Taura nezve rheumatoid arthritis ndiko kuzviita imwe yemhando dze chirwere chepfupa yakawanda muhuwandu hwevanhu vakuru. Chirwere chisingaperi chinogona kutsamwisa uye kunyange kuremadza, nekuti chinokanganisa majoini uye matishu anovapoteredza, zvichikonzera kuzvimba uye kurwadziwa kwakanyanya kana kushoma. Kana arthritis yakakwira inogona kukonzera kunetsa mukuita mafambiro.
Arthritis inogona kuve yakakomba, nekuti inogona kukanganisa nhengo dzakakosha semoyo, itsvo, tsinga uye kunyange maziso. Kunyange zvazvo chinhu chinowanzoitika ndechokuti inobata, pakutanga, maoko nemakumbo.
Muchikamu chino tichatsanangura zvose pamusoro pedambudziko rehutano iri, kuitira kuti iwe uzive zvakadzama. Chii uye nzira yekudzivirira rheumatoid arthritis uye mazano ekuti iwe ugone kurarama zviri nani.
Chii chinonzi Rheumatoid Arthritis
Arthritis chirwere chakaoma nokuti chiri autoimmune. Ini handizive chokwadi kuti sei zvichionekwa, asi zvirikuda nekuda kwekudzivirira kwemuviri. Izvo zvakakosha kuti uzviongorore nekukurumidza kuti utange kuzvigadzirisa kana, zvirinani, edza kuvandudza hupenyu kuti udzivise kuipa.
Muvanhu vanotambura rheumatoid arthritis Iyo synovial membranes inovhara majoini inoputika. Kuzvimba uku kunoguma kwakonzera kusakara uye kubvaruka kwecartilage nebhonzo mukati mejoinhi. Somugumisiro, kurwadziwa, kuzvimba uye, pane dzimwe nguva, kuoma kwemajoini akabatwa kunoitika. Mumamiriro ezvinhu akanyanya, majoini anogona kuremara nekuda kwekuzvimba kusingaperi.
Zvinogoneka zvikonzero zve rheumatoid arthritis
Iye zvino, zvikonzero zve rheumatoid arthritis hazvisati zvazivikanwa. Hapana kubvumirana munharaunda kana mhinduro yakajeka kumubvunzo uyu. Nei zvichizoitika? Vanokanganiswa genetic zvinhu, zvakatipoteredza uye immune system sezvinobvira inokonzera kuzvimba uku kwemajoini.
Kazhinji kutaura, zvakaonekwa kuti vanhu vane nhoroondo yemhuri ye rheumatoid arthritis vanowanzoitawo. Kana, nekuwedzera, munhu wacho ari kusvuta, anosangana nezvinhu zvine chepfu kana kuti ane zvirwere zvebhakitiriya kana utachiona, njodzi yekubata arthritis yemhando iyi inowedzera.
Pakupedzisira, kukundikana mukudzivirira muviri kunokonzerawo kukura kwechirwere ichi. chirwere chepfupa.
Ndezvipi zviratidzo zvinokonzera rheumatoid arthritis?
ari zviratidzo zve rheumatoid arthritis Ivo vanonyanya kuenderera mberi marwadzo emajoini, ndiko kuti, haaperi, uye anowedzera pakuita mafambiro.
Dzimwe nguva chibatanidza chinozvimba, chinonzwa kupisa uye chinonzwa kubatwa, uye kusagadzikana kunogona kunzwika nekubata kudiki.
Zvinowanzoitikawo kuti mubatanidzwa une hosha unenge wakaoma mumangwanani uye maawa akawanda anopfuura kutozosvikira, pamwero mukuru kana kuti muduku, wadzokera kunguva dzose.
Pane zviitiko umo varwere vanoti vanonzwa kuneta, saka, pamwe chete kuoma kwemajoini uye kurwadziwa, arthritis inoonekwa sea kuremadza chirwere chemapfupa kune vanotambura nazvo.
Kana miitiro isingagamuchirwi kudzora kufambira mberi kweArthritis, mumatanho epamusoro echirwere, arthritis inogona kuitika. kukanganiswa kwemajoini.
Chii chandinoita kana ndine rheumatoid arthritis?
