Secili person ka zakonet e veta kur bëhet fjalë për të shkuar në shtrat. Me pizhame, pa te, lakuriq, me nje te brendshme te thjeshte, etj. Ka shumë mundësi, cila është e juaja?
Pavarësisht nëse zgjidhet apo jo opsioni i pizhame, ajo që duket e pranuar nga ekspertët, është ajo të brendshmet nuk janë të përshtatshme për të fjetur. Gjumi pa mbathje të ngushta madje rekomandohet, pasi ato mund të dëmtojnë cilësinë e spermës.
Statistikat
LTë dhënat zbulojnë se shtatë në 10 burra thonë se flenë pa rroba. Të tjerët pretendojnë të zëvendësojnë pizhamet për çfarëdo këmishë apo veshje të butë, të rehatshme që kanë në shtëpi.
Në disa raste, është shumë e qartë: asgjë më e këndshme sesa gjumi ndërsa erdhëm në botë, duke shijuar pjesën tjetër të qetësuar nga kontakti i butë me çarçafët.
Ka edhe nga ata që preferojnë të mbështillen sa më shumë që të jetë e mundur për të fjeturtë mbështjellë në ngrohtësinë e batanijeve.
Nga pikëpamja shëndetësore
Specialistët rekomandojnë të flemë sa më lehtë, me rroba që nuk na përshtaten shumë. Çelësi për një pushim të shëndetshëm është se rrobat që ne veshim lejojnë ajrosjen.
Avantazhet e gjumit lakuriq
- Qualityshtë arritur cilësi më e mirë e gjumit
Fjetur lakuriq na lejon të rregullojmë më mirë temperaturën, një nga kërkesat për të rënë në gjumë. Ne djersitemi më mirë dhe kontrollojmë ndjesinë e nxehtësisë, të ftohtit dhe mirëqenies.
- Lëkura është përmirësuar
Nxehtësia e tepërt gjatë natës mund të ndikojë në gjendjen e lëkurës tuaj. Nga ana tjetër, kjo do të ketë një ndikim vendimtar në cilësinë e gjumit. Ndër të tjera, për shkak të shqetësimit dhe kruajtjes që shkaktojnë këto gjendje në lëkurë.
- Kontrolli i presionit të gjakut
Nëse flini si çift, duke e bërë atë pa rroba ndihmon në promovimin e a rritja e niveleve të oksitocinës (i ashtuquajturi hormon dashurie). Ky hormon ka përfitime të shumta shëndetësore.
Burimet e imazhit: Blini pizhame në internet / OkDiario