Chii chaunowanzo kunwa paunobuda? Uyu ndiwo mubvunzo wawanga wakamirira. Chawanga usingafungiri ndechekuti ndaikubvunza kuti unonwa chii nguva nenguva, kumba, muhofisi, kana uchienda kumaexcursions uye, kana uri mumwe weavo vanobatikana nemararamiro ane hutano uye vachitevera. mazuvano, kunyangwe paunoenda kumafaro neshamwari. Nekuti hapana chinokumisa kutora Kombucha, ndicho chinwiwa chemazuva ano kana ukaenda nayo. Vanhu vakawanda vanozviita.
Iro zita rinoraira zvakawanda nezvekufanana nedoro, waini, Cola kana Aquarius uye Redbull zvinwiwa zvakapfava zvinofarirwa zvakanyanya muvechidiki uye kwete zvakadaro chiitiko chevechidiki. Kombucha izita rakanyanyisa uye razvino. Kwete pasina, inoreva chinwiwa chemazuva ano icho, rombo rakanaka, chinotsigira mararamiro ane hutano.
Zvadaro, tichazotsanangura kombucha chii, woitora sei, riini, chii zvinonaka zvainazvo y zvinhu zvayo ndezvipi. Tinotarisira izvozvo ane caffeine, asi inewo zvimwe zvakawanda zvinokurudzira.
Chii chinonzi Kombucha
Kombucha itii inogadzirwa nehowa hwekuChina hunonzi manchu.. Kunhuhwirira kwayo kune acidic, nekuti inogadzirwa nehowa yakaviriswa, kureva kuti, itii yechinyakare. Nekudaro, ine vateveri vazhinji nhasi uye isu tinoda kuongorora kuti nei. Zvinogoneka sei kuti chinwiwa chine acidic flavour, yakafanana neyechinyakare yetii, chibudirire pakati pevechidiki?
Inofanira kujekeswa kuti inotapira, kuitira kuti kunakidza kwayo kuwedzere kufadza, asi, chero zvakadaro, nei ichikwezva? Nokuda kweizvi zvingava zviri nani kuongorora migumisiro yaro, kana kuti panzvimbo iyo, migumisiro iyo Kombucha inovimbisa.
Kutanga, tichakuudza kuti inwiwa ine a high polyphenol content. Izvi zvatove zvinonakidza pachazvo, nekuti polyphenols inoshanda se antioxidants uye antioxidants Ndivo manyuko outano nouduku. Kusvika panguva ino, kubudirira kwayo kunonzwisisika, haufungi here?
Kunyanya iyo kombucha tea inogadzirwa kushandisa manchu tea, mbiriso, mabhakitiriya uye shuga kuti inakidze mukanwa. Ndizvo, pakupedzisira, a tea yakaviriswa. Iine mabubbles asi inoratidzwa seine hutano pane dzimwe sarudzo dzinonwiwa dzakadai secola kana doro. Uye zvakare, haina doro, iyo inowana mapoinzi pakati pevanorarama mafeni ane hutano, dai isiri yehuwandu hwayo hweshuga.
Nei Kombucha ichinakidza zvakadaro?
Kunwa Kombucha inoratidzwa seimwe nzira ine hutano uye yakakosha pakati peavo vanosarudza hupenyu hune hutano. Isu tinofanirwa kutsvaga zvikonzero muchokwadi chekuti ine chikamu chakanaka che vitamini, minerals uye digestive enzymes. Mukuwedzera, inotakura probiotics uye antioxidants.
Uye sezvo kune vatove vanozivikanwa vanokurudzira kunwa iyi tei kuti ive nehutano, yakakwana uye inofara, iyo yakakwirira yekuzivikanwa inonzwisisika.
Ndezvipi zvekudya zvine kombucha?
Hatigone kufuratira kuti kombucha ine mbiriso uye mabhakitiriya uye aya ndiwo manyuko ezvinovaka muviri semavhitamini ese ari mumuviri. B Boka, vhitamini C, D, E uye K. Izvo zvinofanirwa kucherechedzwa kuti ichi chinwiwa chakanyanya kugaya, nekuda kwekuti ine ma enzymes anokurudzira digestibility uye metabolization yechinwiwa uye chikafu chayo.
