Dimri ka mbaruar dhe me të përfundon nevoja për të veshur një pallto dhe për të pirë çokollatë të nxehtë. Tani është sezoni i nxehtë dhe çfarë trupi ynë ka nevojë për të qëndruar i freskët nga efektet e diellit.
Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që ne duhet ta mbushim trupin tonë me soda dhe pije të tjera bazuar në kimikate dhe ngjyra, të cilat vetëm do të shkaktojnë dëme në trupin dhe figurën tuaj.
Ide të shëndetshme për pije për të trajtuar verën e nxehtë
Çaj i ftohtë me limon
Çaji i nxehtë relakson nervat dhe madje mund të ndihmojë me dietën; përveç kësaj, ajo ka një efekt të mirë ftohës. Që të funksionojë ky kombinim i modernitetit, duhet të jetë shumë i ftohtë, shoqëruar me tre kube akulli dhe disa pika limoni.
Slushies me fruta, pije të shëndetshme
Për këtë na duhet vetëm ekstrakti i disa frutave të ëmbla natyrore. Ne e kombinojmë këtë lëng me akull dhe përziejmë direkt në blender. Rezultati është një aromë spektakolare e përzier me të ftohtin e ujit të ngrirë, me një efekt të shkëlqyeshëm ftohës.
Lëng shalqini
Ky frut është pothuajse tërësisht ujë, dhe gjithashtu mund të ruajë të ftohtin në një mënyrë të patejkalueshme. Një nga pijet e shkëlqyera të shëndetshme për këtë kohë. Ne presim disa kullota, heqim guaskën dhe vendosim në blender. Para se të bëni gjithë këtë duhet të bëni hiqni të gjitha farat.
Limonadë
Pija e çdo vere të mirë! Nuk ka pije freskuese më të mirë për të përballuar nxehtësinë e verës. Limoni freskohet me acidin e tij karakteristik, por është gjithashtu shumë i shëndetshëm për trupin. Ky agrum ndihmon në tretje, siguron vitamina C dhe lejon të luftosh gurin në veshkë.
Milkshake luleshtrydhe
luleshtrydhe është një tjetër nga ato fruta që mund të freskojnë dhe të ofrojnë përfitime të mëdha. Për tu tundur, pija duhet të përmbajë më shumë luleshtrydhe dhe akull sesa ujë, duke lënë një substancë mjaft e përqendruar. Në terma të përgjithshëm, luleshtrydhet do të ndihmojë që të mos plaket dhe siguron një seri vitaminash vërtet energjike.
Siç e shohim, ka shumë mundësi pije të shëndetshme, për të zëvendësuar pije freskuese dhe pije alkoolike. Me këto pije mund të ruani figurën tuaj, të ushqeheni siç duhet dhe t'i përshtateni rritjes së temperaturave.
Burimet e imazhit: El Diario de Hoy / Youtube