A corrida atingiu seu pico de popularidade. É simples e não requer equipamentos caros. Basta sair para ver o quanto as pessoas confiam neste esporte para se manter em forma. No entanto, embora seja um dos mais completos, não é o que mais queima calorias.
Há outros esportes que ajudam a queimar mais calorias do que correr, portanto, se você praticar com a única intenção de perder peso, deve considerar a possibilidade de mudar para uma dessas outras disciplinas.
Os boxeadores não têm aquele corpo de pedra por acaso. O boxe não só o tornará um osso duro de roer em brigas de bar, como também o ajudará livrar-se dos punhos do amor muito mais cedo do que qualquer outro esporte, se você praticá-lo regularmente.
Se você se preocupa com o campo mental, escalar irá ajudá-lo a superar seu medo de altura e aumentará suas habilidades intelectuais. Embora quando se trata do corpo, ele também não fica aquém. Você perderá peso e poderá trabalhar flexibilidade e força ao mesmo tempo.
Dançar algumas vezes por semana é um método realmente eficaz para queimar calorias. Além disso, se você conseguir torne-se um bom dançarino, você terá mais chances de atrair a atenção das meninas.
Esquiar é o melhor aliado para perder peso em termos de Esportes de inverno está preocupado, embora não seja suficiente caminhar ao redor da pista, mas você tem que fazer um esforço tentando torná-la o exercício eficaz que é.
É certo que não é o mais divertido dos exercícios, mas se você perdoar sua monotonia, ele vai recompensá-lo com uma queima de calorias extraordinária e outra razão pela qual o vizinho mal-humorado abaixo irá odiá-lo ainda mais. Falamos de pular corda.