Kunze kwezvo, kombucha inovandudza hutano hwematumbo uye immune system, nokuti rine probiotic, polysaccharides uye polyphenols. Iwe uchave wakasimba uye uine kugaya zviri nani kana iwe uchiwanzo tambura nekugara uchinetseka.
Mhedzisiro yekunwa iyi chinwiwa chepanyama Inovandudzwa hutano, nekudya zviri nani, kuchenesa muviri uye kuita kuti uwedzere kusimba chero kupi zvako kwekunze kwechisimba. Nekuti inobvisa huturu mumuviri, kufambisa kubatwa kwezvinovaka muviri uye kumisa kusadzivirirwa kwemuviri wekudzivirira system.
Kombucha inobva kupi?
Nyika yapakuvamba uko kombucha yakatangwa yakanga iri China, kunyange zvazvo gare gare yakapararira, zvichipiwa kubudirira kwayo, kune dzimwe nyika dziri pedyo dzakadai seJapan neIndia. Kubva kuAsia yakatopararira kuEurope.
Zvinonakidza zvinonaka muKombucha
Chii chinonzi kombucha semper tea?
Kunze kwezvinhu zvayo, izvo zvisiri zvishoma, iyo Kombucha zvinonaka. Ini ndinoifarira nekuti itii asi ine mabhubhu uye, inoita seyakapusa, asi pane chimwe chinhu pamusoro pekuona kubhuroka kwatinoda chaizvo.
Mafuro aya anokonzerwa nekuvirisa kwayo kaviri. Yekutanga inoitika kana mbiriso nemabhakitiriya zvasanganiswa uye kumirira kuvirisa kuti iite basa rayo. Kuburikidza nemaitiro aya, shuga inoshandurwa kuita organic acids.
Ipapo kunouya kuvirisa kwechipiri, izvo zvinoitika kana majusi emichero atowedzerwa mubhodhoro.
Chigumisiro chinwiwa chinobudirira icho, kunze kwekunakidza uye fashoni, chinopa hutano hunobatsira.
Chatinofanira kucherechedza ndechekuti kugadzirira kwekombucha kunoda nguva, nekuti ndeyekusiya nguva yakakwana yekuti kuviriswa kwakasiyana kuitike uye kuti kombucha iwane zvimiro uye maumbirwo ayo anokodzera.
Zvakachengeteka here kunwa Kombucha?
Icho chigadzirwa chisati chazivikanwa kusvika pamwero wakati, chokwadi. Zvakadaro, kune masangano ane basa rekugadzirisa kugadzirwa nekutengeswa kwechinwiwa ichi. Inofanirwa kupfuura iyo utsanana controls yakakodzera uye kuti isu tinogona kuitora nerunyararo rwepfungwa rwakakwana, tichivimba kuti vakapfuura zvidzoreso zvekuchengetedza uye kuti zvirimwa zvetii izvo zvinogadzirwa nazvo hazvina mishonga yezvipembenene.
Paunowana chimwe chinhu chakadai chinotengeswa se "Kombucha" pamusika, unofanirwa kunyatsoteerera kuti, chaizvoizvo, uri kutarisa kombucha yechokwadi kana kopi. Nokuda kwaizvozvi teerera kune:
Unogona kutarisa kombucha yechinyakare kana iine kombucha howa, shuga, mvura uye mbiriso. Mune zvimwe zviitiko, iwe unogona kunge uchitarisana nekusiyana, uko kune zvakare. Iwe unogona kuwana zvese kubva kuKombucha, kune kombucha tii uye kunyange kombucha soda. Izvi zvinogona kunge zvine hushoma hwedoro uye shuga, kunyangwe zvisingafanirwe kunge zviri zvechokwadi Kombucha.
Uye iwe, uchamubhejawo here? Kana iwe uchida kujoinha nyika yekombucha, verenga zvinyorwa zvakanyatsonaka uye usagadzirire zvishoma. Nokuti inwa kombucha, chinwiwa chemazuva ano Inogona kuva nehutano uye iwe unogonawo kunyengedzwa nyore nyore.