අප අගෝස්තු මැද භාගයේ සිටියද, භයානක අයට ඉතිරිව ඇත්තේ ඉතා අල්පයකි ආපසු දෛනික චර්යාවට. නත්තලට පසු වගේ, සැප්තැම්බර් යනු යෝජනා වලින් පිරුණු මාසයකි. නැවත ව්‍යායාම් ශාලාවට යන්න, දුම්පානය නතර කරන්න, වැඩිදුර කියවන්න… සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම අරමුණු ඇත. ඒවා ලබා ගැනීමට සෑම විටම එකම ආශාවක් නොතිබුණද.
Es ඩෙටොක්ස් කාලය. සඳහා සුදුසුම කාලය ගිම්හානයේ අතිරික්තයෙන් පසු ශරීරය ඩෙටොක්සයිෆ් කරන්න. නව කන්නය සඳහා එය ශක්තියෙන් ආරෝපණය කිරීම. තවද, අපගේ ශරීරයට විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන කාලය. ඊළඟට, ස්වාභාවික, පොහොසත් හා ඉතා රසවත් අමුද්‍රව්‍ය වලින් පටවන ලද ගෙදර හැදූ වට්ටෝරුවක් මම යෝජනා කරමි.
අපට උපකාරී වන නිෂ්පාදන සමඟ වට්ටෝරුවක් මම යෝජනා කරමි විෂ සහ මේද ඉවත් කරන්න. ශරීරයට හිතකර ගුණ ඇති අධික පෝෂ්‍යදායී අමුද්‍රව්‍ය ශක්තිය හා ශක්තිය සැපයීම. මෙම වට්ටෝරුව බලශක්ති බීම සඳහා ස්වාභාවික විකල්පයක් ලෙස, පෝෂණ අතිරේකයක් ලෙස සහ ඊට අමතරව ස්වාභාවික මේද දාහකයක් ලෙස වලංගු වේ.
අපට පහත සඳහන් අමුද්‍රව්‍ය අවශ්‍යයි: a කෙසෙල් (කැනරි දූපත් වලින් හොඳම), අ ඇපල් (එම කොළ ඒවායේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණාංග නිසා මෙම වට්ටෝරුව සඳහා හොඳම වේ), අතළොස්සක් කැරට් නැවුම්, ග්‍රෑම් 60 ක් පමණ අමු නිවිති y දුර්වල ඛනිජ ජලය ප්‍රති .ල උපරිම කිරීමට.
කෙසෙල් සමඟ ඇපල් කපන්න සහ කැරට් යුෂ වල පල්ප් එක් කරන්න. ඔබට සියලු අමුද්‍රව්‍ය කෙලින්ම බ්ලෙන්ඩරයට දැමිය හැකි වුවද, නිවිති අතලොස්සක් එක් කළ පසු. මිනිත්තු කිහිපයක් මිශ්‍ර කර ජලය එක් කරන්න. අවසාන සුමටයක් දෙන්න. සෙලවීම එය උදෑසන හිස් බඩක් මත තබා එහි ස්මූති පසු කෙලින්ම ගත යුතුය එවිට එහි ගුණාංග නැති නොවේ. දැන් ගිම්හානයේදී ඔබට සිසිල් වීමට අයිස් ටිකක් එකතු කළ හැකිය. එය ස්වාභාවික වට්ටෝරුවක් බැවින්, ඔබට අවශ්ය තරම් වාර ගණනක් එය ගත හැකිය, ඩෙටොක්ස් ආචරණය සැලකිල්ලට ගැනීම සඳහා අවම වශයෙන් නිර්දේශ කර ඇත්තේ අවම වශයෙන් සතියකට තුන් වතාවක්වත් එය කිරීමයි.
අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න