Dhëmbët tanë janë letër hyrëse në publik, dhe gjithashtu një element shumë i rëndësishëm i shëndetit tonë. Ju duhet të kujdeseni mirë për ta, t'i mbani të shëndetshëm dhe t'i zbatoni ato vizita të rregullta te dentisti.
Muchos zakone të këqija me dhëmbët tuaj mund të shkaktojnë dëmtime të tyre, ose menjëherë ose në planin afatmesëm ose afatgjatë. Sidoqoftë, me higjena e duhur dhe pak kujdes ditor, do të jeni në gjendje të mbani dhëmbët në një gjendje optimale shëndetësore.
Zakonet që dëmtojnë dhëmbët tuaj
Duhani
Pirja e duhanit është e dëmshme për të gjithë trupin tonë, dhe gjithashtu për dhëmbët tanë. Duhani përmban substancave toksike të tilla si katran dhe aditivë kimikë që ngjiten në dhëmbë, duke shkaktuar erë të keqe të gojës dhe zverdhje.
Mos përdorni dhëmbët tuaj si një mjet
Edhe pse mund të jetë argëtuese hapjen e shisheve të sodës ose birrës me dhëmbët tuaj, dëmtimi i dhëmbëve është i dukshëm. Jo vetëm sepse mund të thyejnë, ato gjithashtu dobësohen, smalt dëmtohet, etj.
Akulli nuk përtypet
Përtypja e akullit mund të dëmtojë ndjeshmërinë e dhëmbit, por edhe thyerje dhe shkaktojnë çarje të dhëmbëve.
Shkopinjtë
Të gjithë i kemi përdorur kruajtës dhëmbësh për mbetjet e ushqimit në dhëmbë, herë pas here. Sidoqoftë, përdorimi i tepruar i tyre mund të dëmtojë mishrat dhe dhëmbët. Bettershtë më mirë të zëvendësoni kunjat e dhëmbëve me pe të dhëmbëve dhe pastrimin e përditshëm.
Sode dhe pije me sheqer ose energji
Acidi në pijet me sheqer Mund të konsumojë smaltin natyral të dhëmbëve, nëse merret me tepricë. Në rast të marrjes së këtij lloji të produktit, idealja është të lani dhëmbët më pas.
Zakon i kafshimit të thonjve
Përveç estetikës së duarve, kafshimi i thonjve mund të çojë në përkeqësimin e smaltit të dhëmbëve. Përveç kësaj, mund të ketë baktere në thonjtë që i çojmë në gojë, me pasojë rrezikun e infeksioneve.
Burimet e imazhit: Vallespir / GuayoyoWeb