Dicas para combater a alopecia

O cabelo tornou-se uma parte muito importante da nossa imagem, além de ser parte da nossa personalidade. Se você é um homem com histórico familiar de calvície, as chances são de que você está tentando cuidar do seu cabelo há muito tempo, para retardar, tanto quanto possível, a queda de cabelo. Lembre-se que a calvície é um processo que sempre esteve associado à herança genética, mas nem sempre tem a ver com esse motivo. Estresse e má alimentação são outros fatores que podem afetar nosso cabelo.

Mas esse problema não afeta apenas os homens, mas também as mulheres, embora em menor proporção. Tradicionalmente, a queda de cabelo sempre esteve associada à estação do ano em que nos encontramos ou de acordo com o tipo de produtos que podemos encontrar no mercado. De acordo com alguns especialistas É devido à época do ano em que estamosMomentos em que a queda de cabelo é mais pronunciada devido ao processo de regeneração pelo qual está passando nosso couro cabeludo.

A principal diferença entre a queda de cabelo entre homens e mulheres é que as mulheres perdem igualmente em todas as áreas da cabeça sem focar em nenhuma área específica, como se acontecesse no caso dos homens, onde os primeiros sinais de queda de cabelo são encontrados tanto na coroa como na testa ou diretamente em toda a parte superior da cabeça em partes iguais.

Por que o cabelo cai?

Em média, o couro cabeludo das pessoas é composto por cerca de 100.000 fios de cabelo, os cabelos crescem em média um centímetro por mês. A vida útil de cada folículo piloso é estimada entre 2 e 6 anos, quando termina seu ciclo de vida, ele acaba caindo para aparecer em seu lugar. Se mantivermos nosso couro cabeludo saudável, cerca de 90% dele está em crescimento contínuo, enquanto o restante espera terminar seu ciclo de vida antes de cair e ser substituído por outro.

Encontramos os primeiros sintomas de queda de cabelo toda vez que penteamos o cabelo. Mas tenha em mente que de acordo com a quantidade de cabelo que encontramos no pente, a queda pode ser normal, pois, em média, perdemos cerca de 100 folículos por dia todos os dias. Não se trata de contar os cabelos que encontramos todos os dias depois de pentearmos os cabelos, pois quando lavamos os cabelos uma grande quantidade de fios cai sem que percebamos, principalmente no caso dos homens que têm os cabelos mais curtos. Se observarmos no pente ou no travesseiro encontrarmos um número de fios de cabelo mais alto que o normal, é hora de começarmos a levar a sério.

O que posso fazer para evitar que o meu cabelo caia?

Em primeiro lugar Devemos identificar que tipo de alopecia podemos sofrer. Nem todos os tipos de alopecia são iguais e nem todos têm a mesma solução. 90% dos casos é chamada de androgênica, mais conhecida como calvície comum e afeta principalmente os homens, embora não exclusivamente na maioria dos casos. A alopecia androgênica é causada por causas hormonais e genéticas. Os outros tipos de alopecia que podem causar queda de cabelo são traumáticos, que se devem a traumas físicos, como contato prolongado com gorros ou travesseiros; alopecia areta, que causa a criação de áreas arredondadas sem pelos; e alopecia difusa, uma perda de cabelo reversível que pode afetar uma área da cabeça.

Como prevenir a queda de cabelo?

Depois de identificarmos o problema que causa nossa queda de cabelo, podemos tentar seguir algumas diretrizes que permitirão que nosso couro cabeludo pare de cair e acredite normalmente novamente. Lembre-se de que, se quiser manter o juba ao ventoVocê deve seguir as dicas a seguir que lhe mostramos a seguir, pois a maioria é voltada para a prevenção da queda de cabelo, tanto em homens quanto em mulheres, embora como todos sabemos os homens sejam os mais afetados pela queda de cabelo.

• Use um shampoo queda de cabelo. Nem todos os cabelos são iguais e nem todos os shampoos sãoPor isso, é aconselhável usar um tipo de shampoo para prevenir a queda de cabelo. Um bom exemplo desse tipo de shampoo que tem dado bons resultados é o Alpecin, que proporciona um bônus de energia renovada para os cabelos e couro cabeludo. Se em vez de usarmos um shampoo deste tipo continuarmos a lavar os cabelos com um shampoo, digamos de marca própria, o problema não terá solução a curto prazo e quando o quisermos pode ser tarde demais.
• Evite comer alimentos doces. Certamente, em mais de uma ocasião, principalmente se você tem cabelo oleoso, quando você come em abundância algum tipo de doce, seu cabelo fica sujo rapidamente. Se não temos o hábito de lavar os cabelos todos os dias, é aconselhável não abusar desse tipo de alimentação.
• Beba muita água para experimentar mantenha nosso corpo hidratado e tudo que depende dele, como o couro cabeludo, o mais hidratado possível.
• Se temos cabelo comprido, experimente não aperte muito o rabo de cavalo ou as tranças. Além disso, evite ao máximo o uso de gorros que friccionem continuamente o couro cabeludo, além de evitar que o cabelo fique arejado o tempo todo.
• Se usarmos secadores de cabelo, tente não aproximá-los muito da cabeça, pois o calor faz com que o cabelo seque rapidamente perdendo sua hidratação e causando a queda.
• Assim como o calor dos secadores é prejudicial ao cabelo, também o é o impacto do sol diretamente em nossa cabeça, portanto, sempre que possível, podemos usar um lenço ou chapéu para evitar que o sol atinja nosso precioso couro cabeludo diretamente.
• Evite tanto quanto possível laca e fixadores de cabelo. Quanto menos agentes externos entrarem em contato com nosso cabelo, melhor. Tampouco é que não façamos penteados ou que possamos usá-los de vez em quando, mas é usar a nós mesmos, se necessário, com muita moderação e não abusar deles todas as semanas.