Šport za vadbo pozimi

Obstaja veliko šport za vadbo pozimi, čeprav telesno aktivnost praviloma povezujemo s poletjem, ko je lepo vreme. Po drugi strani pa je zaradi mraza bolje, da ostanemo doma in gledamo film ali maraton epizod serije.

Vendar pa je tudi zima odličen čas za športno aktivnost. Običajno je to povezano z sneg ali led, obstajajo pa tudi drugi, ki so tako zabavni kot zdravi. Če ste eden tistih, ki se ne boji mraza, vas spodbujamo, da nadaljujete z branjem, saj vam bomo pokazali nekaj športov, s katerimi se lahko ukvarjate pozimi.

Smučanje, šport par excellence za vadbo pozimi

Nismo mogli začeti z nobeno drugo dejavnostjo kot smučka, saj je to prvi šport, na katerega pomislimo, povezan z zimo. Poleg tega v zadnjih desetletjih ni prenehal dodajati oboževalcev. Temu je bil naklonjen povečanje letnih časov in izboljšanje cest do njih.

Kot da to ne bi bilo dovolj, je to razmeroma poceni šport. Največja naložba, ki jo potrebujete, je nakup smuči in ostalo opremo. Potem vam bo komaj treba plačati forfaits vaditi to. Prav tako, če ne znate smučati, boste potrebovali le nekaj lekcij, da se začnete spuščati po zasneženih strminah.

Po drugi strani pa lahko izbirate med različnimi disciplinami, ki sestavljajo to dejavnost. Najbolj priljubljena je alpsko smučanje, imenovano tako, ker so ga začeli izvajati v Alpah. Kot veste, gre za spuščanje po stezi ob ohranjanju ravnotežja. Lahko pa izberete tudi druge podobne tek na smučeh ali nordijsko smučanje, ki je sestavljen iz potovanja na dolge razdalje po vnaprej določenih krogih.

Podoben je turno smučanje, čeprav zahteva več avanturističnega duha, saj vključuje vzpon in spust z gore. Kar zadeva freestyle, kot že ime pove, je sestavljen iz izvajanja skokov in akrobacij s smučmi. Pravijo, da so si to disciplino izmislili Norvežani kot zabavo za čakanje na smučišču. Toda trenutno je to ena od disciplin, ki je uspešnejši med ljubitelji smučanja.

Snowboard

Tudi ta šport se je rodil iz smučanja, a je sčasoma postal druga dejavnost. Kot veste, gre za drsenje po zasneženem pobočju na deski, širši od same smuči. Izumil naj bi ga michiganski inženir po imenu Sherman Poppen da bi se njegovi hčerki zabavali.

Preprosto je združil dve smučarski deski in dodal vrv za nadzor. Ta preprosta ideja je imela nenaden in ogromen uspeh in Poppen je prodal patent podjetju, ki je komercializiralo snurferji, ime, dano tem napravam. Prav tako so se začela izvajati tekmovanja in prvenstva za to dejavnost.

Vendar pa snowboard Vadba pozimi je med športi postala aktualna konec sedemdesetih let prejšnjega stoletja. Torej, pionirji všeč Dimitrije Milovich, Tom Sims ali Jake Burton prispeval k njeni popularnosti. Poleg tega je slednji v tabele dodal prvega sidra.

Že leta 1982 je bilo prvo državno prvenstvo v ZDA; Leta 1990 je Mednarodna zveza deskanja na snegu in leta 1998 je bila kot disciplina vključena v Zimske olimpijske igre. Zaradi vsega tega je ta šport postajal vse bolj priljubljen, dokler ni imel več milijonov sledilcev.

Drsanje

Prav tako je med športi klasika vadba pozimi do te mere, da strokovnjaki menijo, da so jo izvajali že na Finskem. 3000 leti. Seveda je bila takrat gladka kost, privezana na stopalo, uporabljena kot drsalka. Že v 14. stoletju so Nizozemci uvedli jeklene pločevine z ostrimi robovi za rezanje ledu.

Gre torej za zelo staro disciplino, katere oboževalci so bili tudi slavni ljudje kot npr Rudolfa II, cesar Svetega rimskega cesarstva; Ludvik XVI, francoski kralj oz Napoleon bonaparte. Poleg tega je v času slednjega praksa umetnostno drsanje (do takrat se je izvajalo le kot drsenje na drsalkah). O njem že govori knjiga, ki jo je izdal britanski vojak z naslovom Robert Jones leta 1772. Vendar je bil njegov pravi ustvarjalec Američan Jackson Haines.

Že leta 1892 je Mednarodna drsalna zveza v nizozemskem mestu Scheveningen. Prav tako so se sčasoma pojavile druge modalitete te discipline, kot je npr. turno drsanje, ki je sestavljen iz izdelave potovanj oz hokej na ledu, o katerem bomo govorili naprej.

Hokej na ledu

S tem športom smo v primeru različice, ki je po priljubljenosti presegla svoj izvor. Hokej na ledu ima namreč več privržencev kot navadno drsanje. Pravzaprav v državah, kot sta ZDA ali Kanada Milijoni ljudi gledajo tekme svojih lig.

