Në të gjithë botën mungesa e fuqisë seksuale po shkakton shumë probleme mes çifteve. Mosfunksionimi erektil, libidoja e ulët dhe problemet e derdhjes së parakohshme.
Ashtë një mënyrë e shëndetshme për të rritur qëndrueshmërinë seksuale dieta jonë ditore, duke marrë disa produkte. Disa lëndë ushqyese në ushqime të caktuara, të tilla si luleshtrydhet dhe çokollata, mund të promovojnë një jetë të shëndetshme seksuale.
Ushqime të favorshme për energjinë seksuale
Domate dhe vaj ulliri
Domatja përmban një substancë aktive e quajtur likopen. Kur kombinohet me vaj ulliri, likopeni krijon një përmirësim në patologji të ndryshme që lidhen me mosfunksionimin erektil, përveç parandalimit të kancerit të prostatës.
Sojë, shalqi dhe mish pule
Në këtë rast, është një përbërësi i quajtur L-argininë, i cili ndihmon për të arritur një forcë më të madhe seksuale, ereksione më intensive dhe më të qëndrueshme.
Bulmet dhe tofu
La ereksioni dhe derdhja kontrollohen nga muskujt specifik, dhe kalciumi është thelbësor që ato të prodhohen në një mënyrë të këndshme.
Shafran dhe xhensen
Shafrani mund të shtohet si një erëza në shumë pjata. Xhensen gjendet gjithashtu në suplemente dhe shtesa ushqimore. Ndër efektet e të dyjave është rrit sasinë e gjakut që arrin në penis, duke arritur kështu më shumë fuqi dhe energji seksuale.
Spinaqi dhe perimet jeshile
Ka disa studime që konkludojnë se spinaqi, i marrë i papërpunuar dy herë në javë, mund të kontribuojë lehtësojnë rrjedhën e spermatozoideve. Në përgjithësi, shumica e perimeve janë të mira për të mbajtur funksionimin e organeve seksuale. Ndër të tjera, për të saj kontributi në magnez.
Fruta të thata
Vitamina E Shtë një lëndë ushqyese shumë e rëndësishme për përmirësimin e funksioneve të mëlçisë dhe riprodhimit. Gjithashtu, arra rrisin ereksionin dhe rritjen e dëshirës seksuale. Arrat dhe kikirikët janë dy shembuj të mirë për këtë.
vezë
Përmbajtja e tij në B6 dhe B5 ndihmon për të ekuilibroni nivelet hormonale dhe lehtësoni stresin, dy aspekte të rëndësishme për të ruajtur epshin.
Burimet e imazhit: Naturagra / Sopitas.com