У неком тренутку у животу, сви смо желели да почнемо да се бавимо неком врстом спорта. Било да се ради о индивидуалном или тимском спорту или за рад нашег тела. Постоје бројни циљеви обуке који су подељени између естетских циљева и циљева перформанси. Да бисте могли да уђете или научите о спортској дисциплини, идеално је имати а лични тренер. Лични тренер је особа која вас води у свим аспектима спорта тако да ваши напори буду усмерени на прави пут.
У овом чланку ћемо вам рећи о важности улоге личног тренера и које користи се добијају од њиховог ангажовања.
Шта је лични тренер
лични тренинг Сматра се једном од 10 најбољих услуга за физичку активност и спорт. А њен успех лежи у великим користима које се добијају кроз задовољство постизањем жељених резултата. Када уђете у теретану, постављају се многа питања: која врста вежбе је најбоља за мене, како да изгубим масноћу, како да добијем мишићну масу, како да побољшам отпор итд. Са личним тренером можете научити како да постигнете своје циљеве што ефикасније.
А ради се о персонализованој пажњи према сваком клијенту и то је услуга која на запажен начин доприноси побољшању управљања центрима и економским резултатима. Главни циљ личног тренера је да вас води да учините доступним сву технологију, ресурсе и време да будете у могућности понудите гаранцију испуњења ваших циљева. На пример, ако желите да побољшате брзину пливања, ваш лични тренер ће учинити све што је могуће да вам олакша пут и води вас да постигнете тај циљ.
Једна од предности ангажовања личног тренера је да се резултати постижу за много краће време и на најефикаснији и најбезбеднији начин. Односно, лични тренер увек мора да тражи максималну ефикасност у свим процесима и максималну ефективност резултата. Све ово минимизирање ризика у погледу безбедности. То је лични тренер који вам нуди физичке савете који су дизајнирани и припремљени да вам се прилагоде. Захваљујући овој адаптацији постиже се побољшање физичког стања особе, као и њених способности и здравственог стања.
Како то ради
Прва ствар коју треба истаћи као предност ангажовања дубоког особља је ефикасност. Бројна су истраживања која су показала да лични тренер нуди највећу ефикасност у спортској акцији у поређењу са бесплатним тренингом. Студије наглашавају да су посебно жене те које постижу свој циљ јер мушкарци чешће покушавају сами да тренирају. Кључ ове ефикасности лежи у чињеници да План обуке је прилагођен условима и циљевима сваке особе.
Осим тога, стручни и спортски савети штеде велику количину времена уложеног у неефикасне или неправилно програмиране и увежбане вежбе. Када ангажујете професионалца, он ће обавити физички преглед и прикупити податке како би конфигурисао програм обуке. Такође Заснован је на времену које имате и циљевима које желите да постигнете. На пример, ако желите да изгубите масноћу, лични тренер припрема рутину вежбања прилагођену вама како бисте постигли овај циљ. Најчешћи циљеви приликом ангажовања личног тренера су: губитак тежине, повећање мишићне масе, дефиниција, одржавање, побољшање перформанси, побољшање снаге итд. У зависности од циља сваке особе, план обуке варира и зависи и од напретка особе.
Предности личног тренера
Већина људи који не успеју када се придруже теретани су због недостатка воље. Ови људи траже магични кључ за постизање својих циљева за кратко време. Кључно је пратити основе тренинга и исхране и доследности. Овај проблем је један од оних који највише погађају све почетнике. Због тога су ови људи ти који се највише препоручују за савет личног тренера. Међу предностима које налазимо у његовом ангажовању је повећање мотивације коју овај професионалац усађује свом клијенту.
Развијањем програма обуке, лични тренер вас подстиче да га наставите доследно и константно. Штавише, када унајмите личног тренера, он ће се побринути да добијете најбоље могуће резултате за вас. Ово претвара у смањење времена уложеног у обуку. Сваки добар лични тренер ће настојати да побољша вашу технику у вежбама. Такође треба да се водите чињеницом да овај тренер жели да научите и да вам он, дугорочно гледано, није потребан.
мане
Фигура личног тренера такође има неке недостатке. Главна је цена. А ангажовање овог професионалца подразумева додатну услугу уз цену коју плаћате за теретану. Много је људи који не могу приуштити цену личног тренера и на крају одустају. Још један недостатак је проналажење професионалца који нема потребне квалификације. Будући да је професија која није регулисана, Постоје лични тренери са прилично осредњим тренингом. Из тог разлога, свима који су заинтересовани за запошљавање саветујемо да се распитају о њиховој обуци и искуству. На овај начин имате гаранцију да ћете заиста ангажовати професионалца.
Један аспект који треба узети у обзир и веома важан је да је лични тренер такође способан да вам да исхрану у складу са вашим циљем. Ако је тренер способан само да вас посаветује о тренингу, он свој посао ради половично. То јест, ако тражите повећање мишићне масе или губитак масти, Без праћења исхране у складу са вашим циљем, нећете моћи да постигнете резултате.
Ако желите да сазнате више информација о персонализованом онлајн тренингу и плановима исхране, напишите ми приватну поруку на Инстаграму: @герман_ентрена или имејл на герман-ентрена@хотмаил.цом. Решићу све ваше недоумице без икаквих обавеза. Ја сам лични тренер и спортски нутрициониста који тек почиње на друштвеним мрежама, али имам више од 2 године искуства са клијентима.
Надам се да са овим информацијама можете сазнати више о личном тренеру и његовом значају.