när det gäller kvinnor, som traditionellt hade varit mer förtryckta i detta avseende.

La sexuell avhållsamhet, förstås som brist på sexuell aktivitet både som ett par eller ensam, och när det inte är ett beslut frivilligt av religiösa eller andra personliga skäl, ökar det ångest och stressnivåer och skadar individens känsla av lycka. Utöver allt detta underlättar bristen på erotisk aktivitet en ond cirkel, i vilken personen som inte onanerar upplever en minskad sexlust eller libido. Med allt detta är slutsatsen klar: det är bra att onanera.

Kroppsfysiologiska reaktioner under onani

Onani, hos både män och kvinnor, kommer att leda till en kaskad av starkt rekommenderade fysiologiska effekter, bland vilka är:

  • Befrielse av endorfiner och oxytocin. Det senare är kärlekshormonet som stärker intimitet och självkänsla. De presenterar smärtstillande, avslappnande och uppfattningsåtgärder, vilket resulterar i autentiska fördelar med onani.
  • Ökning av nivåerna av immunglobulin A, antikroppen par excellence, vilket gör att vi presenterar mer försvar mot yttre patogener.
  • Underlättande av skapande av nya nervceller, förhindrar kognitiva förändringar.

Fördelar med onani

manlig onani

Det är då uppenbart att onanering är en hälsosam aktivitet och bör utövas ofta, men varför är det bra att onanera? De fördelarna med onani är många, möjligen mer än du tror, ​​och här är de viktigaste:

Minskar risken för prostatacancer

Det viktigaste sättet en man kan förhindra prostata problem, och särskilt cancer, är utlösning, det vill säga tömning av prostatakörteln. Personer med en penis som onanerar 8-10 gånger i månaden har en 10% lägre chans att få prostatacancer, medan de som utlöser mer än 21 gånger i månaden minskar risken med 33%. Dessa data talar för sig själva och övertygar oss utan tvekan om att det är bra att onanera.

Förhindrar erektil dysfunktion

onani mer än ett nöje

Brist på utlösning tenderar att öka fallen av erektil dysfunktion på grund av muskelatrofi, vilket till och med kan leda till könsatrofi. Manlig onani kommer att bibehålla vinkeln på penishängningen, vilket kräver att penisens glatta muskler berikas med tillräckligt med syre, vilket uppstår när den fylls med blod under erektionen. Behöver människan onanera mindre när han blir äldre? Nej, det här är helt osant. Särskilt i förhållande till manlig onani, som vi ser, är det bra att onanera för bibehålla hälsan hos den mogna mannen.

Tränar bäckenbotten muskler och förhindrar urininkontinens

Ett problem så traditionellt förknippat med tidens gång hos kvinnor som urininkontinens, har sin bästa förebyggande faktor för att upprätthålla fortsatt sexuell aktivitet genom onani. En vanlig missuppfattning är att du bara behöver vara uppmärksam på dina bäckenmuskler postpartum. Bäckenbotten måste vara aktiv under hela livet, även hos män, som vi har sett med avseende på erektil dysfunktion.

Förbättrar immunsystemets respons

Bland fördelarna med onani är att det tillåter det reglera hela vårt försvarssystem, öka nivåerna av hormonet kortisol, så att vi kommer att vara mer beredda på alla typer av infektioner orsakade av virus och bakterier. Studier visar att det för män är bra att onanera för efter utlösning finns det en uppenbar ökning av vita blodkroppar.

Förhindrar uppkomsten av infektioner i könsorganet

Onani ökar inte bara kroppens allmänna immunitet utan också utlösning och orgasmhjälp rengör hela könsorganet undvika infektioner av svampar och mikroorganismer i allmänhet. Utlösning kommer att utvisa bakterierna och rengöra utlösningskanalerna. Hos kvinnor är det bra att onanera eftersom bakterier som ligger i livmoderhalsen rengörs och urinvägsinfektioner (cystit) reduceras tack vare livmoderhalsens öppning och frisättning av livmoderhalsvätskor under onani.

kvinnlig onani

Förhindrar för tidigt åldrande

Onani och orgasm främja utsläpp av toxiner och ger större blodflöde till huden. Dessutom minskar oxytocin nivåerna av inflammation i kroppen, vilket är mycket effektivt mot utslag och finnar.

