Craberry, një varësi e re

El boronicë Isshtë një nga varësitë që rritet dhe lidhet me përdorimin pa kriter të ferrë (ose ndonjë smartphone tjetër).

BlackBerry ose iPhone janë pajisje të shkëlqyera të kësaj epoke që kombinojnë përdorimin e telefonit celular me aftësinë për të dërguar email, duke përdorur Word, Excel, lexuar lajme, marrin pjesë në rrjetet sociale, ndajnë shënime dhe kalendarë, etj.

Në njerëzit e shqetësuar ose super të kërkuar, përdorimi i ferrë mund të bëhet një nga simptomat kryesore të një varësie nga puna dhe një justifikim i shkëlqyeshëm për të shtyrë jetën personale.

Aq sa çështja u konsiderua e denjë për vëmendje nga studiuesit në Shkollën e Biznesit Sloan të MIT, ekspertët kryesorë në botë në teknologjitë e reja. Në artikullin Dieta e Balancuar ata paraqesin rezultatet e një hetimi të efekteve të Blackberry në punëtorët e një kompanie. Raporti vë në dukje se objektivat e ndërmarrjes dukeshin "fisnike": ato synonin të përmirësonin ekuilibrin midis punës dhe jetës personale. Për shkak të detyrës së tyre (ishte financiare), shumë punëtorë duhej të lidheshin nga shtëpitë e tyre (madje edhe gjatë fundjavave) për t'iu përgjigjur mesazheve në pritje. Në atë kohë, spekulimet e menaxherëve ishin këto: “Me Blackberry, punonjësit do të kenë fleksibilitetin për të punuar në çdo kohë. Në radhë në supermarket, në tren, etj. Nëse ata përfitojnë nga këto kohë joproduktive për t'iu përgjigjur mesazheve në pritje, kur të kthehen në shtëpi ata do të jenë në gjendje të shkëputen. Megjithatë, rezultatet ishin diametralisht të kundërta. Pas një kohe, nëntë nga dhjetë punonjës rrëfyen se ishin të varur nga pajisja. Ishte e pamundur për ta të mos kontrollonin postat elektronike çdo pesë minuta, kudo që ishin.

Përfundim: Blackberry u bë një zinxhir i vërtetë virtual që përfundoi duke fshirë çdo kufi midis jetës personale dhe punës, dhe klima e punës u përkeqësua: midis kolegëve të zyrës u krijua një besim se çdokush duhet të ishte në dispozicion 24 orë në ditë (përfshirë fundjavat). Të gjithë shpresonin që nëse i dërgonin një email një kolegu të Shtunën në orën 21:21, ata duhet të merrnin një përgjigje deri në orën 05:XNUMX. Qarqet e shkurtra u shumëfishuan dhe në dy, tre muaj, shumica pranuan se vuanin një lloj varësie ndaj pajisjes dhe pranuan se kishin ndikuar seriozisht në cilësinë e jetës së tyre nga përfshirja e tyre në rutinën e përditshme.

Vetë kompania vuajti dhe u desh të merrte vendimin për të detyruar që pajisjet të fikeshin gjatë takimeve, sepse edhe vetë drejtuesit, në vend që t'i kushtonin vëmendje asaj që thuhej, kontrollonin vazhdimisht kutinë e postës ose sinjalizimet që i ndeznin pajisjet.
Subjekti ngjitet në pozitat e rendit të ditës: gazeta Dailymail botuar në kopertinën e saj: “Blackberry mund të krijojë kaq varësi saqë përdoruesve të saj mund t’u duhet një trajtim i ngjashëm me ato të një të varuri nga droga. Një shenjë kryesore që një përdorues është bërë i varur është nëse ata përqendrohen në Blackberry e tyre ndërsa injorojnë gjithçka përreth tyre. "

Disa këshilla:

• Ulni stimujt: mbyllni të gjitha aplikacionet që ju bombardojnë me njoftime nga njerëzit që ju shkruajnë, ju telefonojnë, ju kërkojnë. Qoftë Outlook, Messenger apo tjetër. Kur jeni duke punuar për një gjë, fikni të tjerët. Dhe nëse jeni në shtëpi, mbyllni gjithçka dhe lidheni me plane të tjera: TV, një libër, fëmijët tuaj, partneri juaj, kuzhina, rregullimi. Çdo gjë që ju largon nga kompjuteri dhe telefoni.
• Fikni Blackberry: kur jeni në shtëpi ose jashtë orarit të punës, mos lejoni që dritat e kuqe të telefonit celular ose shenja të tjera paralajmëruese t'ju thërrasin për të parë se çfarë ka të re në kutinë tuaj. Ju jeni në momentin tuaj të pushimit, dhe ajo që ka mund të presë. Marrja e një vendimi të nxituar dhe përgjigja ndaj gjithçkaje në çdo kohë, madje mund të çojë në gabime. Pauzat ndihmojnë për të menduar dhe zgjidhur më mirë.
• Kufizoni kontrollimin e postave elektronike dhe lajmeve: planifikoni sa herë në ditë do të shihni postën ose do të lexoni lajmet. Dy herë në ditë, për shembull. Ose tre, nëse detyra juaj e kërkon atë. Por me kohë të plotë, jo. Nuk ka nevojë. Nëse nuk jeni në gjendje të fikni celularin ose të mbyllni postën disa orë në ditë, këshillohuni me një profesionist. Ju mund të vuani nga një çrregullim ankthi.
• Mos harroni se nëse deri pak kohë më parë keni bërë punën tuaj dhe keni qenë efikas pa pajisjen, me siguri mund të ktheheni disa hapa prapa dhe të rimendoni sesi të përfitoni nga ajo teknologji në favorin tuaj. Ka shumë përfitime, por jo nëse ju mbizotëron. Ju ose komanda Blackberry?

Vendoseni Blackberry në dridhje dhe hiqeni nga sytë tuaj ndërsa jeni me detyra të tjera ose plane të tjera. Dhe në fundjavë, fikeni.

Tani për debatin ... a ndikohet jeta juaj personale dhe shoqërore nga mënyra se si e përdorni ferrë?