Hardshtë e vështirë të kalosh një ndarje dhe hiqni nga mendja jonë një person që ka marrë pjesë në jetën tonë për një kohë të gjatë. Do të jetë një proces i ngadaltë, por jo i pamundur.
Gjëja e parë për të kapërcyer një ndarje është mendoj se doni ta largoni atë person nga mendja juaj dhe zemra.
Udhëzime që duhet të mbani mend për të kapërcyer një ndarje
Shmang vetminë
Për të kapërcyer një ndarje, është është thelbësore që të lini mënjanë depresionin dhe të dilni në botën e jashtme. Veryshtë shumë pozitive të organizoni dalje me miqtë tuaj dhe t'i kërkoni që t'ju ftojnë në mjedise të reja, të harrojnë kujtimet dhe t'ju shpërqendrojnë.
Motivimi
Kërkoni për një hobbie për t'ju motivuar të vazhdoni, mund të jetë një sport ose një hobi. E rëndësishme është që ju pëlqen dhe që mund të vendosni qëllime të vogla për ta mbajtur veten të përqendruar dhe të motivuar.
Dilni nga zona juaj e rehatisë
Guxoni të bëni gjëra që nuk i kishit bërë, bëj një Makeover ose shko me parashutë. Ideja është që ju të kërkoni vetes të bëni gjëra që nuk i keni bërë në të kaluarën, kjo do t'ju ndihmojë të hyni në një fazë të re.
Mësoni diçka të re
Për të kapërcyer një ndarje kërkoni të investoni kohën tuaj në diçka produktive, për shembull, merrni një kurs që lidhet me profesionin tuaj. Bëhet fjalë për ta mbajtur mendjen të zënë me diçka tjetër dhe për të mos u penduar. Në këtë mënyrë, pa e kuptuar, do të bëni një aktivitet që do t'ju sjellë rezultate afatgjata.
Mendo ftohtë
Reflektimi i qetë mbi arsyet e vërteta të ndarjes Gjithashtu ndihmon. Ky aktivitet duhet të bëhet pas një kohe, për të qenë në gjendje të mendoni ftohtë për pro dhe kundër të marrëdhënies. Kështu që do ta kuptoni që mbase jo gjithçka ishte rozë.
Kërkoni një fillim të ri
Gjërat mbarojnë për një arsye, ndoshta një dashuri e re është në horizont. Nëse ata kanë kaluar nja dy muaj dhe ju akoma ndiheni të dëshpëruarBestshtë më mirë që të përmbaheni nga kërkimi i një partneri dhe të shkoni te një specialist për ndihmë.
Burimet e imazhit: Përparime Psikologji / Më shumë gra