Minskar stressnivåerna och förhindrar humörsjukdomar

En annan fördel med onani är det främjar ett allmänt tillstånd av avkoppling, tack vare frisättningen av dopamin, serotonin, prolaktin och oxytocin. Det är bra att onanera eftersom musklerna slappnar av, ångest minskar och välbefinnandet generaliseras på en fysisk och psykologisk nivå, vilket resulterar i en förebyggande faktor för depressiva tillstånd och ökar uppfattningen om lycka och gott humör.

Håller din hjärna alert

Under onani är det vanligt att tillgripa fantasier eller minnen, även om vi också kan välja externa stimuli, fotografier, videor eller sexleksaker. Definitivt, vår hjärna startar i kreativitet och leta efter den känslan av förlust av kontroll som är så fördelaktig för neurologisk hälsa.

Förbättrar känslomässiga band i paret

Om du har en partner, onani, både ensam och i deras närvaro, ökar upphetsningsnivåerna och förbättrar kontrollen över orgasm, vilket resulterar i ett mycket spännande element ibland för dem som funderar och för dem som känner sig beundrade. Så ja, det är bra att onanera som par också!

Förbättrar självkänsla och allmänt välbefinnande

En annan fördel med onani är att det innebär självkännedom om sin egen kropp och de känslor som vi kan uppleva, som är grunden för att tillfredsställa sexuella upplevelser. Ett harmoniskt förhållande till oss själva och vår sexualitet kommer att förbättra vår åsikt i förhållande till vårt eget jag och öka säkerheten i relationer med andra, gynnad av frisättningen av neurotransmittorer som aktiverar hjärnans belöningskretsar.

Det gynnar ankomsten till orgasm och uppkomsten av mer intensiva orgasmer

Den bästa behandlingen när du har problem med att få orgasm är genom självutforskning. Det är bra att onanera utan tryck, avslappnad och glömma att orgasm är slutet och njuter av processen, som kommer att förbättra ens attityd till sexualitet, som är mycket mer än orgasm och går långt bortom könsorganet.

Att lära sig att njuta av hela kroppen kommer att ta bort spöket om vikten av att nå orgasm och få oss att njuta av mer och bättre. Hur som helst, har området stimuleras kontinuerligt underlättar mycket klimax, som ger mycket mer säkerhet i parmöten, när vi väl vet vad vi gillar mest och vad som leder oss till orgasm.

Lindrar menstruationskramper

kvinna i sängen

Av de mest kända fördelarna med onani kan vi inte glömma bort menstruations smärtlindring, vilket beror på frisättningen av hormoner som producerar analgesi, tillsammans med blodtillförseln till bäckenområdet, vilket hjälper till att minska inflammation.

Hjälper till att kontrollera kronisk smärta

Människor som lider av kronisk smärta rapporterar att det är bra att onanera regelbundet och att det hjälper dem att upprätthålla ett gynnsamt tillstånd av avkoppling och större kontroll över smärtintensiteten. I dessa fall är självundersökning viktigt och varje person kommer att upptäcka frekvensen och rörelserna som är mest fördelaktiga för dem.

Hjälper till att balansera sömnrytmer

Genom att orsaka trötthet, minska ångest och främja avkoppling tillåter onani dig att behålla en bättre sömnhygien, hjälper inte bara att förena det tidigare och lättare utan också att undvika nattväckningar. Onanera precis vid sänggåendet är en vana som hjälper dig att sova eftersom resten är mer lönsamt.

Förhindrar och förbättrar andra sjukdomar

Förbättringen av den allmänna hälsan orsakad av frekvent onani resulterar i en minskning av typ II-diabetes, minskar symtomen på rastlösa bensyndrom och håller hjärt-kärlsystemet i form. Kort sagt, en aktiv onaniaktivitet, antingen som ett par eller ensam, och hos både kvinnor och män, får oss att leva med en större känsla av välbefinnande och ett bättre tillstånd av allmän hälsa, känner oss mer föryngrade, aktiva och med en bättre utvärdering av vår egen livskvalitet.

De medicinska resultaten visar att bland fördelarna med onani finns det också förebyggande av utveckling av vissa sjukdomar och dess prestanda som en bra fysisk och mental träning, tack vare en mycket intensiv hormonfrisättning och rengöring av könsorganen. Det är bra att onanera, eftersom nöje inte bara får oss att må bra utan också gör oss friskare.


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.

bool (sant)