Como engordar o rosto

Como engordar o rosto é uma pergunta que nos fazemos quando o temos muito magro. Isso pode ser devido ao nosso características naturais, mas também porque sofremos de uma doença que nos fez perder peso.

Lembre-se de que o rosto mostra as emoções e dizem que é o espelho da alma. Portanto, um rosto emaciado fará com que os outros nos vejam como doentes. Se queremos ter um aparência saudável e atraenteÉ importante que nosso rosto tenha a espessura certa. Por tudo isso, vamos dar-lhe uma resposta à pergunta de como engordar o rosto.

Dieta rica, mas saudável

Não se trata de comer muito para ganhar peso e o rosto também. O que se deseja é que este último pareça mais cheio, mas sem que o resto do corpo o acompanhe, ou seja, aquele você não quer ganhar peso. Mais uma vez, neste caso, o importante é ter um dieta saudável e equilibrada.

Pois isso vai te fornecer todos os nutrientes que seu corpo e rosto precisam para apresentar uma boa aparência. Então pegue alimentos ricos em fibras como frutas e carboidratos saudáveis, por exemplo, aqueles que fornecem arroz, cereais ou vegetais como brócolis e alcachofra. Quanto aos dois primeiros, melhor ainda se forem integrais. Você também deve comer legumes e vegetais de folhas verdes. Você pode até adicionar à sua dieta alimentos calóricos, mas muito saudáveis como nozes, certas sementes ou abacate.

Por outro lado, é importante que você se hidrata bem. Beber muita água. O recomendado é entre um e dois litros por dia, mais próximo desta última quantidade. Com isso, você elimina as toxinas do seu corpo. Mas, além disso, de acordo com uma ideia difundida, eles vão engordar as bochechas do seu rosto.

Evite álcool e tabaco e durma suas horas

Outro bom conselho, não apenas para aumentar o volume do rosto, mas para a vida em geral, é que esquecer maus hábitos como tabaco e álcool. Tanto um como o outro podem nos fazer perder peso. Mas, além disso, o primeiro causa problemas de oxigenação e isso faz com que o rosto pareça menos saudável.

Da mesma forma, é essencial que durma bem. Se você fizer isso nas horas recomendadas, entre sete e oito da noite, e com sono adequado, sua saúde melhorará. Mas, além disso, isso faz com que os tecidos do seu rosto regenerar e esticar. Com isso ganham em aparência saudável. Portanto, procure sempre dormir suas horas e nas melhores condições possíveis de isolamento e tranquilidade para que seu sono seja melhor.

Exercício, também com o seu rosto

Também o esporte é bom para quem quer ter uma vida saudável. Ao praticá-lo, geramos endorfinas, produtos químicos do grupo de opioides naturais conhecidos como opioides endógenos. Mas o mais importante é que você tenha em mente que as endorfinas lidam com gerar bem-estar. Não é à toa que são chamados de "hormônios da felicidade".

Mas exercício físico também ajuda na aparência do rosto. O bem-estar que você obtém com ele melhora sua imagem. No entanto, agora nos referimos especificamente a certos rotinas de atividades recomendadas para engordar o rosto. Entre eles, infle as bochechas inspirando o ar e mantendo-o por alguns segundos. Uma variante é fazer o mesmo, mas antes de expelir o ar, passe a língua por todo o interior das bochechas.

Precisamente, os músculos destes são os que se procuram desenvolver com os exercícios que recomendamos. Se você conseguir, as bochechas não parecerão encovadas e o o rosto ficará mais arredondado.

No entanto, como você entenderá, esses exercícios não oferecem resultados rapidamente. Muitas repetições são necessárias e por um grande número de dias para que você comece a ver seu rosto um pouco mais grosso. Em todo caso, é um bom complemento ao resto dos conselhos sobre como engordar o rosto que lhe oferecemos.

Eliminar a flacidez e aumentar o cortisol

Relacionado ao exercício também é o que vamos explicar agora, porque se trata de eliminar a flacidez do rosto. E uma das formas de conseguir isso é, justamente, a atividade física. Mas também há rotinas específicas que o ajudarão a alcançá-lo. O mais interessante é torcer os lábios para os dois lados do rosto até notar repuxamento na pele e repetir várias vezes.

Mas a atividade física oferece outra vantagem adicional. é sobre isso aumenta a produção de cortisol pelo seu corpo. Esse hormônio é liberado em resposta ao estresse e ao baixo nível de glicose no sangue, por isso funciona aumentando-o e, da mesma forma, ajudando o metabolismo de gorduras, carboidratos e proteínas.

Além disso, para eliminar a flacidez do rosto, você tem diferentes tipos de cremes feito de diferentes substâncias. Você pode pedir conselhos em qualquer centro de estética.

Aplicar tratamentos estéticos

Precisamente, se todos os itens acima não funcionarem para você, você diferentes tratamentos estéticos Eles respondem à questão de como engordar o rosto. Um deles é o aumento das maçãs do rosto. Também é conhecido como preenchimento dérmico ou pomuloplastia e consiste em injetar, normalmente, ácido hialuronico nessa área do rosto. É realizado por meio de uma cânula e é um tratamento minimamente invasivo e simples.

Outra técnica é a introdução de implantes. Geralmente são feitos de silicone ou polietileno, mas também de gore-tex. O cirurgião escolherá entre um ou outro material com base nas suas necessidades específicas como paciente. A sua aplicação não só engorda o rosto, como também permite restaurar seus tecidos duros.

Finalmente, a chamada é mais inovadora bioplastia facial, que também é minimamente invasivo. Através de uma bateria de injeções você conseguirá ter seu rosto melhor estrutura e definição. Qualquer uma dessas três técnicas dá bons resultados e é fácil de aplicar. No entanto, certifique-se sempre de se colocar nas mãos de bons profissionais de estética.

Em conclusão, respondemos à pergunta como engordar o rosto Para fazer parecer mais arredondado. O exercício físico, uma alimentação variada e saudável e horas suficientes de sono são as premissas fundamentais. Mas, se nenhum deles funcionar para você, você também conta com tratamentos estéticos para atingir seu objetivo.