Lahko tudi vadite, le znati morate drsati, kupiti opremo in poiskati druge, ki so ljubitelji tega. Vendar morate biti v formi, saj gre za kontaktni šport v katerem so dovoljeni stroški in drugi močni vnosi.

Kot šport so ga izumili ravno v Slovenija ob koncu 6. stoletja. Prva tekma je bila odigrana 1875. marca XNUMX v Montreal dve leti pozneje pa so bili pripravljeni prvi predpisi. Napisali so jo dijaki l Univerza McGill, ki mu dolgujemo prvo ekipo, ki ji sledijo Montrealske zmage.

Zaradi vse večje priljubljenosti se je razširil tudi v južno sosedo, ZDA. Ampak tudi, da je dosegla Severna Evropa. Kot rezultat, v Parizu Mednarodna hokejska zveza. Pisalo se je leto 1908 in njeni prvi člani so bili Francija, Združeno kraljestvo, Belgija in Švica, ki so se jim kmalu pridružile številne druge države.

Postal je del Zimske olimpijske igre leta 1924 med tistimi v Chamonixu. Vendar pa je že v dvajsetih letih prejšnjega stoletja v Antwerpnu Svetovno prvenstvo v disciplini, ki je, mimogrede, zmagala Slovenija.

Pohodništvo

Pozimi se boste veliko lažje ukvarjali z drugimi športi, kot je pohodništvo, saj za to potrebujete le dobre škornje, topla oblačila in orientacijske pripomočke. Z vsem tem lahko zdaj začnete uživati ​​v tej dejavnosti. Pravzaprav lahko to počnete vse leto, pozimi pa boste uživali čudovite snežne pokrajine.

Poleg tega bo od vas zahtevalo večjo porabo kalorij in več mišičnega napora, prav zaradi premikanja po snegu. V tem smislu boste za nekatere poti morali nositi gamaše ali krplje na nogah. Najboljše pri tem športu pa je, da lahko izbiraš med množica poti.

Obstajajo bolj zapleteni in zahtevni, ki so morda boljši za tiste, ki so dobro usposobljeni. Ponavadi imajo strma pobočja in zahtevne odseke. Imate pa tudi druge preproste poti, primerne za vsakega sprehajalca. Nujno je, da si dobra poročila o poti kaj želite storiti, da veste, ali je to za vas najbolj priporočljivo.

Zelo pomembno pa je tudi, da oblecite se toplo in dobro. Pri prvem priporočamo večplastno oblačenje. Normalno je, da so trije in da so notranji zračni in zadržujejo toploto. Po drugi strani pa mora biti zunanjost vodotesna, da se ne zmočite. Kar zadeva obutev, morate nositi nedrseč podplat in prav tako bodi nepremočljiva. Poleg tega lahko dodate nekaj dereze ali vlečne zatiče.

Alpinizem, tveganje med športi za vadbo pozimi

Z gorništvom se lahko ukvarjate tudi vse leto. Predvsem pa je ta šport eden izmed bolj tvegano koliko vam jih predlagamo. Kot že ime pove, je sestavljen iz vzpenjanja na gore v neugodnih razmerah, na primer tistih, ki se pojavljajo v Alpe.

Če ga želite vaditi, morate prejeti a obsežno predhodno pripravo. Ne pozabite, da se boste soočili s strmim terenom, ekstremnimi temperaturami in nenadnimi vremenskimi spremembami. In kot da to ne bi bilo dovolj, bo veliko krajev, kamor se boste povzpeli zmrznjen ali zasnežen.

Vse to pomeni, da lahko alpinizem uvrstimo med ekstremne fizične aktivnosti, pri katerih bosta vaša disciplina in moč prišla do skrajnih meja. Predvsem pa močno priporočamo, da, če se odločite za to vadbo, to storite z a natančno načrtovanje in z največja varnost.

snežno kajtanje

To je najnovejši šport za vadbo pozimi, ki vam ga predstavljamo. Pravzaprav, združiti snowboard s kitesurfing. Kot ste morda uganili, je sestavljen iz drsati po snegu s poganjanjem zmaja podoben tistemu, uporabljenemu v slednjem, in s tabelo iz prvega.

Prav tako v času, ko traja pot, včasih kaskade se izvajajo. Ampak, če smo se z vami pogovarjali o strokovnem znanju, ki ga nekateri od teh športov zahtevajo, je snežno kajtanje Ne zaostajajo veliko. Boste morali sposobnost usmerjanja zmaja in brez nesreč. V zameno pa je izkušnja letenja kot ptica edinstvena.

Za zaključek smo vam pokazali nekaj šport za vadbo pozimi ki jih lahko izberete. Vendar pa obstajajo tudi drugi, ki so enako zabavni, kot je cevi, ki je sestavljen iz skakanja po pobočju na nekakšnem napihljivem plovcu; on curling, kjer morate kamne drseti tako, da so čim bližje središču, in okostje ali spust po ledenem toboganu. Drznite si preizkusiti te športe. Ne pozabite, da je telesna aktivnost Nujno je tudi pozimi.