Le ta pranojmë ndërsa rritemi, stina e Krishtlindjeve bëhet gjithnjë e më pak e sjellshme me trupin tonë. Alkooli, decibelët, banketet pafund dhe mungesa e gjumit janë një koktej djallëzor që injekton vuajtje aty ku si fëmijë kishte vetëm iluzion dhe qëllime të mira. Zgjidhja: jini të kujdesshëm me teprimet dhe dini se cilat ilaçe shtëpiake funksionojnë më mirë në secilin rast.
Pirja dhe ngrënia me moderim është në dorën tuaj dhe vetëm në dorën tuaj, por me ilaçet shtëpiake ne mund t'ju japim një dorë. Më poshtë do t'ju ndihmojë të ndiheni përsëri si një person kur gjërat duken më keq, kështu që përfshini këto produkte dhe bimë në blerjet tuaja të Krishtlindjeve së bashku me pije dhe nuga.
Ujë kokosi për hangover
Mungesa e kaliumit dhe magnezit e shkaktuar nga efekti i fuqishëm diuretik i alkoolit ju bën të ndiheni të dobët dhe letargjik. Shmangni kafen, qumështin ose çdo gjë që hani normalisht për mëngjes. Në vend të kësaj, hani një banane dhe pini sa më shumë ujë kokosi të jetë e mundur.
Lakra promovon funksionin e duhur të mëlçisë. Përfshini një sallatë me këtë perime në vaktin tuaj për të stimuluar procesin natyral të detoksifikimit të trupit.
Vaj ulliri para festës
Nëse preferoni të parandaloni, merrni një lugë gjelle vaj ulliri përpara festës. Shumë njerëz pretendojnë se funksionon. Duket se është sepse yndyros zorrët, duke kufizuar thithjen e alkoolit nga trupi.
Kamomil dhe anise yll për të ulur ushqimin
Fusni një lugë gjelle lule kamomili së bashku me një anise yll. Lëreni të qëndrojë për 5 minuta, të mbuluar fort dhe pijeni për të parë shqetësimet e tretjes të shkaktuara nga sheqeri, yndyrat dhe alkooli i festave të Krishtlindjeve të zhduken brenda pak minutash.
Trumza kundër dhimbjes së kokës
Dhimbjet e kokës janë shumë të zakonshme gjatë Krishtlindjeve. Festimet e kësaj periudhe të vitit mbahen në vende të mbyllura, të nxehta dhe mbi të gjitha shumë të zhurmshme. Vendi perfekt për rritjen e dhimbjeve të kokës. Një infuzion me trumzë dhe disa minuta ajër të pastër mund të ndihmojnë në zbutjen e këtij problemi.
Mundohuni të flini sapo të ktheheni në shtëpi
Nëse e kaloni gjithë natën duke bërë festë, përpiquni të flini sapo të ktheheni në shtëpi në mëngjes. Është momenti më i favorshëm, pasi nëse e lëmë për mesditë, nivelet e melatoninës do të jenë më të dobëta se ato të kortizolit. Një dush i mirë i ftohtë përpara dhe një mjedis i errët dhe i qetë do t'ju ndihmojë të flini më mirë. Dhe mbani mend se idealja është të flini shtatë orë rresht.