Alkooli është toksik për trupin tonë. Nëse e konsumojmë në mënyrë sporadike dhe në doza të vogla, do të ketë efekte të kthyeshme. Por një tepricë e konsumit të saj mund të ketë disa pasoja për shëndetin tonë.
Pirja e një pije herë pas here nuk i shkakton dëme të mëdha trupit tonë. Dhe përsëri rreziqet do të jenë më të ulta me pijet alkoolike të buta.
A ka pije alkoolike të shëndetshme?
E vërteta është se nuk ka asnjë. Alkooli nuk është i mirë për t’u pirë, as në doza të vogla dhe as në doza të mëdha. Në varësi të sasisë së alkoolit të konsumuar, çdo lloj pije alkoolike mund të jetë e dëmshme për shëndetin. Sidomos nëse pija ka një shkallë të lartë të alkoolit dhe është e përzier me pije me sheqer, me gaz, etj.
Pijet alkoolike më të këqija
- El copëza është një nga më pak të rekomanduarat.
- El makarona ose liker bajame, ai gjithashtu mund të sigurojë një dozë të lartë të kalorive.
- Anise dhe pije të tjera tretëse. Shtë një pije e vlerësuar në Spanjë dhe me një përmbajtje të lartë alkooli. Nëse e pini me tepricë, do të keni shumë hangover.
- Pije energjike dhe alkool. Ky kombinim i stimuluesve dhe pijeve energjike është shpërthyes. Mund të çojë edhe në helmim.
- Vodka është ndër pijet e distiluara, përdorimi i të cilave mund të jetë më e dëmshme.
Pije alkoolike më pak agresive
Sangria
Kjo pije e njohur si përbërësit kryesorë të saj ka verën e kuqe dhe frutat.. Nëse konsumohet në moderim, madje mund të sigurojë përfitime shëndetësore. Vera e kuqe është treguar të ketë antioksidantë, polifenole dhe përbërës të tjerë aktivë të shëndetshëm.
Verë e kuqe dhe e bardhë
Siç kemi parë, verërat janë të shëndetshme, të marra në moderim. Një gotë verë në ditë rekomandohet, madje edhe nga ekspertë të kardiologjisë dhe të ushqyerit.
Whisky
Edhe pse duket e çuditshme, uiski është i ulët në karbohidrate dhe yndyrë zero. Për më tepër, ai përmban një antioksidant të quajtur acid ellagjik që mund të shkatërrojë qelizat kancerogjene. Pavarësisht nga gjithçka, konsumi i tij nuk rekomandohet për shkak të shkallës së alkoolit.
birrë
Birra ka nivele të larta të silicit, dhe mund të lidhet me një përfitim për shëndetin e kockave. Thuhet gjithashtu se mund të ndihmojë në uljen e sulmeve në zemër, sëmundjeve kardiovaskulare, sëmundjeve të veshkave, etj.
Burimet e imazhit: Më mirë me shëndetin