A pele do rosto já perde luminosidade e suavidade com o envelhecimento para facilitar o trabalho com os maus hábitos., que são o caminho mais rápido para parecer mais velho do que você.
Evitar esses erros não o manterá jovem para sempre, mas o ajudará retardar o aparecimento dos sinais de envelhecimento (como rugas, manchas e linhas finas), que já é muito.
É um clássico, mas nunca custa lembrar, pois suas consequências podem ir desde manchas e rugas prematuras até doenças graves como o câncer. Proteger-se dos raios solares não é essencial apenas no verão, mas também no inverno. Para isso, certifique-se de que seu creme de dia inclui proteção solar com FPS. Se a sua pele é muito sensível, não hesite em recorrer à proteção extra oferecida pelos bonés e chapéus durante as horas centrais do dia.
Quando a pele não repousa o suficiente, aumenta o risco de bolsas sob os olhos, assim como de rugas. Durma entre 7 e 9 horas por dia para que os seus olhos não pareçam cansados e a sua pele não perca mais elasticidade do que o necessário.
Quando se trata de manter a pele macia e luminosa, não basta deixar de hidratar de vez em quando; é preciso regularidade. Também não custa muito ... leva apenas alguns segundos pela manhã e alguns segundos antes de ir para a cama. A recompensa é maior do que o esforço.
O estresse não só aumenta o risco de doenças cardíacas e excesso de peso, como também tem sido associado à diminuição da produção de colágeno. E quando isso começa a escassear, flacidez e rugas correm livremente pelo rosto.
Tanto o álcool quanto o tabaco contribuem para as rugas em seu rosto, fazendo você parecer mais velho. Eles também não estão lhe fazendo nenhum favor por dentro, danificando seu fígado e seus pulmões. Abandonar esses dois hábitos é um grande passo em direção a uma imagem mais renovada.
boa tarde Miguel,
Não conhecia esta página e achei muito interessante. O artigo também, é triste que ainda não haja plena consciência de que coisas como o abuso de álcool causam envelhecimento prematuro. Às vezes, você não precisa fazer grandes coisas para cuidar de si mesmo, mas apenas tenha um pouco de bom senso.