A ansiedade e o estresse dominam boa parte do ritmo de trabalho hoje. Nesse sentido, diversos estudos têm sido realizados que associaram acumulam uma vida intensa de empregos e do risco de câncer.
Desta forma, aqueles que têm no seu dia a dia um alto nível de estresse, o risco de câncer pulmão, estômago ou cólon é muito maior.
Profissões com maior estresse e risco de câncer
O que profissões são as mais propensas ao estresse? Entre eles estão: bombeiro, engenheiro industrial, engenheiro aeroespacial, mecânico-chefe ou controlador ferroviário, etc.
O estresse, além de ser influenciado pela profissão, horário de trabalho, etc., também é determinado por o caráter que a pessoa tem. Dessa forma, o estresse pode ser muito diferente na mesma pessoa.
Outros fatores que cercam o estresse e afetam a saúde
Nos estudos realizados, outros fatores que afetam, junto com o estresse e a ansiedade, nossa saúde. É o caso da incerteza de trabalho, de atendimento ao cliente, de problemas financeiros ou financeiros ou de relacionamento com colegas e chefes, entre outros.
Com todos esses resultados, ele está sendo analisado se o estresse psicológico crônico deve ser considerado um problema de saúde pública.
Riscos de estresse
O relação que existe entre estresse emocional e acidentes cardiovasculares, por muito tempo. Nos momentos que se seguem ao distúrbio emocional, aumenta o risco de infarto agudo do miocárdio ou outros tipos de acidentes cardiovasculares.
Como gerenciar o estresse?
- Você tem que estar ciente de algumas coisas em nossa vida não podem ser mudadas de uma forma simples. Portanto, o melhor é adaptá-los ao nosso dia a dia.
- Feno situações que nos estressam e devemos evitá-las.
- realizar exercício e atividades físicas sempre ajuda, porque liberamos substâncias de nosso cérebro. Uma boa caminhada diária (na ausência de tempo de ginástica) pode ser suficiente.
Durma o suficiente, faça uma boa dieta e use técnicas de relaxamento, irá completar nossas ferramentas para combater o estresse.
Fontes de imagens: Salud 180 / Youtube