När vi väljer att dricka te eller kaffe måste vi ta hänsyn till vissa egenskaper hos den ena eller den andra. Det är inte samma procentandel koffein i båda.
Även om moderering borde vara normen med dessa drycker diskuterade vi fördelar som var och en av dem har.
Kaffeegenskaper
Kaffe aktiverar oss, väcker oss. En kopp kaffe på morgonen fungerar som ett skydd under dagen. Det är bra för mental trötthet, efter träning. Enligt studier kan kaffe förhindra vissa typer av cancer, såsom lungcancer. Förhindrar osteoporos och diabetes.
Nackdelar med att dricka kaffe
Vissa forskare tror att koffein kan orsaka sömnlöshet. Det påverkar inte alla människor lika, eftersom vissa som dricker kaffe kan känna sig mer upprörda och nervösa. Det kan påverka din hjärtfrekvens och din hjärtfrekvens.
Te fördelar
alltid Immunbalansen tillskrivs denna dryck, den har effekten att lugna nerverna. Det kan hjälpa till med matsmältningen och också minska allergier. Det rekommenderas för personer som lider av depression, för stressiga professionella situationer, för tentamen.
Te har antioxidant vitaminer:
- Grön, vitamin A, C.
- De röda vitaminerna B, D.
- Svart te är bra för benskörhet.
Varför inte ta te?
Te har tein, vilket kan göra vissa människor nervösa. Den har naturliga pigment som kan fläcka tandemaljen. Att ta det med bakverk eller godis kan ändra dess egenskaper. För vissa människor som behöver järn är det inte tillrådligt eftersom det absorberar detta mineral och minskar dess egenskaper.
Te eller kaffe?
Te har en stor mängd fluor, vilket kan påverka hjärnan eller njurarna om vi tar det för mycket. Tvärtom har den flavonoider, vilket kan vara fördelaktigt för att undvika risker för hjärtsjukdom. Både te och kaffe har koffein. För att vi ska kunna välja den dagliga konsumtionen måste vi veta att kaffe innehåller mellan 80 och 185 milligram koffein. Teet är bara mellan 15 och 70 milligram.
Bildkällor: