Embora estejamos em meados de agosto, resta muito pouco para o temido de volta à rotina diária. Depois do natal, Setembro é um mês cheio de resoluções. Volte para a academia, pare de fumar, leia mais ... cada um tem seus objetivos. Embora nem sempre o mesmo desejo de obtê-los.
Es tempo de desintoxicação. O momento perfeito para desintoxicar o corpo após os excessos do verão. Para carregá-lo de energia para a nova estação. E, além disso, é hora de ajudar nosso corpo a se livrar das toxinas. A seguir, proponho uma receita caseira carregada de ingredientes naturais, ricos e muito saborosos.
Proponho uma receita com produtos que vão nos ajudar elimine toxinas e gorduras. Ingredientes altamente nutritivos que possuem propriedades benéficas para o corpo fornecendo vitalidade e energia. Esta receita é válida como alternativa natural às bebidas energéticas, como suplemento nutricional e, adicionalmente, como queimador natural de gorduras.
Precisamos dos seguintes ingredientes: a banana (melhor das Ilhas Canárias), um maçã (as verde são os melhores para esta receita devido às suas propriedades antioxidantes), um punhado de cenouras fresco, cerca de 60 gramas de espinafre cru y água mineralizada fraca para maximizar os resultados.
Cortamos as maçãs junto com a banana e adicionamos a polpa do suco de cenoura. Embora você também possa colocar todos os ingredientes diretamente no liquidificador, e logo em seguida adicione o punhado de espinafre. Bata por alguns minutos e adicione a água. Dê um smoothie final. O batido Deve ser tomado com o estômago vazio pela manhã e imediatamente após o seu smoothie para que suas propriedades não sejam perdidas. Agora, no verão, você pode adicionar um pouco de gelo para torná-lo mais fresco. Por ser uma receita natural, você pode tomá-la quantas vezes quiser, embora o mínimo recomendado para perceber o efeito desintoxicante é fazê-lo pelo menos três vezes por semana.