د اوږدې مخ سره سړو لپاره د ږيره مثالي ډول

ریان کاوانټن د ږیره سره

اداکار رایان کیوانټن د خپل مخ شکل لپاره مثالي ږیره اغوندي

دا ممکن وي ږیره دوی نور هیڅ تمایل نلري ، مګر ډیری سړي شتون لري چې دمخه یې دمخه اغوستی وي او دا به ورته دوام ورکړي. او موږ تاسو هیر نکړو ، نو دلته یو نوټ راځي چې تاسو ټولو ته وقف شوی ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې ستاسو مخونه لري.

د اوږد مخونه دا عموما د اوډانو په پرتله د مخ ویښتو لپاره ډیر مناسب دي ، که څه هم دوی ډیر ساتنې ته هم اړتیا لري. دلته موږ تشریح کوو چې څنګه د ږيره ډول ترلاسه کړو چې دا د مخ ب bestه غوره غوره کوي.

یو اوږد شوی مخ نور اړتیا نلري چې نور اوږدوالی اضافه کړي ، نو تاسو باید د ویښتو سنجولو سره پیل کړئ ترڅو دا د ساحې څخه ښکته نشي لازمي نه زنې. دا په اونۍ کې یوځل یا هره پنځلس ورځې تکرار کړئ ، ستاسو د مخ د ویښتو ودې سرعت پورې اړه لري.

جو منګینیلو

Al بریت تاسو کولی شئ دا هغه شکل ورکړئ چې تاسو یې خورا خوښ کوئ ، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې عرض (له کونج څخه تر کونج پورې) د خولې په پرتله یو څه لوی دی. که نه نو موږ به د مخ اوږدوالي تثبیت کړو ، کله چې څه چې موږ غواړو د مخ پټولو لپاره دې پټ کړو.

La غوټۍ یا ویښتان چې په ټیټ شونډو کې وده کوي کلیدي ده. دا باید د اوږدوالي په پرتله یو ټاپو پراخه وي ، ورته ورته ورته لوبغاړی جو منګینیلو چې پورته عکس کې ښکاري ، پداسې حال کې چې د ږيره اړخونه به د اړخ برنز پرته خورا لنډ وساتل شي ، چیرې چې یو اضافي کثافت کولی شي د بدبختۍ رامینځته کولو کې مرسته وکړي پراخه مخ.


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.