Chinhu chokutanga chaunofanira kuita pachiratidzo chiduku, kana iwe uchifungidzira kuti unogona kuva nechirwere ichi, kuenda kuna chiremba. Uyu ndiye achaisa nhungamiro yekuti ubvise zviratidzo uye uvandudze mamiriro ako nekuti, kunyangwe rheumatoid arthritis isingagoni kudzivirirwa, unogona kuvandudza zviratidzo uye kudzora kana kunonoka kufambira mberi kwayo.
Mukuwedzera kune mirairo iyo chiremba wako anokupa iwe, edza kuita kurovedza muviri, a zororo rakanaka uye a chikafu chakanaka. Uye zvakare, kushushikana, kusagadzikana uye kuora mwoyo zvinogona kuwedzera zviratidzo, saka edza kugadzirisa mamiriro ako ekukushungurudza uye zvingave zvinonakidza kuti iwe udzidzire nzira dzekuzorora kuitira kudzora tsinga dzako.
Huremu hunokosha kana uine rheumatoid arthritis
Takataura kuti zvakakosha kuita maekisesaizi emuviri kuitira kuti majoini arege atrophy uye arambe aine hutano, mukuwedzera kune chokwadi chekuti kuita kwemuviri kunobatsira kuchengetedza kushushikana uye chimwe chinhu chakakosha kana uchitambura nerheumatoid arthritis: kuchengetedza yakakodzera. uremu.
Kufutisa kunowedzera chero chirwere chepfupa, nokuti inokonzera kudzvinyirira kwakanyanya pamajoini uye vanofanira kushanda nesimba, izvo zvinowedzera kuzvimba uye kurwadziwa.
Zvokudya, sezvatichaona pazasi, zvinotamba chinhu chakakosha, zvese kudzivirira makirogiramu ekuwedzera uye kupa chikafu chakakosha kumuviri.
Zvokudya zvakanaka kurwisa zvinokonzerwa nearthritis
Kubva arthritis chirwere chinoputika, unofanira kudya zvokudya zvinopa natural anti-inflammatories kumuviri. Iyi ndiyo nyaya yemichero, miriwo, mafuta acids omega 3 uye mafuta ane utano, nyama isina kuonda uye zviyo. Kunyanya zvinokurudzirwa ndizvo nueces, the hove and the chia mbeu.
Nguva dzose kurovedza muviri kuti uchengetedze kushanduka
Kuita maekisesaizi ari pakati nepakati kunodzivirira majoini kubva kuatrophying. Izvi zvinogara zvichikosha uye zvakatonyanya kana iwe uchitambura ne rheumatoid arthritis. Uyewo hausi mubvunzo wekuita zviitwa izvo zvinorwadza munhu, asi pane zviitwa zvakaita sekushambira, bhasikoro kana yoga iyo yakapfava uye inopa akawanda mabhenefiti ehutano, kwete kumajoini chete, asi kune hutano huzhinji.
Chiziviso kune vanoputa
Pane zvidzidzo zviri kuongorora kuti Vanoputa vane njodzi yakakura yerheumatoid osteoarthritis. Zvigumisiro hazvisi zvekupedzisira, kunyange zvazvo zvichiratidza kuti pane kukanganisa kukuru pakati pevasvuta uye mamwe maitiro akaoma e osteoarthritis. Nokudaro, chinhu chine musoro ndechokuti rega kusvuta kana, zvishoma, kuderedza nhamba yefodya kusvika pashoma.
Pane marapiro erheumatoid arthritis?
Iko hakuna kurapwa kunodzivirira rheumatoid arthritis kana kurapa. Asi kune mishonga inobatsira kuvandudza zviratidzo zvayo, kuderedza kuzvimba uye kubvisa kusagadzikana kunobva kuchirwere.
Physiotherapy inogonawo kurairwa mune dzimwe nguva uye, mune zvakakomba zviitiko, kuvhiyiwa kugadzirisa majoini akakuvadzwa.
Izvi ndizvo zvatingakuudza nezve rheumatoid arthritis, chii uye kuti ungazvidzivirira sei. Paunenge usina chokwadi, tinokupa zano kuti uende kuna chiremba wako waunovimba naye kuitira kuti pakati pevaviri vako uwane nzira yekuwana hupenyu hwakanakisa kunyangwe chirwere ichi.