Stinët e borës jo vetëm që nënkuptojnë a një numër i gjerë i aktiviteteve që njerëzit kanë tendencë të pëlqejnë, mjaftueshëm për t'i pritur gjatë gjithë vitit. Por është gjithashtu e nevojshme të merren masa paraprake për të shkuar në dëborë.
Në këtë mënyrë jo vetëm aksidentet do të shmangen, ne gjithashtu do të mbrohemi mjaftueshëm të jemi në gjendje të bëjmë aktivitetet që na argëtojnë
Cilat janë masat paraprake më të mira për të shkuar në dëborë?
Jini në formë
Një nga masat paraprake më të mira që zakonisht kërkohet është të jesh në gjendje të mirë. Të shkoj bora nënkupton që do të ketë një sasi më të ulët të oksigjenit, gjë që ndikon ndjeshëm në trupin e njeriut.
Por nuk keni pse të bëni një stërvitje të shkëlqyeshme çdo ditë për muaj me radhë për të përfituar sa më shumë nga ditët tuaja të kaluara në dëborë. Vetem është e rëndësishme të mos shfrytëzohen aftësitë e trupit.
Kurset fillestare
Mënyra më e mirë për të hyrë në dëborë është kurset fillestare ski dhe dëborë. Në këtë mënyrë ju do të jeni në gjendje të qëndroni në dëborë pa u zhgënjyer duke mos qenë në gjendje të merrni pjesë në këto aktivitete.
Përveç kësaj, do të jetë gjithashtu opsioni më i mirë për të shmangur rëniet e papritura ose dëmtimet.
Pajisjet e duhura
Kur kanë të bëjnë me masat paraprake për të shkuar në dëborë, një nga më të rëndësishmet është sillni pajisjet e duhura.
Në të njëjtën mënyrë, nëse është hera e parë, në vend që të blini materialin, mund të zgjidhni ta merrni me qira; është shembulli i:
- Veshje termike.
- Kapelë, balaclava dhe doreza.
- Syze dielli dhe syze nga prapambetja.
- Krem kundër diellit.
- Çantë.
- Shalle dhe prangat e veshëve.
- Bare të energjisë.
- Ujë
- Celular.
Mos shko shumë shpejt
Edhe nëse keni përvojë në dëborë, është e rëndësishme të kontrolloni siç duhet shpejtësinë dhe lëvizjet tuaja, edhe brenda shtigjeve më të thjeshta. Përndryshe, mund të gjenerohet një aksident që dëmton të gjithë përreth.
Respektoni të gjitha rregulloret e sigurisë
Këto rregulla nuk ekzistojnë për t'u argëtuar njerëzve, përkundrazi, ato duhet të jenë në gjendje të argëtohen siç duhet, duke parandaluar kështu aksidentet. Ndër më të njohurit janë:
- Mos ndaloni kur jeni në një pistë, përveç nëse është anash.
- Vëzhgoni rrethinën tuaj para se të hyni në pistë.
- Merrni parasysh të gjithë njerëzit përpara dhe prapa.
Keni një plan sigurie
Një nga masat paraprake për të shkuar në dëborë më e rëndësishme është të keni një hartë ku mund të shihni seancat që do të zhvillohen në zonë, temperaturat dhe vendet më të rrezikshme për njerëzit.
Zgjidhni pistën në mënyrë korrekte
Kur bëhet fjalë për ski, nuk keni nevojë vetëm të keni një qëndrim pozitiv, por gjithashtu keni nevojë filloni në një udhë të nivelit të saktë ku mund të lëvizni lehtë, dhe prej andej fillojnë të ngrihen lart.
Burimet e Imazhit: Mendiak Hiru / Dhoma 5