Ni skrivnost, da vam to povemo seks je dober za zdravje. In zagotovo se boste tudi sami takoj strinjali z nami. Vsaj prijetno je in na srečo nas podpira znanost, saj dober seks pomaga pri spanju, krepi medenični predel, poveča raven serotonina, ščiti kosti pred osteoporozo y znižuje krvni tlak. Zaradi vseh teh in drugih razlogov obstaja veliko razlogov za to vadbo, se vam ne zdi?
Če pa vseeno želite več argumentov, s katerimi bi se ponovno potrdili, vas motivirali, da bi dali prosto pot svoji spolni ustvarjalnosti in popolnoma uživali v svojem telesu, jih imate tukaj, saj bomo analizirali eno od teh prednosti, ki smo jih omenili, in številne druge za kar bi morali več seksati. Poglejmo jih.
Naravno zdravilo za vaše telo in duha
Seks je dober za vaše zdravje telesa in tudi duha. Zaradi tega in zaradi vseh razlogov, ki vam jih bomo podrobno razložili, vas spodbujamo, da imate več seksa ne glede na to, ali imate partnerja ali ne.
Seks znižuje krvni tlak
Spolni užitek in orgazem, bodisi s partnerjem ali prek njega samozadovoljevanje pospeši srce in povzroči srčno gibanje, ki povzroči znižanje sistoličnega krvnega tlaka. Zadrževanje napetosti je zavarovanje za dobro zdravje srca in ožilja.
Ne samo to, orgazem povzroči naval hormonov v telesu, med temi hormoni so oksitocin, endorfini in adrenalin, ki delujejo kot vazodilatatorji in tako preprečujejo nastajanje strdkov v krvi, ki bi lahko povzročili trombozo, med drugim pomembnimi za zdravje. težave.
Najboljše uspavalo je seks
Po bitki med rjuhami (ali na kavču, na tleh ali kjerkoli že izbruhne vročinski izbruh) ste morda opazili, da izgubite spanec. Logično! In to je super pozitivno. Pravzaprav je življenje po spolnem odnosu videti neizmerno lepše in ne le zato, ker nam pomaga sprostiti nakopičeno napetost, ampak ne glede na to, kako spreten je partner, bo zagotovo porabil nekaj kalorij, kot bi bil v fitnesu. in nikoli bolje rečeno.
Spet so hormoni, ki se sproščajo med vrhuncem, tisti, ki povzročajo, da se počutimo tako utrujene in mirno spimo. Imenujejo se prolaktin, vazopresin in spet oksitocin, o katerem smo govorili prej.
Morda ste tudi opazili, da včasih, ko je moški jezen ali zaskrbljen, seks pomaga, da se sprosti. Pravzaprav jezni moški postanejo še posebej občutljivi ali zahtevajo od svoje partnerke, da jim omogoči seks, prav zato, da se pomirijo. In treba je reči: običajno je to roka svetnika.
Aktivno spolno življenje krepi medenični predel
Kontrakcije ob orgazmu so čista vadba za mišice medeničnega predela. In še več, brez truda ali odrekanja se boste potili skozi svojo majico ali pač? Nadalje je najbolj pozitivno to, da po krepite predel medenice, prijetnejši bodo spolni odnosi. To je še posebej zanimivo pri ženskah, ki se lahko igrajo z medenico, da pritisnejo močneje in bolje, penis in sama pa občutita intenzivnejši užitek pri penetraciji.
Več seksa, več serotonina
Več kot je serotonina v našem telesu, bolj se počutimo sproščeni in srečni. Poleg tega je serotonin zelo pozitiven za naše zdravje, saj nam pomaga potešiti apetit, saj preprečuje prenajedanje zaradi tesnobe, nam pomaga bolje spati z uravnavanjem proizvodnje melatonina, povečuje samozavest, je dober za naše kosti in za zmanjšanje občutka utrujenosti, bolečine.
Serotonin je tako pomemben, da lahko njegovo pomanjkanje povzroči celo resne čustvene motnje, kot so shizofrenija, depresija in obsesivno-kompulzivna motnja.
Telo je modro, kajti ko nam primanjkuje serotonina, nas telo prosi za seks, da zviša to raven. Nasprotno, visoke ravni tudi niso tako dobre, ker v resnici veliko serotonina povzroči ravno nasprotni učinek: zmanjša spolni apetit. Logično je, če upoštevamo, da se po seksu praviloma počutimo spolno zadovoljni. Razen v primerih ljudi, ki imajo motnjo in potrebujejo veliko seksa.
Zdrava spolnost ščiti kosti pred osteoporozo
Kaj ima seks s kostmi? Morda se sprašujete. No, več, kot si predstavljate, saj pri seks poveča našo raven estrogena, ki ščiti kosti pred osteoporozo. Pravzaprav smo zato med menopavzo in s staranjem, še bolj pri ženskah, bolj izpostavljeni zlomom kosti, in to zaradi zmanjšanja estrogena. Bolj aktivno spolno življenje bi lahko ublažilo ta padec estrogena in povečalo njegovo proizvodnjo.
Nočeš v telovadnico? Ljubiti se!
Če se ne želite ubiti v telovadnici, načrtujte zmenek s svojim najboljšim spolnim partnerjem in se lotite dela. Ali pa organizirajte, če nimate partnerja, intenzivno spolno seanso. Kalorije boste porabili na zabaven in zelo prijeten način. Seks je najboljši kardio, ki ga lahko izvajate. In nikoli vam ne bo dolgčas.
Seksajte in se poslovite od stresa
Zelo povezano s tem, o čemer smo govorili prej, seks je super sproščujoč. Tako zelo, da boste po orgazmu zaspali takoj, ko pozabite. Iz tega razloga in ker se boste tako tudi počutili srečnejše in bolj sproščene, kaj je boljše zdravilo proti stresu kot malo ljubezni in malo nagajivosti ter ustvarjalnosti z dozo erotike?
S seksom se boste bolj ljubili
Skupaj s hormonsko revolucijo, ki povzroči vrhunec v vašem telesu in umu, se boste počutili kot pravi bog ali boginja, če boste delili intimnost z drugo osebo ali cenili samega sebe do te mere, da si boste dali zadovoljstvo.
Morda ste slišali za tako imenovano »spolno energijo« ali pa tudi ne. In seks in vsa energija, ki se sprosti med orgazmom, je kot veliki pok, ki lahko revolucionira vsako celico vaše kože. Ali zdaj razumete zakaj seks je dober za zdravje?