Muitos homens têm tendência a negar as evidências: os homens também ficam deprimidos. No momento, é sobre um dos principais males da sociedade moderna, uma patologia que deve ser tratada da forma mais adequada.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, mais de 350 milhões de pessoas sofrem de depressão. Desse total, os homens também representam uma porcentagem importante.
O que Causas são as depressões mais comuns em homens? Veremos alguns abaixo.
O casal
Os crise e problemas no casal geralmente são uma das causas mais comuns de depressão. Embora às vezes não estejamos cientes, nosso parceiro tem um alto peso específico em nossa estrutura mental. Quando há uma separação ou risco dela, entramos em uma espécie de depressão antecipada para o duelo que seria gerado.
Você tem que ter cuidado com esses estados mentais associados à crise de relacionamento. Uma coisa é a depressão por causa de um rompimento iminente, e outra nos divertimos muito a cada desentendimento com nosso parceiro.
O trabalho
El estresse e ansiedade no trabalho eles estão, em muitas ocasiões, relacionados à depressão em homens. E mais ainda quando não há um bom ambiente de trabalho, as tensões surgem diariamente, problemas com o chefe ou gerente, etc.
Não esqueça que o trabalho é importante, mas a saúde vem em primeiro lugar.
Alterações no cérebro
Feno pessoas que, por natureza, têm maior risco de depressão. O motivo são as pequenas alterações cerebrais que prolongam os estados depressivos que todos vivemos, em vez de suprimi-los.
Estilo de vida sedentário e falta de exercícios
Existem estudos realizados que mostram que O excesso de sedentarismo aumenta as chances de depressão.
Situações traumáticas
Homens que sofrem um evento traumático eles têm muitas possibilidades de sentir emoções como medo, desamparo e estresse. Após essas emoções, você pode gradualmente entrar em um processo depressivo.
Fontes das imagens: Mexican Gazette / Hispanics of the world