Globalmente A falta de vigor sexual está causando muitos problemas entre os casais. Disfunção erétil, baixa libido e problemas de ejaculação precoce.
Uma maneira saudável de aumentar a resistência sexual é em nossa dieta diária, pegando alguns produtos. Alguns nutrientes em certos alimentos, como morangos e chocolate, podem promover uma vida sexual saudável.
Alimentos que conduzem ao vigor sexual
Tomate e azeite
Tomate contém uma substância ativa chamada licopeno. Quando combinado com azeite, o licopeno cria um melhora em várias patologias relacionadas à disfunção erétil, além de prevenir o câncer de próstata.
Soja, melancia e frango
Neste caso, é um componente chamado L-arginina, que ajuda a alcançar maior vigor sexual, ereções mais intensas e duradouras.
Laticínios e tofu
La ereção e ejaculação são controlados por músculos específicos, e o cálcio é essencial para que sejam produzidos de forma agradável.
Açafrão e ginseng
O açafrão pode ser adicionado como condimento em muitos pratos. O ginseng também é encontrado em suplementos e suplementos alimentares. Entre os efeitos de ambos está o aumenta a quantidade de sangue que chega ao pênis, alcançando assim mais potência e vigor sexual.
Espinafre e vegetais verdes
Existem vários estudos que concluem que o espinafre, ingerido cru duas vezes por semana, pode contribuir para facilitar o fluxo de esperma. Em geral, a maioria dos vegetais é boa para manter o funcionamento dos órgãos sexuais. Entre outras coisas, por seu contribuição em magnésio.
Frutas secas
Vitamina E É um nutriente muito importante para melhorar as funções hepáticas e reprodutivas. Além disso, nozes aumentar a ereção e aumentar o desejo sexual. Nozes e amendoins são dois bons exemplos disso.
Ovos
Seu conteúdo em B6 e B5 ajuda a equilibrar os níveis hormonais e aliviar o estresse, dois aspectos importantes para manter a libido.
Fontes de imagens: Naturagra / Sopitas.com